- Megosztás
- Tweet
- Pin
Tanulni a jelek egy fáradt babát, hogyan kell segíteni nyugodt a kimerült baba, így lehet, hogy aludjon. Mi is van módja, hogy megtörje a kimerült ciklus, így elkerülhető, hogy egy kimerült baba a jövőben
az Egyik dolog, megpróbáltam elkerülni a legjobban az újszülött volt, hagyta, hogy neki kimerült. Ez valószínűleg az egyik leggyakoribb alvási probléma, amellyel az új szülők szembesülnek.
az Overtired babies lehet hihetetlenül nehéz megnyugodni és aludni. A túltelített csecsemőknek is nehezebb aludni, ha végre képesek letelepedni. Annyira ellentmondásosnak hangzik, de a túlhajszolt csecsemők egyszerűen nem alszanak jól.
és ha mindez nem elég, a túlárazott csecsemők gyakran nem esznek jól, mert túl fáradtak ahhoz, hogy táplálkozzanak. Amikor a baba nem eszik jól, mert túl fáradt, és nem alszik jól, mert túl fáradt, ez megnehezíti az életet az újszülöttek új szüleinek!
az egyik legnehezebb része lehet az új anyának lenni, ha egy túlhajszolt csecsemőt elaltatunk és átalusszuk az éjszakát. És ez a fáradtság sokkal gyorsabb, mint gondolnád!
a csecsemőknek nagyon rövid ébresztő ablakuk van, így ha túl sokáig ébren vannak, gyorsan át tudnak lépni a túlterhelt fázisba. Miután túlterheltek, sokkal nehezebbé válik számukra, hogy önmagukban vagy akár segítséggel elaludjanak.
Baby Schedule Cheat Sheets
ezért hoztam létre a Baby sleep schedule cheat sheets! Miután több alvási könyvet felfaltam, csecsemő-és kisgyermek alvási tanácsadóvá váltam, könnyű útmutatót akartam, amelyet más szülők követhetnek, amikor csecsemőiket rutin / ütemtervbe helyezik.
a cheat lapok pontos menetrendeket adnak, amelyeket követhet, beleértve az ébredési időket, a nap hosszát, valamint azt, hogy mikor kell áttérni.
hogyan lehet tudni, hogy a baba túl van-e kitéve?
van néhány különböző tipp, amelyet a csecsemők adnak nekünk, amikor elfáradnak vagy túlterheltek. Keresse meg ezeket a baba alvásjeleket, hogy megtudja, ha a baba túl van a max-en, és azonnal le kell feküdnie egy napra!
1. Túl vannak az optimális ébresztési időn: A csecsemők koruktól függően csak korlátozott ideig képesek ébren maradni és boldogok maradni. Például, ha a baba 2,5 órán át ébren van, ébresztő ablaka pedig 1 óra 45 perc, akkor igen, valószínűleg kimerült!
a baba ébredési idejének figyelembevétele valóban segít megelőzni a fáradtságot.
2. Zónázás: a baba elkezdheti elkerülni a szemkontaktust, vagy bámulni a távolba. Ez annak a jele, hogy már nem akarnak játszani, és aludni akarnak.
3. A baba elkezdi dörzsölni a szemét vagy az arcát: Néhány csecsemő a fülére is rángatja, amikor fáradt.
4. Összeszorított ököllel. Néhány csecsemő összeszorítja az öklét, vagy bezárja őket.
