tiedämme, että on olemassa monia ylellisiä vaihtoehtoja, jotka ovat kehystäneet ajatuksen joogalomasta lähes utooppisena käsitteenä, joka on yksinomaan viljelmän rikkaimmalle kermalle. Tuo ei kuulosta aidolta joogalta.
onneksi on vielä monia dekolonisoituja joogalomia, jotka eivät nosta voittamista prioriteettilistansa kärkeen. On mahdollista löytää hyvä määrä edullisia joogaretriittejä ympäri maailmaa.
ne pitävät hinnat alhaalla ja yksinkertaisen joogisen elämäntavan ylhäällä. Ja sen lisäksi tässä on 20 nuorentavaa joogaretriittiä, jotka sopivat tiukoille budjeteille, joista useimpien hintalappu on reilusti alle 130 dollaria per yö!
Huomautus: BookYogaRetreats tarjoaa joustavan peruutusoikeuden. Jos et voi matkustaa aikataulun mukaisesti, autamme mielellämme sinua muuttamaan varaustasi samalla tai eri järjestäjällä.
8 päivää Joogapolkuviikko Portugalissa 518 dollaria (74 dollaria per yö).
Euroopassa on hyvä osuus edullisista retriiteistä, ja tämä Ericeirassa on täydellinen esimerkki. Sitä pidetään surffaajien Mekka, joten paikka on ihanteellinen ratsastaa parhaat aallot mieluisan joogasession jälkeen. Tai vain kävelylle Portugalin upealle länsirannikolle.
mutta älä ajattele, että edullinen vastaa heikkolaatuista. Omassim on koonnut vaikuttavan paketin, joka sisältää 3 terveellistä kasvisruokaa päivässä, päivittäiset Vinyasa Flow-sessiot, Yin-joogaharjoitukset, meditaation ohjauksen, surffauksen ja joogan rekvisiitan sekä jopa yhden kokovartalohieronnan 60 minuutin ajaksi. Kaikki sisältyvät alkuperäiseen hintaan!
Katso hintatiedot
6 päivää Surf & Yoga Retreat Sri Lankassa 268 dollaria (54 dollaria per yö).
Etsitkö paikkaa, jossa voit todella puhdistaa kehosi ja mielesi, mutta pysyt silti budjetissa? Sitten tämä retriitti Mirissassa on paras valinta. Se on surffaus-ja joogaloma, joka auttaa sinua yhdistämään luontoon ja oppimaan uutta toimintaa yhdellä Sri Lankan kauneimmista rannoista. Et vain parantaa jooga, mutta sinulla on paljon hauskaa prosessissa.
paketti sisältää 4 joogakertaa, 5 surffaustuntia ja kasvisaamiaisen. Se sopii kaikille tasoille; joten, sillä ei ole väliä, jos et ole koskaan astunut ruokaa surffilaudalla, ammatillinen ohjaaja opastaa hyvin perusteet surfing ja auttaa sinua kiinni muutaman ensimmäisen aallot.
Katso hintatiedot
8 päivää jooga-ja Meditaatioretriitti Ko Pha Nganissa Thaimaassa 470 dollaria (67 dollaria per yö).
luota meihin, se ei ole huijaus. Vain 470 dollarilla voit nauttia 7 päivän joogasta rauhallisessa ja seesteisessä Yoga Shala-talossa Ko Pha Nganissa, Thaimaan sydämessä. Sen ympäristöystävällinen ympäristö on ihanteellinen kohde niille, jotka etsivät rauhallista ilmapiiriä päivittäisille joogaharjoituksilleen.
jos hintalappu ei ole tarpeeksi hyvä, se sisältää myös 3 päivittäistä vegaaniateriaa, virkistäviä mehuja ja kookosvettä. Se on ihmemaa, jossa voit täydentää voimiasi, rentoutua ja tulla takaisin paremman version itsestäsi.
lisäksi voi virkistäytyä uima-altaassa tai yrttisessä höyrysaunassa, nauttia hieronnasta ja iltatapahtumista. At $61 per yö, tämä on ehdottomasti hyvä vaihtoehto tiukka budjetit.
