ビタミンb12は、コバラミンとしても知られており、DNA、RNA、ミエリンの合成、および正常な赤血球の形成に不可欠なビタミンである。 このビタミンは、通常、他のビタミンB群よりも多くの量で体内に保存されていますが、様々な状況では、その欠乏を引き起こし、動悸、疲労、手足のうずきなどの症状を引き起こす可能性があります。
このビタミンの欠乏の主な原因は、菜食主義の食事、Cronh病、またはこのビタミンの吸収を可能にする物質である内因性因子の欠如の実現です。
主な症状
ビタミンB12の欠乏症は、循環器や神経に気づくことができ、私は以下に記載されている症状を提示することができます。
- 疲労、蒼白、および弱さ一般的な;
- 悪性貧血;
- 息切れ
- 動悸;
- 視覚困難;
- 感覚の欠如と手足のうずき;
- バランスの欠如と歩行の異常;
- 記憶と精神的混乱の損失;
- 可能性のある認知症>
- 口の中で、頻繁に舌の上の傷;
- 過敏性
- 悲しみの感情が繰り返します。
小児では、このビタミンの欠乏は、例えば、成長の困難、全体的な発達の遅延、および巨赤芽球性貧血を引き起こす可能性がある。
ビタミンB12欠乏症を引き起こす可能性のあるもの
ビタミンB12欠乏症には、以下のようないくつかの原因があります。
胃レベルで
悪性貧血は、胃レベルでのビタミンの吸収に必要な物質である内因性因子の減少を引き起こす可能性があります。
これに加えて、胃酸はそれを含む食品からビタミンB12の分離を促進するので、萎縮性胃炎および胃酸をブロックまたは中和するいくつかの薬の使用は、このビタミンの濃度に影響を与える可能性があります。
腸レベルで
回腸に影響を与えるクローン病の人、および回腸を除去した人は、ビタミンB12を効率的に吸収しません。 欠乏症の他の腸の原因は細菌および寄生虫の余分な成長を引き起こす条件を含んでいます。 動物由来の食品は、ビタミンB12の唯一の天然源であるため、その欠乏は肉、魚、卵、チーズ、牛乳などの食品を欠いた食事の結果である可能性があります。
食品関連
食品は、ビタミンB12の唯一の天然源であるため、その欠乏は、肉、魚、卵、チーズ、牛乳などの食品を欠いた食事の結果である可能性があります。 特定の危険にさらされている人々は、高齢者、適切に食べないアルコール依存症、そして厳格な菜食主義者です。
どのように治療が行われています
ビタミンB12の欠乏を治療するためには、それが悪性貧血になると、しかし、発信原因に依存しますMeganeubión、Bedoyecta、Neo-panlácticos、Cobalex、Tiaminal、とりわけ、このビタミンまたはb複合体の定期的な筋肉内注射の配置を含みます。
原因が食事であり、吸収が正常である場合、医師または栄養士は、ビタミンB12の経口または注射された補給、ならびにこのビタミンが豊富な食品 ビタミンB12が豊富な食品の完全なリストを参照してください。
菜食主義者の場合、豆乳、豆腐、穀物など、このビタミンで強化された酵母または製品の消費を食事に含めることが重要です。
このビタミンの過剰は、尿を介して容易に排除されるため、まれです。 しかし、真性赤血球増加症、Leber先天性amaurosis、コバルトまたはコバラミンに対するアレルギー、または血管内のステントの術後期間にある人は、医師の助言なしにビ