Se ti sei mai svegliato dopo una notte di bevute pesanti e sei subito corso in bagno per, ehm, alleviare te stesso, prendere conforto nel fatto che non sei solo.
Mettiamo tutto sul tavolo: la cacca da sbornia è una cosa reale. Ecco, l’abbiamo detto. Per fortuna, Thrillist ha recentemente parlato con i gastroenterologi per scoprire perché il bere ha un tale effetto sh * tty sui movimenti intestinali, quindi almeno ora sappiamo perché succede e come prevenirlo (una specie di).
Prima di tutto, ecco cosa sta succedendo: l’alcol è un diuretico, motivo per cui devi fare pipì quando bevi. L’etanolo nell’alcol aumenta anche la motilità intestinale (tutto si muove più velocemente), e di conseguenza quella bevanda mista può arrivare al colon prima che sia ripartita, dove i batteri nello stomaco si nutrono di esso. Combina questo con il fatto che il tuo colon ha meno tempo per assorbire l’acqua (di nuovo, grazie all’etanolo), e spesso finisci con gonfiore o diarrea. Bello.
Anche se probabilmente non è così male come vomitare, nessuno vuole svegliarsi così. La soluzione più semplice, ovviamente, è non bere così tanto, ha detto il dottor Urvish Shah a Thrillist. Meh. Piano B? Presta attenzione al tuo corpo e prendi nota di quali bevande infastidiscono di più lo stomaco.
Il liquore al malto tende a causare il peggior bagno post-alcol, ma la birra può essere altrettanto cattiva, dal momento che il tuo corpo produce enzimi per abbattere tutti i carboidrati che contiene un freddo — i carboidrati complessi nella birra sono particolarmente propensi a muoversi rapidamente attraverso il tuo sistema senza rompersi, portando a più diarrea o gas. Se noti che queste bevande ti fanno male allo stomaco, prova invece il vino o gli spiriti chiari.
C’è un’altra misura preventiva che dovresti fare comunque: mangiare prima di assorbire. L’alcol è piuttosto acido e avere cibo nello stomaco aiuta a ridurre l’irritazione nell’intestino. Morale della storia, non saltare la cena perché stai cercando di arrabbiarti. Più cibo = meno possibilità di feci molli.
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