aceste burritos congelate de casă sunt atât de ușor de făcut și un salvator atunci când nu știți ce să împachetați pentru prânz!
face înainte Burritos sunt cel mai bun fel de prep masă, dacă mă întrebi pe mine! Verificați câteva dintre celelalte burritos congelatoare populare >> Fajita Breakfast Burritos și faceți înainte micul dejun Burritos.
ia o oră din zi pentru a pregăti 16 dintre acestea face Burritos congelate de casă. Sunt făcute cu carne de vită, tone de legume și orez alb. Bonus, acestea sunt cele mai bune masa de prânz prep vreodată!
uimitor masa de prânz Prep
nu este serios nimic mai rău decât trezirea dimineața cu „nimic de ambalaj pentru masa de prânz.”De aceea ne place să facem mese la fel ca aceste burritos, deoarece sunt ușor de înghețat și dezghețat pentru prânz la serviciu sau la școală! Consultați câteva alte rețete care sunt bune pentru îngheț:
- Chili de vită (înghețați în recipiente cu o singură servire!)
- Crockpot Lasagna
- Instant Pot Curry de cartofi dulci
sunt burritos congelate nesănătoase? Dacă vă faceți propriul burritos congelator make-ahead acasă, acestea vor fi mult mai sănătoase decât cele cumpărate din magazin, deoarece puteți monitoriza ce se întâmplă în ele!
cum se fac burritos de vită măcinată
Pasul 1: toate legumele
Fajitas au inspirat de fapt legumele din aceste burritos. Re: adăugând legume fajita la burrito – ul dvs. la Chipotle XV am păstrat lucrurile simple cu ardei și ceapă și chiar am refăcut mai mult din condimentele noastre de taco pentru a-l aroma!
Simțiți-vă liber să alegeți orice fel de ardei gras și ceapă dorește inima voastră. Avem fantezie și am folosit 3 culori diferite de ardei gras și o ceapă galbenă.
metodă: în loc să prăjim aceste legume, am decis să le prăjim pe o foaie de copt. Motivul pentru aceasta este că este hands-free și super simplu și acestea un bucătar în timp ce face celelalte componente ale acestor burritos pe plită!
Pasul 2: Orez
acum că legumele tale sunt la cuptor, este timpul să-ți gătești orezul. Am ales să folosim orez alb pentru această rețetă, dar puteți face acest lucru în totalitate și puteți folosi orice cereale!
- orez alb
- orez brun (încercați orezul nostru brun de tei cilantro!)
- quinoa
- orez conopidă
- deloc!
metodă: am folosit plita, dar puteți face și una dintre aceste boabe în oala dvs. instantanee sau într-adevăr orice metodă preferați!
Pasul 3: Carne de vită
în timp ce legumele se prăjesc și orezul se gătește, este timpul să vă biciuiți carnea! Suntem super mascate și am folosit de fapt rețeta noastră de carne de vită de carne de vită, pentru că este atât de bună! Tot ce ai nevoie sunt 4 ingrediente pentru a face cea mai bună carne de taco sau burrito și totul începe cu un lb bun. de carne de vită de înaltă calitate.
- carne de vită măcinată
- pastă de roșii
- condimente taco (am folosit condimentele noastre de taco de casă!)
- apă
metodă: cel mai simplu mod de a rumeni carnea de vită măcinată este pe plită. Durează mai puțin de 10 minute și nu are nevoie de prea multă atenție!
cum să înfășurați un Burrito
împachetarea unui burrito este destul de simplă. Cheia aici este să vă asigurați că utilizați o tortilla suficient de mare pentru a se potrivi tuturor umpluturilor! Cel mai mare sfat pentru tortilla este: folosiți o tortilla de făină! Tortilla de porumb + grâu integral nu rezistă la fel de bine ca făina.
așezați toate ingredientele în centrul tortilla. Asigurați-vă că sunt destul de compacte. Apoi, luați un capăt al tortilei și pliați-l peste ingrediente, împingându-l ușor sub ingrediente.
apoi, pliați capetele exterioare pentru a vă asigura că nimic nu poate cădea și rotiți burrito-ul strâns pentru a forma un ambalaj solid frumos!
cum se îngheață Burritos
- lăsați burritos să se răcească complet. Această parte este importantă deoarece va ajuta la prevenirea arderii congelatorului.