Katso hintatiedot
7 Days Yoga Wellness Retreat at Shanti Toya Ashram, Bali, Indonesia $295 ($49 per yö).
tämä hämmästyttävä ashram Balilla sijaitsee Balin saarten rauhallisella alueella Indonesiassa, jossa joogaa harjoitellaan voi olla täydellinen ja rentoutumisesi täydellinen. Saat nauttia 2 päivittäistä joogaharjoitusta, kaikki tämä, tietenkin, vain murto-osalla hinnasta, jota voit odottaa.
pyhätössä oleskellessa nauttisi päivittäin vegaanisia aterioita, jotka olisi valmistettu tuoreista luomuvihanneksista ja omasta puutarhasta korjatuista hedelmistä, sekä kookosvettä ja perinteistä terveysjuomaa. Voit myös hyötyä ruoanlaitto luokat, jotka opettavat, miten tämä, ja myös tanssitunteja ja balilainen elämyskierros.
olosuhteet täällä ovat täydelliset kaikille ylläpitää Sadhanan (henkisen harjoittelun) virtaa ja kokea henkilökohtaista ja henkistä kasvua kuin missään muualla.
Katso hintatiedot
8 päivän Joogaretriitti Ibizalla, Espanjassa 485 dollaria (69 dollaria per yö).
Kyllä, Espanjassakin löytyy edullisia vaihtoehtoja. Ja tämä on itse asiassa ensimmäinen joogaretriitti Ibizalla, jossa on ainutlaatuinen ja aito ympäristö virkistäytyä ja rentoutua erittäin kohtuulliseen hintaan yhdessä maailman kauneimmista paikoista.
se sisältää joogasessioita maailmanluokan joogaohjaajien kanssa ja päivittäisiä kasvisaterioita. Lisäksi sinulle jää riittävästi vapaa-aikaa tutkia ympäristöä, ihailla merta varjoisalta katolta, mennä Benirrasin rannalle tai yksinkertaisesti rentoutua.
Katso hintatiedot
2 Week Unlimited Yoga Retreat in Santa Barbara, California $1,586 ($122 per yö).
Jos etsit yksilöllisempää kokemusta, tämä on sinulle retriitti. Se tarjoaa yksityisen asunnon Santa Barbaran keskustassa vain sinulle ja ehkä kumppani tai ystävä. Se on tilava studio bambu lattia harjoitella paras jooga sekvenssit, queen-kokoinen sänky levollista unta ja täydellinen pieni keittiö valmistaa kumpi terveellistä ruokaa haluat.
se sisältää rajoittamattoman Joogatunnin verkossa Santa Barbaran Joogakeskuksen opettajien ohjaamana, tai voit myös käydä heidän studioillaan live-istunnossa. Voit valita monista eri tyyleistä, kuten Vinyasa, Iyengar, Kundalini ja Yin. Plus, sijainti on niin kätevä, että voit helposti kävellä rannalle infividual jooga istunto tai vain olla hiljaa ja omaksua hyvät vibes.
ja jos haluat jäädä vain viikonlopuksi, se on varmasti mahdollista. Minimi oleskelu on kaksi yötä ja voit myös pidentää sitä pidempään, jos haluat täyden kuukauden rentoutumista Kaliforniassa.
Katso hintatiedot
5 päivää yhteyden luontoon Costa Ricassa 300 dollaria (75 dollaria per yö).
Tämä on retriitti, jota etsit, jos haluat luoda uudelleen yhteyden itseesi ja löytää harmonian luonnon kanssa. Tämä retriitti pidetään ekofarmilla, jossa voit todella tuntea Costa Rican luonnon monimuotoisuuden komeuden.
koskemattomat Maisemat, lintujen siritys ja vehreä kasvillisuus auttavat sinua puhdistamaan kehosi ja hiljentämään mielesi. Vain muutaman päivän, voit oppia kestäviä käytäntöjä ja terveellisiä tapoja aloittaa uuden tietoisempi elämäntapa.
ja vaikka siinä on budjettiystävällinen hintalappu, se sisältää kaikki ateriat, yksityisen hytin ja 4 joogatuntia. Todellinen bargain elää pura vida!
Costa Rica on yksi suosituimmista joogalomakohteista, mikä tekee edullisten vaihtoehtojen löytämisestä hieman vaikeampaa. Mutta jos katsot huolellisesti, on itse asiassa vielä paljon tarjolla, aivan kuten tämä ihana paketti Casa Zen Guest House! Se sijaitsee Nicoyan niemimaan eteläkärjessä vain 50 metrin päässä mal Pasin ja Santa Teresan kauniista rannoista.
niillä 106 taalalla, joita käyttäisi koko oleskelun ajan, pääsee rajattomiin joogatunteihin sekä studion ja rekvisiitan käyttöön. Myös herkullinen runsas aamiainen sisältyy joka päivä. Lisäksi voit myös mennä pyöräilemään, patikoimaan, kalastamaan, ratsastamaan tai moniin muihin aktiviteetteihin, jotka ovat saatavilla kaikille vieraille lisämaksusta.
