I wanted to share with all of you my experience with the MSPI diet. ミルクの大豆蛋白の不寛容(MSPI)は牛乳および大豆蛋白で見つけられる蛋白質を消化する一時的な無力です。 これらの蛋白質の両方は母乳に排泄され、母乳で育てる幼児で徴候の配列を引き起こします。 すべての3私の赤ちゃんのMSPIを持っていたし、私はこのダイエットに私の人生の-2.5年を費やしています！! 言うまでもなく、私はいくつかのかなり良い経験を得ていますこれはあなたが食べることができる一体何を把握しようとしているあなたのものを助)!
1. MSPIの診断-あなたの子供の小児科医と密接に協力してください。 私たちは、私たちの最初の約10週間前までそれを持っていた知りませんでした–それは荒い10週間でした。 MSPIの特徴は、過敏性または疝痛のような不快感および異常または粘液で満たされた便である。 これらの症状は、実際には、MSPIであるかどうかを判断するために医師に従うことが重要です。 ケースに応じて、彼らは胃腸科医にあなたを参照したり、便の研究を行うことができます。 私たちの第二の子供はMSPIと重度の便を持っていました（私が食事をしていたときでさえ）、私たちは彼の便の血液を監視するために便の研究をしなけ
これは一時的な不寛容であることを知っているほとんどの赤ちゃんは6ヶ月でそれを成長させています。 これはあなたの子供がミルクのアレルギーを持つことを続け、このポストがミルクまたは大豆のアレルギーとのそれらのためではないことを意味
2. 監視-再び、あなたの医者と密接に協力してください。 あなたの子供に応じて、彼らは体重を監視し、彼らが体重を増やし、正常に成長し続けていることを確認することを選択するかもしれません。 私は粘液のためにすべてのおむつを検査するそれらの狂ったお母さんの一人でした。 私たちはまた、彼らの気分を”監視”しました。 それは言われている、それは彼らが動揺している理由を知ることは時々不可能です…歯が生える、MSPI、空腹、眠い、ふりをしていますか？? とにかく、私は彼らの気分を監視するために彼らの便と一緒に見ようとしました。
3. 式-式はオプションです。 高価なオプションですが、あなたが検討することを選択することができます。 食事療法は堅く、この状態の方式の使用と間違って何もない。 私は食事が過去数年間よりもはるかに簡単になったと言います。 場所および分類は今とてもアレルギーの友好的である–私が私の最初との食事療法を5年前にしたときにさらにそうより。 あなたが式を使用することを決定した場合、いくつかの保険会社は、費用の一部をカバーします–あなたの小児科医から処方箋と医療の必要性の手紙を
4. 開始-食事を開始した後、それらのタンパク質が母乳から完全に排除されるまでに約2週間かかります。 それは2完全な週によって苦しまなければならないことを意味しない。 あなたは食事の最初の日の後に違いに気づくべきです。 それはゆっくりと排除されます…あなたはそれをゆっくりと先細りと考えることができます。 食事療法の週後に、1日目にしたようにあなたのミルクのこれらの蛋白質のずっとより少しが、従って赤ん坊の小さい腸へより少ない侮辱あります。
あなたが出産する前に食事を開始している場合（以下の将来の赤ちゃんを参照）、彼らはあなたの期日の4週間前に食事を開始することをお勧めし
5. 基本–さて、あなたは乳製品や大豆タンパク質製品を持っていることはできません…明確？! 残念ながら、知っているより多くがあります。 あなたはプロを読んでラベルになります。 さようなら乳製品。 そうです、乳製品はありません。 私たちは後でいくつかの選択肢を議論しますが、今のところ、これ以上のチーズ、ヨーグルト、クリームやアイスクリーム。 非乳製品には乳タンパク質が多く含まれており、ラベルを注意深く読む必要があります。
大豆タンパク質は、多くの野菜ベースの製品（野菜ハンバーガー、野菜ナゲット、アジア料理を考える）で発見されています。 大豆タンパク質は大豆から来ているので、枝豆と醤油が出ています。 ごめんなさい 大豆蛋白質はまたパンで見つけることができる(大豆小麦粉を言うかもしれない)。
クイック免責事項–私の赤ちゃんのすべては、大豆油を許容することができます。 MSPIのいくつかのケースは、大豆油（大豆レシチン）を容認することはできませんと思ういくつかがあります–これはやや係争されているが、あなたは同様に大豆油を排除しなければならないかどうかを確認するためにあなたの医者と協力してください。 大豆油を除去することは食事療法をかなり制限する。 私が議論する製品と推奨事項には、大豆レシチンが含まれている可能性があります。
何を避けるために、ラベル上のために見て（最も一般的なものを含む）：
大豆：大豆タンパク質、植物性タンパク質、大豆、大豆タンパク質、大豆粉、液体煙（奇妙な）
: 任意のコンテキスト（バターミルク、粉乳など）、カゼイン、乳製品固体、ホエイプロテイン、乳糖で単語ミルク
6。 私は何を食べることができますか？! たくさん！!! 私を信じて、私はこの食事の食べ物を傷つけていませんでした。 あなたが望むすべての野菜、肉、果物、ナッツを食べることができます–あなたは準備するときに注意する必要があります（以下）。
すべての果物、野菜、肉は大丈夫です（プレーン）–あなたがそれらに追加するものに注意してください。 多くの調味料には牛乳成分が含まれている場合があります。 また、多くのマリネはミルク読み取りラベルを持っています！ 自分自身で、すべての果物、野菜、肉は大丈夫です。
