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By Markham Heid,Men’s Health
February1,2016|12:21pm
あなたの番号は何ですか？ あなたが週に二回または一日二回自慰行為をするかどうか、それはあなたの好きな娯楽に来るとき、あなたはおそらくあなたの頭の中で設定された図を持っています。
そのマークと一致するか、それを超えると、あなたはあまりにも多くのことをしているかどうか疑問に思い始めます。ここに良いニュースがあります
: それは健康的なオナニーの習慣に来るとき魔法の数はありません、ダン*ドレイク、認定セックス中毒セラピストと臨床カウンセラーは述べています。
“しかし、多くの場合、あなたは自慰行為、それは否定的な方法であなたの人生に影響を与え始めるまで、それは問題ではありません”とDrakeは説明します。
（あなたの二人のrompsを最大限に活用したい場合は、女性を喜ばせる方法、マスター恋人になるための完全なガイドをチェックしてください。だから、無害な運動が有害な中毒に変わるのはいつですか？ ここにあなたの手をホルスターし、あなたのbonerに延長一休みを与える必要があることを示すかもしれない物理的な、心理的な徴候はある。
あなたは自分自身を傷つける
はい、いくつかの人は怪我のポイントに打ち負かす、とTobias Köhler、M.D.、南イリノイ大学の泌尿器科医は言います。
その傷害は、皮膚の擦過傷のような軽度のもの、またはペイロニー病のようなより深刻な状態である可能性があります—それをなでながら多 あなたが自分自身を傷つけているなら、あなたは削減する必要があります、と彼は警告します。関連：あなたの陰茎に起こる可能性がある10の最悪のこと
あなたの仕事や人生が苦しんでいます
多分あなたは友人と会うのではなく、フ または、あなたは男性の部屋で自分自身に手を与えていたので、会議に遅れてきました。
あなたの習慣があなたの社会生活や仕事に害を与えていることが分かった場合、またはあなたが外出してパートナーを見つけるのを妨げている場
あなたはパートナーと失敗します
特定のタイプの刺激を使ってたくさん自慰行為をする人の中には、特定の種類のポルノと特定の手の動きを組み合わせたものがありますが、セックス中に同じタイプの興奮を再現することはできないとKöhler氏は説明しています。基本的に、それを擦ることは、あなたのソロ行為に応じてのみ降りるようにあなたの脳と体を教え、あなたはそれを取得したり、実際のパートナーとの仕上げに問題を経験します。 「それが起こった場合、対処する必要がある問題があります」とKöhler氏は言います。関連：ポルノは有害ですか？
あなたはいつもそれについて考える
あなたが次にそれをいつ、どのようにヤンクしようとしているのかの考えに気を取られていることが多あなたは削減しようとしますが、失敗します
“中毒のいずれかのタイプの主要な基準の一つは、コントロールの喪失です”とDrakeは説明します。 問題の喫煙者やギャンブラーのように、それが制御不能であることを認識したときにあなたの習慣を抑制することができなければ、それは問題です。このすべての上に、ちょうど自慰行為は素晴らしいアイデアではないときにいくつかの時間があります。
このすべての上に、自慰行為は
例えば、Köhlerと彼の同僚は、2週間毎日やっていると、男性の精子数がほぼ50％枯渇することを発見しました。
例えば、Köhlerと彼の同僚は、男性の精子数
“あなたとパートナーが妊娠しようとしている場合、自慰行為はあなたのチャンスを傷つける可能性があります”と彼は説明します。P>
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あなたが問題を抱えていることに気づいたら、あなたはそれについて何をすべきですか？
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ドレイクは、問題に対処するための二つの主要な技術があると言います: 冷たい七面鳥、またはまだ自分自身に時折五ナックルシャッフルを可能にしながら、あなたの習慣をトリミングを伴う”害低減”方法を、自分自身をカッ
あなたは自分で試すことができますが、失敗した場合は、セラピストやセックス中毒カウンセラーを見ると、よりスマートなゲームプランを作るのに役
“自慰行為には不健康なことや問題は何もありません”と彼はすぐに追加します。 “しかし、それがあなたの人生に有害になった場合、あなたは他の有害な習慣と同じようにそれを扱う必要があります。”