du tror du kan være deprimert. I løpet av de siste ukene har du vært listløs. Du spiser ikke mye—og du sover enda mindre. Du kan ikke mønstre energien for de tingene du vanligvis liker å gjøre. Du kan ikke bli plaget til å returnere telefonsamtaler fra bekymrede venner og familie. Enkelt sagt, du har et alvorlig tilfelle av blues og tror det er på tide å konsultere en medisinsk faglig. Men hvem bør du konsultere?
Michael Groat, M. D., Direktør For Voksenavdelingen I Menninger Clinic, sier at både psykologer og psykiatere kan bidra til å behandle depresjon.»Psykologer er spesielt opplært i vurdering og intervensjon, og de fokuserer på å hjelpe pasienter med deres psykologiske styrker og svakheter. De kan ha En Ph. D. eller En Psy.D. grad, som betyr at de har en lavere grad og deretter studert psykologi i flere år i gradsstudier. Ph. D. har en tendens til å være mer forskningsorientert, mens Psy.D. fokuserer på å vurdere og behandle klienter. Men begge typer psykologer behandler vanligvis depresjon og angst med ulike metoder for psykoterapi, eller samtaleterapi og atferdsaktiveringsteknikker,» sier han. «Psykiatere, derimot, kommer ut av den medisinske tradisjonen. De går på college, deretter til medisinsk skole for å få sin medisinske grad, og deretter gjøre et bosted, som er flere års trening som er spesifikk for psykiatri. Vi bruker en biopsykososial modell og fokuserer på de biologiske aspektene ved psykiatrisk sykdom, og bruker deretter medisiner for å behandle depressive symptomer. Vi kan også bruke samtaleterapi og kognitive/atferdsmessige tilnærminger. Men når det er sagt, bruker både psykologer og psykiatere effektive, bevisbaserte tiltak for å hjelpe deprimerte pasienter.»Når Det er sagt, advarer Groat om at en psykiater kan være ditt beste første skritt til behandling i en av to forskjellige situasjoner. Først, hvis du for tiden arbeider med andre eksisterende medisinske problemer.»Fordi vi kommer fra den medisinske tradisjonen, ser en psykiater vanligvis på din komplette medisinske historie,» sier han. «Det finnes en rekke fysiske plager, som problemer med skjoldbruskfunksjon, som kan maskere som depresjon. Psykiatere er unikt opplært til å gjøre en differensialdiagnose og utelukke årsaker til humørsykdommer som kan skyldes andre medisinske problemer.»Den andre situasjonen der enkeltpersoner kan bli bedre betjent av en psykiater, er når depressive symptomer har en betydelig innvirkning på kroppen—og dine daglige livsaktiviteter.»Når noen rapporterer alvorlige somatiske eller kroppsforstyrrelser, enten det er tap av appetitt, ingen sexlyst, problemer med å sove, føler seg konsekvent engstelig eller virkelig har problemer med å fungere, er det sannsynligvis på tide å se en psykiater. Hvis du ikke kan komme deg ut av sengen eller hvis du er tårefull hele dagen, er det et stort problem,» sier han. «Når de grunnleggende kjernefunksjonene for å være menneske er skjev—de som sover, spiser og sex-trenger du noen som kan gi deg de riktige medisinene for å lindre disse symptomene. Ellers vil du sannsynligvis fortsette å kjempe.»Men utenfor disse to situasjonene sier Groat at det viktigste er at personer som lider av depresjon, søker hjelp fra en kvalifisert psykisk helsepersonell, enten de er psykolog eller psykiater. Og I Mange tilfeller, Sier Groat, jobber de to fagområdene tett sammen for å hjelpe pasienter. Rådgivning en vil gi deg tilgang til den andre hvis og når det er nødvendig.»når vi snakker om mental helse, snakker vi om en sinn-kropp-forbindelse. Så en person som lider av depresjon kan dra nytte av både en psykolog og psykiater,» sier han. «Psykiateren for å finne riktig medisinering for å lindre depressive symptomer og deretter en psykolog for å hjelpe dem å snakke gjennom sine problemer og få dem til å føle at de ikke er så alene. Så jeg tror ikke det alltid må være en enten / eller situasjon når du søker hjelp med depresjonen din, så lenge du når ut og får hjelp.”