- een zachte, rustgevende massage kan wonderen doen voor je lichaam als je zwanger bent.
- ja, u kunt nog steeds een voetmassage krijgen als u zwanger bent.
- Er zijn bepaalde drukpunten die moeten worden weggestuurd als u een voetmassage krijgt om weeën van de baarmoeder te voorkomen.
wanneer u zwanger bent, voelt het vaak alsof elke lichte pijn of lichamelijke pijn die u ervaart bijzonder pijnlijk is, vooral als het om uw voeten gaat. En als je voeten pijn doen, is een van de eerste dingen die je wilt doen, ze wrijven, toch?
maar als u zwanger bent, zijn er bepaalde gebieden in de buurt van uw enkels en op uw voeten die u moet oppassen niet te hard te duwen.
INSIDER vroeg een paar experts over welke drukpunten te vermijden specifiek tijdens een voetmassage die daadwerkelijk kan leiden tot arbeid.
waarom een voetmassage en drukpunten “gevoelig” kunnen zijn voor zwangere vrouwen
voetmassages zijn prima zolang ze worden uitgevoerd door een goed opgeleide beoefenaar, en bij voorkeur door iemand met specifieke training tijdens de zwangerschap, Eldyka Simpson, een geregistreerde massagetherapeut, geregistreerde acupuncturist en een geboorte doula told INSIDER.
zij legde uit dat een sterke stimulus van bepaalde punten in de voet baarmoedercontracties en cervicale rijping kan stimuleren. Dus, in de eenvoudigste termen, beoefenaars vermijden deze punten door zwangerschap om te voorkomen dat het veroorzaken van vroegtijdige bevalling.Michelle Ebbin, een touch therapy expert met Soothe, vertelde INSIDER dat het krijgen van een kalmerende, zachte Zweedse massage tijdens de zwangerschap kan helpen uw bloed-en zuurstofcirculatie te verbeteren en u tegelijkertijd ontspannen en energiek kan laten voelen.
” hoewel het absoluut veilig is om een ontspannende massage te krijgen van een beoefenaar die getraind is om met zwangere vrouwen te werken, zijn er bepaalde gebieden aan de voet waar een therapeut uit de buurt van moet blijven,” zei Ebbin.
dus, waar precies zijn deze drukpunten die moeten worden vermeden? Hoewel er meerdere punten over uw hele lichaam zijn die direct te maken hebben met de bevalling, zijn de punten rond uw voet en enkel waar u zich zorgen over moet maken:
er zijn twee gebieden van de voet die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden
volgens Ebbin, zijn er twee gebieden die u tijdens de zwangerschap zeker moet vermijden: de reflexologische gebieden die direct verbonden zijn met de baarmoeder en de eierstokken, die zich aan de binnen-en buitenkant van beide enkels bevinden in de holle gebieden net onder de enkelbeenderen.
” Hier drukken is een direct kanaal naar de baarmoeder en eierstokken, dus geen diepe massage van de enkels tijdens de zwangerschap,” ebbin zei.
Sp6 acupressuurpunt
Ebbin zei dat een ander te vermijden gebied zich op het binnenste enkelgebied bevindt, slechts drie vingerbreedtes boven het binnenste enkelbeen (het SP6 acupressuurpunt). Dr. Elizabeth Trattner, een acupunctuurarts, vertelde INSIDER dat dit punt het commandopunt van de onderbuik is.
urineblaas 60
Trattner verklaarde de locatie van dit punt als direct achter het enkelbeen aan de buitenzijde. Als je je vinger traceert van het bot tussen de achillespees en het enkelbeen, dan heb je het gevonden.
” Dit punt zorgt voor pijnverlichting en helpt de overgang door de bevalling, dus kom er niet in de buurt tijdens een voetmassage, ” waarschuwde Trattner.
urineblaas 67
Dit drukpunt bevindt zich in de hoek van de babyteen aan de laterale rand van de teennagel. Er wordt gedacht dat het cont-acties stimuleert en de baby in optimale positie brengt voor de bevalling. Dus als je niet probeert om de bevalling op te wekken, moet het worden vermeden.
” Dit is het punt om de foetus te draaien, ” zei Trattner.
Meld u hier aan om de favoriete verhalen van INSIDER rechtstreeks in uw postvak in te krijgen.