5. Tapadós: a baba nagyon ragaszkodó lesz anyához, apához vagy egy másik gondozóhoz, ami megnehezíti a lerakást.
6. Nyűgös: a baba fontosabb, mint a normál. Talán a túlzott baba nem hagyja abba a sírást, vagy hangosan sír.
7. Rövid Alvás: A baba túlterhelt lehet, ha korán felébred a napjából, vagy röviddel azután, hogy lefekvésre került. Lehet, hogy kontraproduktívnak hangzik, de a túlzott csecsemők gyakran sikoltozva ébrednek fel, miután körülbelül 20-30 percig aludtak. A túlárazott csecsemőknek nehezen tudnak aludni és aludni.
tudjon meg Többet Arról, Hogy Az Újszülött Aludni
Ha többet szeretne tippek, hogy a 0-3 hónapos aludni, nézd meg az újszülött aludni, persze! Ez magában foglalja a nyolc modul végigvezeti, hogyan kell beállítani a jó alvási szokások a baba a kezdetektől! Ezt nézd meg itt.
hogyan lehet rendezni egy túlterhelt baba?
vannak olyan módok, hogy megtörjük a túlfeszített ciklust! Szerezd meg túlterhelt baba aludni ezekkel a tippekkel, majd kövesse az ébrenléti időket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy soha többé nem lesz túlzott baba!
miután a baba elérte a túllépett határértéket, itt az ideje, hogy minél hamarabb aludjon-azonban tudsz!
ha kiszámítható rutinja van, és követi a jó alvási szokásokat, a baba megtanulhatja önállóan elaludni. Amíg ezek az alvási minták meg nem alakulnak; azonban, a baba számára nagyon nehéz lesz ezt egyedül megtenni, különösen, ha túlterhelt. Ismerje meg, hogyan kell aludni a vonat a baba, és állítsa be ezeket a szokásokat most.
itt vannak a különböző dolog, amit tehetünk, hogy segítsen rendezni a túlterhelt baba, hogy neki aludni. Ezek hasonlóak az 5 S.
Swaddle baba
Swaddling a baba segíthet megnyugtatni. Swaddling hasonló környezetet biztosít, mint a méh, és segíthet a baba biztonságban érzi magát, kényelmes. Úgy tűnik, hogy a túlterhelt csecsemők kezdetben utálják a swaddled-et, de végül a swaddled után rendeződhetnek.
egy másik ok arra, hogy egy túlterhelt csecsemőt bepólyázzanak, az, hogy segíthet neki elaludni. A Swaddling segít megakadályozni, hogy a baba felébredjen, és segíthet a baba hosszabb alvásában.
ügyeljen arra, hogy kövesse az ajánlásokat arra vonatkozóan, hogy mikor hagyja abba a babát.
tartsa a babát az oldalán vagy a gyomrában
a baba az oldalán vagy a gyomrában a mellkasához vagy a törzséhez tartva megnyugtathatja. Tartsd így, hogy megnyugtasd. (Ügyeljen arra,hogy ne tegye a babát a kiságyba, mint ez. Mindig helyezze a babát a hátára, amikor alszik a kiságyban vagy a basszusgitáron).
fehér zaj
használjon fehér zajt egy hanggépből, hogy segítsen megnyugtatni egy túlterhelt babát. A csecsemőket a méh hangos zajaihoz használják, így a csend fülsiketítő lehet számukra.
fehér zaj használata esetén ellenőrizze, hogy folyamatos-e a zaj, és ne kapcsolja ki a baba alvásának közepén. Az alapvető swooshing zajok jobbak, mint az eső vagy a szívverések hangja. Ez a kedvenc hanggépem, mert egész éjjel be van dugva. A búgó hang segít nekem és a babámnak elképesztően aludni!
mozgás
a mozgás segítségével egy túlterhelt baba letelepedhet. Gyakran hintáztunk a kislányomnál, és csodákat tett. Azt is próbálja tartja a baba közel a test oldalán vagy a gyomor, lengő neki oda-vissza.
egy másik technika, amelyet a baba Suttogóból vettek, a shush pat.
tegye a babát a kiságyába vagy a basszusgitárjába, majd óvatosan tekerje az oldalára. Tartsa az oldalán, majd óvatosan simogassa az alját néhány percig, miközben shhhh hangot ad. Ahogy a baba elalszik, megpróbálhatja hátrafelé gördíteni, hogy továbbra is aludjon.
