Vous pensez être déprimé. Ces dernières semaines, vous avez été apathique. Vous ne mangez pas beaucoup — et vous dormez encore moins. Vous ne pouvez pas rassembler l’énergie pour les choses que vous aimez habituellement faire. Vous ne pouvez pas être dérangé de retourner les appels téléphoniques des amis et de la famille concernés. En termes simples, vous avez un cas grave de blues et pensez qu’il est temps de consulter un professionnel de la santé. Mais qui devriez-vous consulter exactement?
Michael Groat, M.D., Directeur de la Division des adultes de la clinique Menninger, dit que les psychologues et les psychiatres peuvent aider à traiter avec succès la dépression.
« Les psychologues sont spécifiquement formés à l’évaluation et à l’intervention, et ils se concentrent sur l’aide aux patients avec leurs forces et leurs faiblesses psychologiques. Ils peuvent avoir un doctorat ou un Psy.D. diplôme, ce qui signifie qu’ils ont un diplôme de premier cycle et ont ensuite étudié la psychologie pendant plusieurs années à l’école supérieure. Le doctorat a tendance à être plus orienté vers la recherche, tandis que le Psy.D. se concentre sur l’évaluation et le traitement des clients. Mais les deux types de psychologues traitent généralement la dépression et l’anxiété avec différentes méthodes de psychothérapie, ou thérapie par la parole, et des techniques d’activation comportementale ”, dit-il. » Les psychiatres, eux, sortent de la tradition médicale. Ils vont à l’université, puis à la faculté de médecine pour obtenir leur diplôme de médecine, puis font une résidence, ce qui représente plusieurs années de formation spécifique à la psychiatrie. Nous utilisons un modèle biopsychosocial et nous nous concentrons sur les aspects biologiques de la maladie psychiatrique, puis utilisons des médicaments pour aider à traiter les symptômes dépressifs. Nous pouvons également utiliser la thérapie par la parole et les approches cognitives / comportementales. Cela dit, les psychologues et les psychiatres utilisent des interventions efficaces fondées sur des données probantes pour aider les patients déprimés. »
Cela dit, Groat prévient qu’un psychiatre peut être votre meilleur premier pas vers le traitement dans l’une des deux situations différentes. Tout d’abord, si vous traitez actuellement d’autres problèmes médicaux existants.
« Parce que nous venons de la tradition médicale, un psychiatre examine généralement vos antécédents médicaux complets”, dit-il. « Il existe une variété de maux physiques, comme des problèmes de fonction thyroïdienne, qui peuvent masquer la dépression. Les psychiatres sont spécialement formés pour effectuer un diagnostic différentiel et exclure les causes de troubles de l’humeur qui peuvent être dues à d’autres problèmes médicaux. »
La deuxième situation où les individus peuvent être mieux servis par un psychiatre est lorsque les symptômes dépressifs ont un impact significatif sur le corps — et vos activités quotidiennes.
« Lorsqu’une personne signale de graves troubles somatiques ou corporels, qu’il s’agisse d’une perte d’appétit, d’une absence de libido, de problèmes de sommeil, d’un sentiment constant d’anxiété ou de difficultés à fonctionner, il est probablement temps de consulter un psychiatre. Si vous ne pouvez pas sortir du lit ou si vous avez des larmes toute la journée, c’est un gros problème ”, dit-il. « Lorsque les fonctions fondamentales de base de l’être humain sont biaisées — celles du sommeil, de l’alimentation et du sexe — vous avez besoin de quelqu’un qui peut vous donner les bons médicaments pour soulager ces symptômes. Sinon, vous allez probablement continuer à lutter. »
Mais en dehors de ces deux situations, Groat dit que l’important est que les personnes souffrant de dépression demandent l’aide d’un professionnel de la santé mentale qualifié, qu’il s’agisse d’un psychologue ou d’un psychiatre. Et dans de nombreux cas, dit Groat, les deux disciplines travaillent en étroite collaboration pour aider les patients. Consulter l’un vous donnera accès à l’autre si et quand c’est nécessaire.
« Lorsque nous parlons de santé mentale, nous parlons d’une connexion corps-esprit. Ainsi, une personne souffrant de dépression peut bénéficier à la fois d’un psychologue et d’un psychiatre ”, dit-il. « Le psychiatre pour aider à trouver le bon médicament pour soulager les symptômes dépressifs, puis un psychologue pour les aider à parler de leurs problèmes et leur donner l’impression qu’ils ne sont pas si seuls. Donc, je ne pense pas que cela ait toujours dû être une situation ou une situation où vous cherchez de l’aide avec votre dépression, tant que vous tendez la main et obtenez de l’aide.”