kokonaisten munien Tuominen vauvoille on asteittainen prosessi—sellainen, joka on myös merkittävä virstanpylväs lapsesi kasvussa ja kehityksessä.
moni tuore äiti varmaan miettii: ”kuinka vanhoja vauvojen pitää olla syödäkseen munia?”Vastaus on 6 kuukautta! Health Canadan 2013 päivitetyn imeväisten ruokintaohjeen mukaan kokonaisia munia voidaan tuoda vauvoille 6 kuukauden iässä keinona ehkäistä muna-allergioita.
tässä muutama nopea, loputtomasti muokattavissa oleva ja herkullinen kananmunaresepti vauvallesi 6 kuukauden iässä:
1. Muussatut munat ja vihannekset
olemme niin innoissamme tästä vauvan munareseptistä. Kananmunat, kuten Harry Potterin näkymättömyysviittakin, ovat täydellinen tapa piilottaa jotain-tässä tapauksessa runsaasti porkkanoita ja herneitä.
tämän reseptin viehätys on yksinkertaisuudessaan. Tässä erittely:
ainekset
- 1 kovaksi keitetty kananmuna
- kasvikset (porkkanat, herneet tai molemmat)
- kunnolliset käsivarsi-ja hartiavoimat (muhennokseen)
ohjeet
keitä tai höyrytä kasvikset pehmeiksi
2. Kasvikset, kananmuna ja ruskea riisi
tämä yummy baby meal-idea on yksi monista, jotka sopivat täydellisesti juuri vieroitetuille vauvoille. #Veggielicious
Ingredients
- 2 kovaksi keitettyä munaa
- 1 kuppi keitettyä ruskeaa riisiä
- 1/4 kuppi keitettyä ja soseutettua kasvisvalikoitua (parsakaali, porkkana, lehtikaali, bataatti tai herneet—go bananas, oikeasti)
ohjeet
- kaada kaikki ainekset kulhoon ja muussaa mieleisekseen ja koostumuksensa mukaan.
3. Yummy White Bean Egg Purée
Tämä on toinen loistava puree vauvanruoka yhdistelmä. Koska resepti, joka voidaan tarjota joko lämpimänä tai kylmänä, tämä resepti toimii loistava On-the-go välipala tai ruokaa kuljettaa matkustettaessa vauvan kanssa.
ainekset
- 1 kovaksi keitetty kananmuna
- 1 rkl valkoisia papuja
- 2 rkl maitoa (täysmaito, kaava tai rintamaito)
ohjeet
- Soseuta kaikki ainekset haluamaasi muotoon
- lisää maitoa kevyemmän koostumuksen saavuttamiseksi
4. Muussattu kovaksi keitetty kananmuna
äideille, jotka haluavat pitää sen yksinkertaisena, mikään ei sano hätkähdyttävästi kuin todellinen kovaksi keitetty muna vauvallesi.
ainekset
- vesi
- 2 munaa
ohjeet
- Aseta kylmät munat yhdeksi myöhemmin kattilaan. Peitä munat vähintään 2,5 senttimetrin kylmällä vedellä.
- peitä kattila ja kiehauta nopeasti kovalla lämmöllä. Poista pannu välittömästi lämmöltä kiehumisen lopettamiseksi. Anna munien seistä vedessä 12 minuuttia (isot munat).
- valuta vettä ja juoksuta heti kylmää vettä munien päälle, kunnes ne jäähtyvät.
- kuori kananmunat, muussaa ja tarjoile!
kaiken kaikkiaan kananmunat lisäävät helposti syötävän, maukkaan pohjan useisiin muihin kiinteisiin ruokiin ja auttavat suojaamaan vauvaa kehittymästä muna-allergiaksi-win/win / win! Haluatko tietää lisää? Tutustu resepti-sivullamme muihin luoviin vauvanruokaideoihin!