Katso hintatiedot
8 Days Yoga Retreat for Beginners &New Surfers in Taghazout, Marokko 486 dollaria (69,5 dollaria per yö).
tähän mennessä olemme kattaneet kaikki maanosat paitsi Afrikan. Siinähän sinä olet. Tämä viehättävä surffitalo sijaitsee vain muutaman askeleen päässä merestä, ravintoloiden, markkinoiden ja hierontapaikkojen ympäröimänä.
päivä alkaa Hatha-Joogasessiolla, jota seuraa aamiaisbuffet, joka tarjoillaan kauniilla terassilla, josta on joitakin Taghazoutin parhaista näköaloista. Illallisen jälkeen voit tehdä mitä haluat; voit joko rentoutua ihanalla terassilla, pelata korttia uusien joogiystäviesi kanssa, mennä juhlimaan Agadirin suosittuihin yökerhoihin tai vain levätä seuraavan päivän.
Katso hintatiedot
6 päivän meditaatio-ja Joogaloma Krabissa, Thaimaassa $203 ($33 per yö)
sijaitsee syrjäisellä alueella, josta on henkeäsalpaavat näkymät Krabin maisemaan, tämä on loistava retriitti, jos haluat personoida kokemuksesi, rentoutua ja lepää niin paljon kuin haluat.
on päivittäiset aamujoogatunnit (kello 9.30 alkaen) ja päivittäiset meditaatiotunnit (kello 18 alkaen).
vain aamiainen sisältyy pakettiin, mutta Järjestäjä järjestää kaksi kertaa viikossa kuljetuksen paikallisille markkinoille, joten voit helposti varata itsellesi lounaan, päivällisen ja välipalat.
siellä on täysin varustettu keittiö käytettäväksi ja, jos haluat mennä ulos, kaksi ravintolaa ovat kävelymatkan päässä retriitistä.
Katso hintatiedot
11 päivää Hiljainen Kriya-meditaatio ja Joogaretriitti Kreikassa 515 dollaria (51,5 dollaria per yö).
ellas Retreat sijaitsee upeissa maisemissa, aivan Akarnanian vuorten juurella, mutta samalla vain 10 minuutin päässä rannasta. Lefkadan saari on hyvin lähellä ja siihen voi tutustua myös vapaa-ajalla.
täällä pääset nauttimaan molemmista luontonähtävyyksistä rentoutuessasi, treenatessasi jooga-asentojasi, syödessäsi herkullista terveellistä ruokaa ja pitäessäsi hauskaa.
retriitti sisältää auringonottoa ja aikaa myös itselle. Tärkeimmät joogalajit, joita retriitissä harjoitetaan, ovat Kriya-jooga (jonka tarkoitus on saattaa mieli ja keho sopusointuun) ja Nidra-jooga (joka tekee melko syvästä rentoutumisesta).
Katso hintatiedot
4 päivää rentouttava Hatha-Joogaretriitti Keralassa, Intiassa $118 ($29 per yö)
Oletko aina haaveillut joogaamisesta auringonnousun ja auringonlaskun aikaan maalaistalon katolta, palmujen ja rehevien peltojen ympäröimänä? Sitten tämä on täydellinen retriitti sinulle.
Yoga Life Homestay on maalaistalo, joka sijaitsee vehreällä nurmikolla ja jota ympäröivät kookos -, muskotti -, papaija-ja banaanipuut! Tilavissa huoneissa on Tuulettimet sekä länsimaalaistyyliset WC: t.
kaksi päivittäistä joogatuntia (kumpikin kestää 1,5 tuntia) antavat runsaasti aikaa alueen tutkimiseen. Tai vain nauttia lintujen tarkkailuun tilalla.
pakettiin kuuluu kolme päivittäistä ateriaa, juomaa ja välipalaa.
Cochinin Kansainvälinen Lentoasema (COK) on lähimpänä perääntymispaikkaa ja siirto on saatavilla lisämaksusta (21 dollaria per henkilö).
