-
Helpot gluteenittomat lihapullat, jotka ovat supermakuisia, helppoja tehdä ja joissa käytetään vain kourallinen raaka-aineita, joita löytyy useimmista keittiöistä. Ihastut tähän helppoon gluteenittomaan lihapullareseptiin.
Jos rakastat lihapullia, haluat meikata seuraavaksi nämä Crockpot BBQ-lihapullat.
gluteenittomat lihapullat
saat iloisen tanssin, kun kokeilet tätä gluteenitonta lihapullareseptiä. Kuka tahansa pystyy siihen, jopa nuorin lapseni.
nämä gluteenittomat lihapullat ovat näin yksinkertaisia.
minulla on muutamia vaihtoehtoja korvikkeille ja vinkkejä parhaiden gluteenittomien lihapullien tekemiseen, joten lue tämä postaus läpi ennen kuin aloitat.
ensinnäkin näiden lihapullien valmistukseen voi käyttää naudanlihaa, kanaa tai kalkkunaa. Ne kaikki toimivat kauniisti.
avain on käyttämäsi lihan rasvapitoisuudessa. Kana ja kalkkuna ovat yleensä kevyempiä, joten kannattaa käyttää 93 – 98% vähärasvaista naudanlihaa näiden gluteenittomien lihapullien valmistukseen.
minulla on läheinen ystävä, joka on allerginen naudalle ja maidolle ja halusin tehdä täydellisen gluteenittoman lihapullan, josta hänkin voi nauttia.
vaikka nämä lihapullat eivät ole sellaisenaan maidottomia, minulla on vaihtoehtoja niitä tarvitseville.
gluteeniton lihapullaresepti
tähän reseptiin käytin scharin gluteenittomia viihdekeksejä. Jos et löydä Scharin gluteenittomia Viihdekakkuja täältä löydät mitä muuta voit käyttää:
voit käyttää mitä tahansa scharin gluteenitonta keksiä murskattuna.
voit käyttää yhtä paljon gluteenittomia korppujauhoja.
ei voi olla jyviä? Ei hätää, voit käyttää mantelirouhetta gluteenittomien keksien sijaan tai nostaa raastetun parmesaanin ½ kuppiin.
rakastamme myös gluteenittomia lihapullia, joissa käytetään riisiä-käytä tarvittaessa ½ kuppia keitettyä riisiä murskattujen keksien sijaan.
Muistatko, kun isovanhempamme tekivät gluteenittomia lihapullia kaurapuurosta? Sitäkin voi tehdä, käyttää vain yhtä monta osaa ja varmistaa, että käyttää gluteenitonta kauraa.
on niin monta helppoa tapaa tehdä näitä gluteenittomia lihapullia. Koostumus tulee raaka-aineiden yhdistelmästä ja maut lihapullasekoitukseen lisätyistä mausteista ja mausteista.
maidottomat lihapullat
Jos et saa maitotuotteita, voit aina jättää parmesaanin pois tai korvata suosikkisi maidottoman juuston.
parmesaani lisää makua ja rakennetta, mutta nämä gluteenittomat lihapullat ovat silti mureaa ja makuista ilman sitä.
gluteenittomat Kalkkunapullat
Vaihda jauheliha laadukkaaseen kalkkunaan gluteenittomien kalkkunapullien valmistukseen.
gluteenittomien lihapullien valmistusaineet
- jauheliha (tai kana, tai kalkkuna)
- murskatut Schar-keksit (tai mantelijauho, riisi tai kaurapuuro)
- parmesaanijuusto
uolaa
- kuivattua persiljaa
pippuri ipulijauhe
kananmuna
määrät katso alla olevasta reseptikortista.
gluteenittomien lihapullien valmistusta-ilmaiset lihapullat
te pidätte minua naurettavana, mutta gluteenittomien lihapullien tekemiseen tarvitaan vain viisi helppoa askelta.
- Lisää kaikki ainekset keskikokoiseen sekoituskulhoon.
- Mi kunnes kaikki aineet on yhdistetty.
- Kauli seos palloiksi ja aseta pergamentilla vuoratulle pellille.
