Living
Markham Heid, Men ‘ s Health
február 1, 2016 | 12:21pm
mi a számod? Függetlenül attól, hogy hetente kétszer vagy naponta kétszer maszturbál, valószínűleg van egy meghatározott alakja a fejedben, amikor kedvenc időtöltéséről van szó.
illessze össze vagy lépje túl ezt a jelet, és azon tűnődik, vajon túl sokat csinálja-e.
itt a jó hír: Nincs mágikus szám, amikor az egészséges maszturbáció szokás, mondja Dan Drake, hitelesített szex függőség terapeuta, klinikai tanácsadó.
“bár gyakran maszturbálsz, ez nem jelent problémát, amíg negatív módon nem érinti az életed” – magyarázza Drake.
(Ha a lehető legtöbbet szeretné kihozni a kétszemélyes rompokból, nézze meg, hogyan lehet örömet szerezni egy nőnek, a teljes útmutató a mester szeretővé váláshoz.)
tehát mikor válik egy ártalmatlan gyakorlat káros függőséggé? Itt vannak a fizikai és pszichológiai tünetek, amelyek arra utalhatnak, hogy meg kell, hogy tegye a kezét, és adja meg a baklövés egy hosszabb szusszanás.
megsérült
igen, Néhány srác megverte a sérülést, mondja Tobias Köhler, M. D., a Dél-Illinois Egyetem urológusa.
Ez a sérülés olyan enyhe lehet, mint a bőr pelyhesedése, vagy súlyosabb állapot, mint például a Peyronie — kór-plakk felhalmozódása a pénisz tengelyében, amely túl nagy nyomást gyakorolhat simogatás közben, magyarázza Köhler. Ha fáj magad, meg kell vágni vissza, figyelmeztet.
kapcsolódó: a 10 legrosszabb dolog, ami megtörténhet, hogy a pénisz
A munka vagy az élet szenved
talán marad péntek este flog helyett találkozik barátaival. Vagy azért késtél el a találkozókról, mert segítettél a mosdóban.
Ha úgy találja, hogy szokása károsítja a társadalmi életét vagy a munkáját — vagy megakadályozza, hogy kiszálljon, és partnert találjon — ezek a jelek, amelyeket be kell állítania a rutinját-mondja Drake.
kudarcot vall egy partnerrel
néhány srác, akik sokat maszturbálnak bizonyos típusú ingerek segítségével-mondjuk, a pornó bizonyos kategóriái bizonyos kézmozdulatokkal párosulva-úgy találják, hogy nem tudják újra létrehozni az azonos típusú izgalmat szex közben-magyarázza Köhler.
alapvetően a dörzsölés arra tanítja az agyat és a testet, hogy csak a szólójátékra adott válaszként szálljon le, és problémákat tapasztal, amikor egy valós partnerrel felveszi vagy befejezi. “Ha ez megtörténik, akkor van egy probléma, amelyet meg kell oldani” – mondja Köhler.
kapcsolódó: a pornó káros?
mindig gondolkodik rajta
Ha gyakran úgy érzi, hogy elvonja a gondolatokat arról, hogy mikor vagy hogyan fogja ezt a következő yank-ot, ez egy erős jelzés, hogy komoly viselkedéssel foglalkozik, mondja Drake.
megpróbálja csökkenteni, de nem
“a függőség bármely típusának egyik fő kritériuma az ellenőrzés elvesztése” – magyarázza Drake. Csakúgy, mint egy probléma dohányos vagy szerencsejátékos, ha nem sikerül megfékezni a szokását, amikor felismeri, hogy az ellenőrizhetetlen, ez egy kérdés.
mindezek tetején vannak olyan esetek, amikor a Maszturbálás nem nagyszerű ötlet.
például Köhler és kollégái azt tapasztalták, hogy két héten keresztül minden nap a férfiak spermaszámát közel 50 százalékkal csökkenti.
“Ha Ön és partnere teherbe akarnak esni, a Maszturbálás árthat az esélyeinek” – magyarázza.
kapcsolódó: 5 ok, amiért nem terhes
ha rájössz, hogy problémája van, mit kell tennie vele?
Drake szerint a probléma kezelésének két fő technikája van: A hideg pulyka levágása vagy az “ártalomcsökkentés” módszer, amely magában foglalja a szokás vágását, miközben továbbra is megengedi magának az alkalmi ötcsuklós keverést.
megpróbálhatja önmagában is, de ha kudarcot vall, a terapeuta vagy a szexfüggőség-tanácsadó látása segíthet egy okosabb játékterv elkészítésében, mondja Drake.
“nincs semmi egészségtelen vagy problémás a maszturbálással” – tette hozzá gyorsan. “De ha káros lesz az életedre, akkor úgy kell kezelned, mint bármely más káros szokást.”