Katso hintatiedot
3 päivän meditaatio & joogaloma Queenslandissa, Australiassa 221 dollaria (110,5 dollaria per yö).
sijaitsee keskellä maailman vanhinta sademetsää, maailmanperintöluettelossa Daintreen sademetsää Queenslandin koillisrannikolla, tämä jooga-ja meditaatioretriitti kulkee joka päivä. Voit valita osallistua viikonloppuna tai milloin tahansa viikon aikana.
ympäristöystävällisessä laitoksessa on boutique-huoneita, joogatemppeli, meditaatiohuone ja kirjasto. Heidän ohjelmansa palvelee kaikilla joogatasoilla ja nautit päivittäisistä joogatunneista ja aamumeditaatiohetkistä. Vierailusi aikana sinut kutsutaan tutustumaan Daintreen sademetsään.
päivittäinen aamiainen ja päivällinen sisältyvät pakettiin.
Katso hintatiedot
7 päivää surffausta ja Joogaretriittiä Kanariansaarilla, Espanjassa 487 dollaria (81 dollaria per yö).
tämä retriitti sijaitsee chinijon saaristossa, henkeäsalpaavalla luonnonsuojelualueella Lanzaroten pohjoisrannalla. Koska se yhdistää joogatunnit surffaussessioihin ja meditaatioharjoituksiin, se sopii mainiosti surffaajille. Loman lopussa saat todistuksen Kanariansaarten Surf Associationin saavuttamasta tasosta.
lisäksi, jos haluaa pitää taukoa matosta ja lainelaudasta, voi myös harrastaa snorklausta ja tutustua saaren merielämän uskomattomaan monimuotoisuuteen, patikoida tulivuoria ympäri tai pyöräillä vuorella.
Katso hintatiedot
12 päivän Hyvinvointileiri detoxilla, joogalla, meditaatiolla, Temppelikierroksilla, Patikoinnilla ja Muay Thailla Thaimaan Pretchabunissa 915 dollaria (83 dollaria per yö).
div > koe pretchabun hitaassa rytmissä, hitaasti, kuten paikallinen ja itse asiassa paikallisten asiantuntijoiden ohjaamana. Saat työskennellä kohti itsehoito-ja wellness tavoitteet kautta päivittäinen ohjelma terveellisiä aterioita, kevyt harjoituksia, erilaisia toimintoja ja meditaatio istuntoja.
retriitti sijaitsee Thaimaan rauhallisella maaseudulla, jossa kaikki huolet sulavat pois, kun päivääsi ohjaa ystävällinen englantia puhuva munkki.
samaan aikaan et pysy eristyksissä pelkästään kehoosi ja mieleesi keskittyvän retriitin sisällä välittämättä laajemmasta ympäristöstäsi. Tämä 12 päivän matka sisältää piirin temppelivierailuja ja hieman vapaa-aikaa tutkia itse, samoin, joten saat varmasti nähdä joitakin kauniita Pretchabun nähtävyyksiä.
Katso hintatiedot
5 päivää Meditaatio, Jooga ja Vedinen Kulttuuriretriitti Rishikeshissä 119 dollaria (30 dollaria per yö).
Uppoudu Vediseen kulttuuriin tällä hämmästyttävällä lomalla, joka on täynnä joogaa, meditaatiota ja Ayurvedaa yhdessä Intian huippukohteista: Rishikeshissä.
arjen jooga-ja meditaatiotunneilla ja kaikilla aterioilla voit unohtaa kaiken stressin, rentoutua ja parantaa harjoitteluasi.
huoneista on panoraamanäkymät kaupunkiin, jonka taustalla kohoavat korkeat Himalajan vuoret, aivan kuin kaipaisit lisää inspiraatiota asanoiden iskemiseen ja parhaan version löytämiseen itsestäsi.
Katso hintatiedot
5 Day Yoga Escape in Santa Teresa, Puntarenas $251 ($31 per yö)
Santa Teresa on suosittu matkakohde Costa Ricassa, joka houkuttelee erityisesti surffareita ja nuorempaa väkeä upeille rannoilleen.
vain kahden minuutin kävelymatkan päässä rannalta sijaitsee maja, jossa majoittuu tämän retriitin aikana. Sitä ympäröi viidakko-ja joogatunnit järjestetään ulkokannella, täysin nousemassa sinulle ääniä ja näkemyksiä luonnosta.
hintaan sisältyy 4 päivittäistä joogatuntia, jotka pidetään avoimella viidakkokannella luonnon ympäröimänä, sekä päivittäinen aamiainen, ja täysi pääsy uima-altaalle ja chill-out-alueelle.
