för de flesta handlar spel om några timmars kul på spåren, en vecka kortspel med vänner, eller enstaka Flyer på aktiemarknaden. Men för vissa finns det en mörk sida: beroende som leder till personlig och ekonomisk ruin.
National Council on Problem Gambling rapporterar om 1 procent av den amerikanska vuxna befolkningen, eller 2 miljoner människor, uppfyller kriterierna för patologiskt spel: ”ökad uppmärksamhet med spel, ett behov av att satsa mer pengar oftare, rastlöshet eller irritabilitet när man försöker sluta, ”jaga” förluster och förlust av kontroll manifesteras av fortsättning av spelbeteendet trots ökande, allvarliga, negativa konsekvenser.”
ytterligare fyra till sex miljoner amerikaner är” problemspelare ” som visar några av de symptom patologiska spelare gör.
potentiella problem från spel går utöver ekonomiskt. Obehandlad kan missbruk leda till juridiska problem, familje-och relationsproblem, arbetsförlust och ökad risk för självmord.
Pengexpert Stacy Johnson pratade nyligen med en psykolog om spelberoende och vad man ska göra om det påverkar dig eller någon du älskar. Kolla in videon och läs sedan vidare för mer …
åtta tecken på att du har ett spelproblem
precis som en erfaren pokerspelare vet när man ska ”hålla dem eller lägga dem”, begränsar de som spelar för skojs skull sig själva och sina satsningar. Spelberoende kämpar med både tid och pengar de spenderar. Betting tar över deras liv, och de befinner sig ständigt satsa. De försöker sluta, men kan inte.
du spelar med pengar du inte har råd att förlora
problemspelare slutar inte med ”roliga pengar” avsatta för vadslagning. De använder pengar budgeterade för räkningar, besparingar eller deras barns utbildning. Ibland slösar de inte bara deras sista öre, men lånade pengar också.psykologen Stacy intervjuade sa att en av hans patienter hade lånat pengar från källor så otrevliga att han skulle riskera sin familjs säkerhet.
dina insatser går utöver underhållning
rekreationsspelare spelar för skojs skull och spenderar några dollar för att ha det bra. Spelberoende satsar av andra skäl än underhållning, ofta försöker undkomma ångest eller andra problem. Oavsett vilka problem du står inför är spel inte lösningen.
du försöker återställa förluster genom att spela mer
har du upprepade gånger försökt få tillbaka pengar du har förlorat spel genom att satsa mer? Problemspelare kan se mer vadslagning som lösningen på ekonomiska förluster snarare än vad det är – kasta bra pengar efter dåliga.
du spelar med mer och mer pengar
liksom många missbruk kan patologiskt spel börja små. Men problemspelare kommer inte att vara nöjda med att hålla insatserna låga eller sätta gränser. De måste satsa mer och mer för att uppleva rusningen.
du går till ytterligheter för att hitta pengar att spela
patologiska spelare slutar inte spela när deras bankkonto går torrt. Istället går de till ytterligheter för att hitta mer pengar. Även om detta kan sluta med upplåning, tillgriper vissa problemspelare stöld, förfalskning eller andra brott för att mata sin vana.
du sätter spel innan viktigare saker
problemspelare tillåter deras vana att prioritera över andra delar av deras liv. En spelberoende kan hoppa över att titta på sitt barns fotbollsmatch eller missa tid på jobbet för att träffa kasinot. Karriärer sätts på sparlåga och relationer försämras på bekostnad deras vana.
spel påverkar dina känslor negativt
medan spel kan vara en spännande upplevelse kan missbrukare uppleva känslor som signalerar ett problem, inklusive:
- Frustration eller irritation när du har försökt sluta och misslyckats
- känslor av ånger
- en minskning av ambitionen
- en uppmaning att fira en orelaterad händelse genom att spela
utöver dessa varningsskyltar, testa om du är beroende av spel på Gamblers Anonymous webbplats.
om du tror att du är beroende finns det steg som hjälper dig att sluta. Att vidta tidiga åtgärder är nyckeln till att rädda ditt jobb, relationer och bankkonto.
hur man behandlar ett spelberoende
spel är som alla missbruk: Det första steget är att erkänna att du har ett problem. Experter säger att behandlingen inte kommer att vara effektiv om missbrukaren inte kan ta detta viktiga första steg. Att erkänna problemet innebär att du är redo att göra ett försök att sluta.
få stöd
spelberoende är svåra att slåss ensam. Familj och vänner kan vara en bra källa till stöd, och Gamblers Anonymous kan hjälpa till att återhämta missbrukare dela sina erfarenheter och hitta uppmuntran.
Undvik frestelse
missbrukare måste undvika miljöer som leder till spel. Håll dig borta från kasinon, racerbanor, pokerspel eller något annat som kan påminna eller fresta dig. Skär dåliga influenser ur ditt liv.
Ta bort källor för att finansiera din vana genom att ge din make eller någon annan kontroll över dina pengar. Om du använder kreditkort för att finansiera din vana, skära upp dem och stänga kontona.
ersätt spel med något positivt
hitta en ersättningsaktivitet eller hobby. Oavsett om det är jogging, bergsklättring eller flugfiske, hitta något att ta plats för spel.
sök professionell hjälp
intensiteten av behandlingen för spelberoende varierar från fall till fall. Upp till 70 procent av dem med spelberoende kan ha andra psykiatriska tillstånd, vilket gör ytterligare behandling nödvändig.
psykoterapi kan vara en del av behandlingen, och mediciner ordineras ibland som hjälper till att minska lusten att satsa.
certifierad Spelrådgivning är tillgänglig via National Counsel on Problem Gambling – något som ofta rekommenderas utöver Anonyma Spelare och familjestöd.
nedre raden? Spelande finns i många former, från en $2 lotteri biljett till en $200,000 aktiemarknaden satsning. Även om det inte är något fel med enstaka satsning, när det börjar påverka ditt liv negativt, ta kontroll över problemet innan det tar kontroll över dig.
har du eller någon du känner behandlat ett spelberoende? Dela dina erfarenheter på vår Facebook-sida.
Disclosure: informationen du läser här är alltid objektiv. Vi får dock ibland ersättning när du klickar på länkar i våra berättelser.