- paista ohjeiden mukaan. Tarjoile lempikastikkeen kanssa.
joo, se on niin helppoa. Ja se on halvempaa kuin ostaa kaupasta saman verran gluteenittomia lihapullia.
tee itsellesi palvelus ja kokeile tätä gluteenitonta lihapullareseptiä seuraavan kerran, kun himoitset niitä tai tarvitset gluteenittoman alkuruuan.
ja alkupaloista puheen ollen, minulla on enemmän gluteenittomia alkupaloja, jos kaipaat toista herkkureseptiä.
gluteenittomia lihapullia hitaassa keittimessä
rakastamme tarjota helppoja gluteenittomia lihapullia juhlissa ja BBQ ’ sissa. joskus heitämme ne hitaaseen keittimeen ja annamme niiden kypsyä lempikastikkeessamme-yksi purkki spagettikastiketta + yksi purkki salsaa.
Näin teet gluteenittomat lihapullat hitaassa keitossa.
kaada 28-32 oz suosikkilihapullakastiketta (tai 1 purkki spagettikastiketta + 14 oz. lempisalsaasi) hitaaseen keittimeen.
työnnä jokainen lihapulla kastikkeeseen ja varmista, että ne ovat upoksissa.
peitä ja keitä korkealla 4 tuntia tai matalalla 6 tuntia.
kaikki hitaat keittimet eivät ole samanarvoisia, joten tarkista, että lihapullien sisälämpötila on vähintään 160F, tai ettei niissä näy pinkkiä.
voit pitää nämä gluteenittomat lihapullat lämpiminä, kunhan vain sekoitat ne ennen tarjoilua.
Jos haluat tarjoilla näitä gluteenittomia lihapullia pääruokana, ne menevät upeasti pastan, eläintarhan ja jopa riisin päälle.
Jos haluat vähähiilihydraattisen version näistä lihapullista, katso näitä Keto-lihapullia. Toisena versiona voit kokeilla näitä gluteenittomia Makkarapalloja.
Teitkö nämä lihapullat? Jätä tähdellä luokitus ja kommentti alla kerro minulle, mitä kastiketta nautit niitä.
ainesosat
- 1 lb 93% vähärasvaista jauhelihaa (tai kana tai kalkkuna)
- ½ dl rouhittuja Schar-keksejä
- ¼ tl parmesaanijuustoa
- ½ tl pippuria
- ½ tl sipulijauhetta
- 2 rkl kuivattua persiljaa
1 muna
ohjeet
- Kuumenna uuni 375°F.
- vuoraa 13×9 tuuman leivinpaperi pergamenttipaperilla; laita sivuun.
- sekoita isossa kulhossa kaikki ainekset. Muotoile lihapullaseos 24 (1 ½ tuuman) lihapullaksi. Asettele lihapullat 1 sentin välein uunipellille.
- paista peittämättömänä 18 minuuttia tai kunnes sisälämpötila on 160°F.
- Tarjoile lämpimänä.
muistiinpanot
- hidas Keittoohje: kaada 28-32 oz suosikkilihakastiketta (tai 1 purkki spagettikastiketta + 14 oz. lempisalsaasi) hitaaseen keittimeen. Työnnä jokainen lihapulla kastikkeeseen ja varmista, että ne ovat veden alla. Peitä korkealla 4 tuntia tai matalalla 6 tuntia. Kaikkia hitaita keittimiä ei ole luotu samanarvoisiksi, joten tarkista, että lihapullien sisälämpötila on vähintään 160F tai ettet näe vaaleanpunaista.
- maidoton vaihtoehto: jos et saa maitotuotteita, voit aina jättää parmesaanin pois tai korvata sen mieleiselläsi maidottomalla juustolla.
- viljaton vaihtoehto: käytä murskattujen keksien sijaan mantelirouhetta tai käytä ¼ kupin sijaan ½ kupillista parmesaania.
ravitsemustieto:
8
annoskoko:
3 lihapullaa
Määrä annosta kohti: kalorit: 171tyydyttymätön rasva: 8gsaturoitu rasva: 3gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 4gCholesterol: 84mgSodium: 226mgCarbohydrates: 3gFiber: 0gSugar: 0gProtein: 20g