használjon cumit
a csecsemőknek természetes hajlamuk van szopni. A csecsemő cumi biztosítása segíthet neki megnyugodni, elaludni. A cumit a lányom szájában tartottuk, hogy ne essen ki, amíg mélyebb alvásba nem esett.
ajánlat mell vagy palack
megpróbáltuk követni egy enni játék alvás rutin, így a baba nem táplált aludni gyakran, de néha szükség van. Ha a baba túlságosan túlterhelt, megpróbálhatja aludni a babát. Szopja a mell vagy üveg segíthet nyugodt baba segít neki elaludni.
hogyan szüntessük meg egy túlterhelt csecsemő ciklusát
amikor a csecsemőket következetesen túlterhelik, és nem kapják meg a szükséges ajánlott alvást, kognitív működést és egyéb egészségügyi problémákat okozhat.
győződjön meg róla, hogy a baba napi alvásmennyiséget kap, és hogy az életkorukra ajánlott ébredési időt követi.
ahogy következetesen kap baba aludni belül ébrenlét ablakok, akkor elkezd kijutni az alvási tartozás, és akkor megtöri a túlfeszített ciklus! Fogd meg a csaló lapokat, ha nem biztos benne, hogyan kell ezt csinálni!
hagyja, hogy a túlzott baba sírjon?
miután a baba eléri a túlterhelt fázist, nagyon nehéz lehet neki, hogy egyedül elaludjon. Ha elhagyja a babát, hogy sírjon, amíg elalszik, valószínűleg még fáradtabbá és idegesebbé válik.
segítenék a baba alvását, amikor a fenti módszerekkel túlterhelt. Miután a baba a rendszeres alvás rutin, majd követi őt ébrenlét alkalommal, akkor a munka egyre a baba aludni függetlenül.
egy dolog, amit igazán hasznosnak találtam, amikor az egészséges alvási szokásokat próbáltam létrehozni, és a független alvás egyensúlyát a Babi Anya alvási hierarchiájáról olvastam.
a kis célokra összpontosíthat egy időben, amíg el nem éri azt a célt, hogy gyermeke alvás közben alszik a kiságyában.
ne feledje, hogy a babák aprók, kis lények, és időbe telik és gyakorolják, hogy megtanulják, hogyan kell aludni. Ha elhagyja a babát, hogy sírjon, hogy elaludjon, nem segít neki megtanulni ezeket a független alvási szokásokat.
fel kell ébreszteni egy Overtired babát a takarmányozáshoz?
általában felébresztettük a babánkat az alvásból, hogy ne menjen túl sokáig a takarmányok között, és ne hagyja, hogy a nap folyamán túlaljon.
ezt mondták, megpróbáltuk letenni, mielőtt túlterhelt lett. Ha egy baba különösen túlterhelt, hagynám, hogy egy kicsit tovább aludjon, hogy segítsen pótolni az alvási adósságát. Visszatérhet az alvási ütemtervébe, ha a baba jól pihent.
a túlzott baba szülése része a babának. Az élet megtörténik, néha elveszítjük az időt, vagy elfelejtjük, hogy a csecsemőinknek szunyókálniuk kell. Vedd le a baba azonban akkor, ha rájössz, hogy elérik a túlárazott pont, és akkor kap vissza a pályára később!
Amy Motroni blogom tele van olyan dolgokkal, amelyek segítenek az anyaság ünneplésében, beleértve a baba óvodai ötleteket, alvási ütemterveket és alvási tippeket, szórakoztató printables, baby registry must-haves, és még sok más.
- Hogyan kell megszelídíteni Egy túlságosan is ingergazdag Baba – Március 24, 2021
- Nyomtatható Baba Zuhany Emoji Játék – Március 18, 2021
- 30 Aranyos Baba Zuhany Témák A Lányok – Március 15, 2021