パン–私はパン製品が50/50であると言うでしょう。 MSPを含まないパン、パン、ロールを見つけるのは非常に簡単です。 ほとんどのイタリアンパンは大丈夫です。 私はほぼ毎日PBJを食べました♥
パスタ–ほとんどすべてのパスタ。 私はまだ私が食べることができないパスタを見つけるために持っています(大丈夫,よく明らかにチーズラビオリではありません,しかし、通常の麺 ソースは牛乳（チーズ）を含む可能性が高いので、これらのラベルを読んでいくつかの時間を費やしています。
パントリー項目–マヨネーズ、マスタード、ケチャップ、ピーナッツバター、ゼリー、グラハムのクラッカー、プレッツェル、ほとんどの風味のないポテトチップス、トルティーヤとタコスの殻、小麦薄肉、サルチンのクラッカー、プレーンオートミールやスチールカットオート麦。 ほとんどの穀物も大丈夫です！ いくつかのグラノーラバーは、残念ながら、大丈夫です–私のfavのために以下を参照してください。 多くのマフィンミックスも大丈夫です。
冷蔵庫のアイテム–卵、ベーコン、デリ肉（燻製を避ける–大豆を持っている）、サルサ、ペパロニス（私は間食のためにこれらの多くを買った）、フムス。
“乳製品”–私はアーモンドミルクを使用しました。 ライスミルクとココナッツミルクも大丈夫です。 彼らはアーモンドミルクコーヒークリーム（神に感謝）だけでなく、ココナッツミルクアイス（ヤム！). 彼らは偽のチーズを作るんが、私はこれが非常によく味が見つかりませんでした。
オーガニックセクション–私は私たちの食料品店のオーガニックセクションを磨くだろう。 MSPフリーのグルテンフリー製品もたくさんあります。 私はここでベーキングミックスだけでなく、準備された食事の多くを見つけました。
7. 必須製品
オート麦ママバー–私は多くのグラノーラバーがないと言った方法を覚えていますか？ まあ、これらの素晴らしいバーはMSP無料で、素晴らしい味です。 驚くべき部分は、彼らは実際にあなたの牛乳の供給を増やします（栄養素がいっぱい詰まっています）。 本当であるにはあまりにも良い、私は知っています。 私は巨大なスナッカーであり、グラノーラバーは私のお気に入りの一つです–私はこれらを見つけてとても幸せでした！
アースバランスバター–私はスプレッドとスティックの両方を使用し、通常のバターにかなり匹敵する調理するために両方を発見しました。 私はまたそれらが規則的なバターのようにちょうど味がすると見つけた。 バターを求めるレシピのために、私はバター代用品（以下）を使用し、それらが非常にうまく機能することがわかりました。 Earth balanceには他にもいくつかのMSP製品があります。
真っ白なクッキー生地–MSPクッキー–ヤム！ テクスチャは時々少しザラザラすることができます–彼らはまた、グルテンフリーであるため-しかし、これらは私が甘い歯を持っていたときに良い行
OREOS–あなたはどんな種類のOreoを持つことができます。 私はあなたを子供しません。 私はこの食事療法でOreosに常習していました。
8. 家族の食事-私は家族の食事を準備することが各赤ん坊とより堅くなったことが分った(duh)。 3番で、私は今、それが赤ちゃんだったときに4人の代わりに2のために食事を作るために1人を持っていました。 チーズ（エンチラーダ、ピザ、タコス）を持っている必要があります食事のために私は単に最後にチーズを追加します。 私たちはMSP無料であることに適応し始め、戻っていないいくつかの食事！ 私の家族は今、通常よりもズッキーニのラザニアが大好きです。 いくつかの食事のアイデアについては、私の食事計画のポストを参照してください。 調理するとき、私は野菜のために主にオリーブオイルを使用します。
9. 外食-外食は、過去数年間よりもはるかに簡単になっています。 ほとんどの大きいチェーンレストランおよびファースト-フードの会社にアレルギー情報がオンラインにある。 他のレストランで食べるとき、私は時々パンか皮がミルク自由だったかどうか明白にするために前方に呼ぶ。 私はいつも私がミルクアレルギーを持っていたことを私のサーバーに伝えるだろう（MSPIは説明するには少し多すぎたので）。
ここでは、チェーンレストランや私はあなたが注文することができます知っているもののリストです（すべての包括的ではありません！ 私は通常、注文するだけで何！P>
10. リソース-私！ あらゆる質問との私に連絡することを躊躇しないで下さい。 Pinterestのは、レシピのための素晴らしいリソースです。 私は頻繁に古のレシピを検索します。 MSPI Mamaはもう一つの大きい資源である。
11. スリップアップと水のテスト-あなたはスリップアップを持っており、あなたの赤ちゃんの便や気分でそれを見るまで知らないで 気分は明らかにそれらを動揺させる千のものの一つである可能性があるので、測定するのは難しいものですので、私は一般的に彼らの便を見ました。 良いニュースは、あなたがスリップを持っているとき、それは本当に一日以下のためにそれらに影響を与えるように見えるということです。 あなたの赤ん坊が乳製品を扱って準備ができているかどうか見るためにテストするとき私はそれらにあなたの母乳で蛋白質を持っていないようにミルクによって基づかせているプロダクトを与えることを推薦する。 私は通常ちょうどそれらに少しヨーグルトを与えることを試みた(離乳食を食べていたら)。 ほとんどの赤ちゃんは6–9ヶ月の間にMSPIを超えて成長します。
できる! そこにいたので、私はあなたがニュースを得ればそれが圧倒的に聞こえる知っています。 それは実際にはかなり”簡単な”食事に従うことであり、私は価値があると感じました。 あなたのヒントのいずれかを聞くのが大好きだか、製品を持っている必要があ!
XX,Brooke