- Un dolce e rilassante massaggio può fare miracoli per il vostro corpo quando sei incinta.
- Sì, è ancora possibile ottenere un massaggio ai piedi quando sei incinta.
- Ci sono alcuni punti di pressione che devono essere guidati chiaro di se si ottiene un massaggio ai piedi per evitare di incoraggiare le contrazioni uterine.
Quando sei incinta, spesso sembra che qualsiasi dolore minore o dolore al corpo che provi sia particolarmente doloroso, specialmente se coinvolge i tuoi piedi. E quando ti fanno male i piedi, una delle prime cose che vuoi fare è strofinarli, giusto?
Ma quando sei incinta, ci sono alcune aree vicino alle caviglie e ai piedi che devi stare attento a non spingere troppo forte.
INSIDER ha chiesto ad alcuni esperti quali punti di pressione evitare specificamente durante un massaggio ai piedi che potrebbe effettivamente causare il travaglio.
Perché un massaggio ai piedi e i punti di pressione possono essere “permalosi” per le donne incinte
I massaggi ai piedi vanno bene purché vengano eseguiti da un professionista ben addestrato, e preferibilmente uno con una formazione specifica in gravidanza, Eldyka Simpson, un massaggiatore registrato, un agopuntore registrato e una doula di nascita ha detto a INSIDER.
Ha spiegato che un forte stimolo di alcuni punti del piede può incoraggiare le contrazioni uterine e la maturazione cervicale. Quindi, nei termini più semplici, i praticanti evitano questi punti attraverso la gravidanza in modo da evitare di causare parto pretermine.
Michelle Ebbin, esperta di terapia tattile con Soothe, ha detto a INSIDER che durante la gravidanza, ottenere un massaggio svedese rilassante e delicato, può aiutare a migliorare la circolazione del sangue e dell’ossigeno e può lasciarti rilassato ed energizzato allo stesso tempo.
” Mentre è assolutamente sicuro ottenere un massaggio rilassante da un professionista addestrato a lavorare con le donne in gravidanza, ci sono alcune aree sul piede da cui un terapeuta dovrebbe stare lontano”, ha detto Ebbin.
Quindi, dove sono esattamente questi punti di pressione che dovrebbero essere evitati? Mentre ci sono diversi punti in tutto il corpo che trattano direttamente con il lavoro, quelli che circondano il piede e la caviglia area che avete bisogno di essere preoccupati sono:
Ci sono due zone del piede che deve essere evitato durante la gravidanza
Secondo Ebbin, ci sono due aree che si dovrebbe assolutamente evitare durante la gravidanza: la riflessologia aree direttamente collegato con l’utero e le ovaie, che si trovano all’interno e al di fuori di entrambe le caviglie nelle zone cave, appena sotto le ossa della caviglia.
“Premendo qui è un canale diretto verso l’utero e le ovaie, quindi nessun massaggio profondo alle caviglie durante la gravidanza”, ha detto Ebbin.
Punto di digitopressione Sp6
Ebbin ha detto che un’altra area da evitare si trova nella zona interna della caviglia, solo tre larghezze delle dita sopra l’osso interno della caviglia (chiamato punto di digitopressione Sp6).
Dr. Elizabeth Trattner, un medico di agopuntura, ha detto INSIDER questo punto è il punto di comando del basso addome.
Vescica urinaria 60
Trattner ha spiegato la posizione di questo punto come proprio dietro l’osso della caviglia sul lato esterno. Se si traccia il dito fuori l’osso tra il tendine di Achille e l’osso della caviglia l’hai trovato.
“Questo punto fornisce sollievo dal dolore e aiuta la transizione attraverso il travaglio, quindi non avvicinarti durante un massaggio ai piedi”, ha avvertito Trattner.
Vescica urinaria 67
Questo punto di pressione si trova all’angolo della punta del bambino sul bordo laterale dell’unghia del piede. Si pensa per stimolare azioni cont e ottenere il bambino in posizione ottimale per il lavoro. Quindi se non stai cercando di indurre il travaglio, dovrebbe essere evitato.
“Questo è il punto per trasformare il feto”, ha detto Trattner.
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