als je ooit wakker bent geworden na een nacht van zwaar drinken en onmiddellijk naar de badkamer rende om je te ontspannen, troost je dan in het feit dat je niet alleen bent.
laten we het allemaal op tafel leggen: kater poep is een echt ding. Zo, we hebben het gezegd. Gelukkig sprak Thrillist onlangs met gastro-enterologen om erachter te komen waarom drinken zo ‘ n sh*tty effect heeft op je stoelgang, dus nu weten we tenminste waarom het gebeurt, en hoe het te voorkomen (soort van).
Ten eerste, Hier is wat er gebeurt: Alcohol is een diureticum, daarom moet je veel plassen als je drinkt. De ethanol in alcohol verhoogt ook de darmmotiliteit( alles beweegt sneller), en als gevolg daarvan kan gemengde drank je dikke darm bereiken voordat het wordt afgebroken, waar de bacteriën in je maag zich ermee voeden. Combineer dit met het feit dat je dikke darm minder tijd heeft om water op te nemen (weer, dankzij de ethanol), en je vaak eindigt met een opgeblazen gevoel of diarree. Mooi.
hoewel het misschien niet zo erg is als overgeven, wil niemand zo wakker worden. De makkelijkste oplossing is natuurlijk om niet zoveel te drinken, zei Dr. Urvish Shah tegen Thrillist. Meh. Plan B? Besteed aandacht aan je lichaam en let op welke drankjes je maag het meest storen.
Malt liquor heeft de neiging om de ergste post-booze badkamer loopt, maar bier kan net zo slecht zijn, omdat je lichaam produceert enzymen om alle koolhydraten af te breken een koude bevat-de complexe koolhydraten in bier zijn vooral waarschijnlijk snel bewegen door uw systeem zonder af te breken, wat leidt tot meer diarree of gas. Als u merkt dat deze dranken pijn doen je maag, probeer dan wijn of heldere sterke drank in plaats daarvan.
er is nog een preventieve maatregel die je toch moet doen-eten voordat je drinkt. Alcohol is vrij zuur, en het hebben van voedsel in je maag helpt irritatie in je darmen te verminderen. Moraal van het verhaal, sla het eten niet over, want je probeert kwaad te worden. Meer voedsel = minder kans op losse ontlasting.
volg Delish op Instagram.
Download de app Delish.