Late som folk elsker deg.
en av uttalelsene som forandret livet mitt kommer fra åndelig lærer Byron Katie: «Når Jeg går inn i et rom, vet jeg at alle i det elsker meg. Jeg forventer bare ikke at de skal innse det ennå.»Jeg er på ingen måte sikker på at alle i hvert rom elsker meg, men jeg har funnet ut at det å late som om de gjør det, fungerer fint når jeg vil gjøre dagen til noen.jeg brukte mye av livet mitt på å vandre rundt pansret mot kritikk og avvisning, uvitende om at mitt forsiktige forsvar virket for andre som uforklarlig lovbrudd. Og siden alle rundt meg var også redd, deres forsvar eskalerte det øyeblikket de møtte min, som i sin tur trappet opp for å møte deres, og så videre. Dette emosjonelle våpenkappløpet driver folk fra hverandre i hvert hjem, kontor, t-bane bil, tannlegekontor, risfelt og firkantet danseskole på Jorden. Men late andre mennesker elsker deg knipser den onde sirkelen inn i en dydig en. Tenk deg hvordan du ville gå inn i et offentlig rom—si en matbutikk-hvis du uten tvil visste at alle i det elsket deg. Hvordan vil du bevege deg? Hvordan ville du sett på folk? Hva vil du si? Forestill deg nå å samhandle med en elsket mens du føler deg så sikker på hennes uendelige, ubetingede aksept at du ikke hadde behov for bekreftelse. Hvordan ville du oppføre deg? Du vil sannsynligvis legge ned noen av rustningen din. Da ville hun løsne hennes. Da vil du slappe av enda mer, og så videre og videre og videre. Prøv det akkurat nå-du kan gjøre det uten å komme opp! Late noen elsker deg, akkurat der du sitter, vil begynne en dag-making spiral av kjærlighet.
Slutte å bekymre deg for alle.
Barbara sitter foran meg ganske drukning i stresshormoner. Hennes foreldre, som har kommet til økten med henne, ville gjøre noe for å eliminere hennes angstlidelse og panikkanfall som går med det. Vel, nesten alt.»Vi er så bekymret,» sier Barbaras mor, Janice. «Mamma, Pappa,» Sier Barbara, » vær så snill, ikke bekymre deg. Det legger bare press på meg.»
Janice bønn øyne holde fast på meg. «Hva kan vi gjøre?»
» hørte du hva hun nettopp sa?»Jeg spør.»Hun lider,» Forteller Dave, Barbaras far, meg .
» og hva spurte hun?»
«Hun trenger å slutte å være så spent,» sier Janice. «Faktisk ba hun dere begge om å slutte å bekymre dere,» sier jeg.
» Ja!»Barbara roper.»vel, selvfølgelig vil Vi fortsette å bekymre oss,» sier Dave. «Det er vår jobb.»Barbara snur Seg mot meg og hvisker,» Hjelp.»Merk dette, milde leser: Kjærlighet og bekymring er ikke det samme. (Hvis du tror de er, peker jeg deg i retning av blogger Jenny Lawson, som sier: «en klem er som en kvele du ikke er ferdig ennå.») Tenk på noen du er bekymret for. Erstatt nå bekymring med noe annet: kreativitet, kanskje, eller sang eller sudoku. Jeg mener det. Det vil virkelig gjøre denne personens dag.
Råde folk til ikke å stole på deg.
En av de første tingene jeg fortelle nye kunder er ikke å stole på meg. Hvorfor skulle de? De kjenner meg ikke. Min jobb er å være troverdig mens du forteller dem å sette sin lit der det hører hjemme: i sin egen følelse av sannhet. Folk forteller meg ofte at bare å høre dette er nok til å gjøre dagen deres. Det er som å ta spinat fra en baby. (Den som laget uttrykket «ta godteri fra en baby», hadde aldri en baby.)
jeg anbefaler også mine kjære, som deg, ikke å stole på meg. Det er ikke at jeg er skadelig eller falsk—det er bare at jeg er feilbarlig. Hvis du stoler på meg før du stoler på deg selv, vil du frarøve oss begge gode råd. Så vær så snill å ikke stole på noe jeg har skrevet her, med mindre det resonerer som sannhet. Stol på instinktene dine for å holde deg trygg; de vil. Gjør ikke det dagen din?Neste: Hjelp en kjær spille hooky