- apoi, înfășurați bine fiecare burrito cu o bucată de folie de staniu, asigurându-vă că nu există goluri și că burrito-ul este complet acoperit. Unora le place să le înfășoare mai întâi cu folie de plastic, dar nu credem că este necesar.
- îndepărtați cât mai mult aer posibil între burrito și folia de staniu. Această parte ajută, de asemenea, la prevenirea arderii congelatorului.
- folosiți un Sharpie pentru a scrie numele burrito-ului și o „dată optimă” (3 luni de la momentul în care îl faceți) pe fiecare burrito.
- înghețați până la 3 luni!
cum să reîncălziți Un Burrito congelat
cât timp gătiți burrito congelat? Cel mai simplu mod de a reîncălzi un burrito înghețat este mai întâi desfăcând folia de staniu și apoi dezghețând – o în cuptorul cu microunde timp de câteva minute înainte de microunde la maxim timp de 1-2 minute.
opțiune cuptor: acest lucru este în cazul în care folia de staniu vine în real la îndemână! Preîncălziți cuptorul la 350 de tone. Introduceți burrito(e) congelat (e) în cuptor complet învelit în folie de staniu. Coaceți timp de 30-40 de minute sau până când burritos sunt dezghețate și fierbinți.
mai multe Burritos congelator
- Fajita mic dejun Burritos
- Make-Ahead mic dejun Burritos
- Vegetarian Black Bean mic dejun Burritos
ingrediente
legume
- 5 ardei gras, orice culoare, felii subțiri
- 1 ceapa mare galben, felii subțiri
- 2 linguri ulei de măsline
- 2 linguri taco condimente
orez
- 1 cană orez alb cu bob lung
- 2.25 cani de apa
carne de vită
- 2 lbs. 85% carne de vită
- 2 linguri pasta de tomate
- 5 linguri taco condimente
- apă ceașcă de apă
altele
- 8 oz. brânză Cheddar albă mărunțită
- 16 tortillas mari de făină
instrucțiuni
legume
- în primul rând, Preîncălziți cuptorul la 375 IRAKF.
- apoi, pregătiți ardeii grași și ceapa prin feliere subțire.
- așezați legumele pe o foaie mare de copt și stropiți cu ulei de măsline.
- apoi, condimentați cu condimente taco și aruncați.
- se coace la 375 FTIF timp de 20-25 de minute sau până când ceapa devine translucidă.
- retrase din circuitul agricol.
orez
- puneți 1 cană de orez alb și 2,25 căni de apă într-un bot mic.
- se aduce la fierbere la foc mediu / mare.
- după fierbere, reduceți căldura la minim și acoperiți. Lăsați să fiarbă aproximativ 15-20 de minute sau până când toată apa se absoarbe.
carne de vită
- în timp ce legumele gătesc, încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu / mare.
- apoi, se adaugă carnea de vită măcinată și se sotează timp de 7-10 minute sau până se rumenesc aproape complet.
- adăugați pastă de roșii, condimente taco și apă și continuați să gătiți încă câteva minute până când lichidul se reduce.
- retrase din circuitul agricol.
burritos de vită
- pregătiți burritos de vită așezând toate cele 16 tortilla de făină.
- apoi, distribuiți uniform carnea de vită, legumele și orezul.
- în cele din urmă, presărați o mână de brânză.
- înfășurați bine fiecare burrito prin plierea părților laterale și rulare.
- apoi, înfășurați fiecare burrito individual într-o bucată de folie de staniu și îndepărtați cât mai mult aer posibil.
- a se păstra la congelator până la 3 luni.
Fapte nutriționale
dimensiunea de servire: 1 burrito calorii: 384 zahăr: 3 grăsime: 18 carbohidrați: 36 fibră: 3 proteine: 19
cuvinte cheie: burritos congelate