Katso hintatiedot
8 päivän tanssi, Pilates ja Joogaretriitti Lesboksella, Kreikassa $941 ($118 per yö)
Uudista energiasi ja tunne Uudestisyntyminen Pilates -, jooga-ja tanssiretriitillä Lesboksen saarella.
päivittäinen aamujoogatunti pidetään rannalla, kun taas illanvietto tapahtuu puutarhassa. Illalla on myös meditaatiotunti.
Voit myös valita erilaisia tanssiluokkia, kuten kreikkalaista kansantanssia, modernia tanssia, show ’ ta, musikaalia ja klassista balettia.
majoituksesi on Pasifae-hotellissa, joka on 3 tähden hotelli luonnon ympäröimänä. Huoneissa on parveke, jolta on näkymät puutarhaan. Voit nauttia aamiaisen – joka sisältyy pakettiin – viihtyisällä terassilla.
jotta rentoutuisit ja löytäisit lähialueet, retriitti sisältää myös yhden päivän matkan. Valittavana on useita vaihtoehtoja, kuten käynti Molyvoksessa, Agiassoksen vuoristokylässä, Mytilinissä tai Patikointi luostariin.
Katso hintatiedot
3 päivää Joogapako Meksikon Tulumissa 259 dollaria (129 dollaria per yö).
Lisää matkakartalle kiehtova paikka ja nauti ihmeellisestä ajasta Meksikon Tulussa. Tämä retriitti pidetään kauniissa hotellissa, jota ympäröivät rehevät orgaaniset puutarhat ja kaunis lampi, jossa on lumpeita ja japanilaisia kaloja, vain täydelliset puitteet joogalle ja meditaatiolle. Näkymät täällä ovat henkeäsalpaavat!
Tämä loma sisältää 2 joogakertaa ja siellä on valinnaisia lisäaktiviteetteja, kuten pyöräilyä, snorklausta, SUP-joogatunteja tai kokovartalohierontaa.
Katso hintatiedot
8 päivän Surffileiri ja Joogaretriitti Aljezurissa, Portugalissa 535 dollaria (76 dollaria per yö).
tämä ihana retriitti on käytettävissä ympäri vuoden, koska aljezurin sää sallii sinun nauttia rannasta vuodenajasta riippumatta. Sillä ei ole väliä, jos olet aloittelija tai kehittyneempiä, koska sekä jooga ja surffaus luokat sopivat kaikille tasoille käytännössä.
nautitte päivittäin molemmista aktiviteeteista, kuten kuljetuksista rannalle ja takaisin, kaikista tarvittavista vesivarusteista, 3 herkullisesta päivittäisestä ateriasta ja vapaa-ajasta lomakeskuksen upeissa bungaloweissa varjossa. Majoituksesta puheen ollen, paikka on upea kartano-tyylinen Portugalilainen maalaistalo, jossa on myös grillipaikka, Uima-allas ja runsaasti vapaa-ajan tiloja.
Katso hintatiedot
35 päivää 200 tuntia Vinyasan Joogaopettajakoulutusta Chiapasissa, Meksikossa 1 685 dollaria (48 dollaria per yö).
lopuksi, jos olet valmis ottamaan seuraavan askeleen ja ryhtymään joogaopettajaksi, on myös monia laadukkaita vaihtoehtoja, jotka eivät riko pankkia. Ananda Healing Center tarjoaa tämän 200 tunnin koulutuksen Meksikossa, jossa on hyvin valmistuneita ohjaajia, jotka on sertifioitu Yoga Alliance. Tämä on investointi, joka muuttaa elämäsi ikuisesti vain 48 dollaria per yö.
retriitti keskittyy pääasiassa Astanga -, Vinyasa-ja Karma-joogaharjoituksiin sekä fysiologian kurssille, jonka tarkoituksena on ymmärtää paremmin ihmiskehon anatomiaa asanoita tehdessä. Joogan henkistä puolta ei myöskään laiminlyödä päivittäisillä meditaatiohetkillä ja kursseilla siitä, miten ohjaat niitä itse.
myös joogadieetti tulee tutummaksi, ja kurssin suoritettuasi ansaitset sertifikaatit Yoga Alliancelta ja Kansainväliseltä Joogaliitolta.