- Un masaje suave y relajante puede hacer maravillas para su cuerpo cuando está embarazada.
- Sí, todavía puedes recibir un masaje de pies cuando estés embarazada.
- Hay ciertos puntos de presión de los que debe alejarse si recibe un masaje de pies para evitar alentar las contracciones uterinas.
Cuando está embarazada, a menudo siente que cualquier dolor leve o dolor corporal que experimente es particularmente doloroso, especialmente si involucra los pies. Y cuando te duelen los pies, una de las primeras cosas que quieres hacer es frotarlos, ¿verdad?
Pero cuando está embarazada, hay ciertas áreas cerca de los tobillos y en los pies que debe tener cuidado de no presionar demasiado.
INSIDER preguntó a algunos expertos qué puntos de presión evitar específicamente durante un masaje de pies que en realidad podría causar trabajo de parto.
Por qué un masaje de pies y los puntos de presión pueden ser «delicados» para las mujeres embarazadas
Los masajes de pies están bien siempre que los realice un profesional bien entrenado, y preferiblemente uno con entrenamiento específico en el embarazo, dijo a INSIDER Eldyka Simpson, una masajista registrada, acupunturista registrada y una doula de parto.
Explicó que un estímulo fuerte de ciertos puntos en el pie puede alentar las contracciones uterinas y la maduración cervical. Por lo tanto, en los términos más simples, los profesionales evitan estos puntos durante el embarazo para evitar causar trabajo de parto prematuro.
Michelle Ebbin, una experta en terapia táctil de Soothe, le dijo a INSIDER que durante el embarazo, recibir un masaje sueco suave y relajante puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre y el oxígeno y puede dejarte relajada y con energía al mismo tiempo.
«Si bien es absolutamente seguro recibir un masaje relajante de un profesional capacitado para trabajar con mujeres embarazadas, hay ciertas áreas en el pie de las que un terapeuta debe mantenerse alejado», dijo Ebbin.
Entonces, ¿dónde están exactamente estos puntos de presión que deben evitarse? Si bien hay varios puntos en todo el cuerpo que se ocupan directamente del trabajo de parto, los que rodean el área del pie y el tobillo que deben preocuparle son:
Hay dos áreas del pie que deben evitarse durante el embarazo
De acuerdo con Ebbin, hay dos áreas que definitivamente debe evitar durante el embarazo: las áreas de reflexología conectadas directamente al útero y los ovarios, que se encuentran en el interior y el exterior de ambos tobillos en las áreas huecas justo debajo de los huesos del tobillo.
«Presionar aquí es un canal directo hacia el útero y los ovarios, por lo que no se debe masajear profundamente los tobillos durante el embarazo», dijo Ebbin.
Punto de acupresión Sp6
Ebbin dijo que otra área a evitar se encuentra en el área interna del tobillo, a solo tres anchos de dedo por encima del hueso interno del tobillo (llamado punto de acupresión Sp6).
La Dra. Elizabeth Trattner, una médica de acupuntura, le dijo a INSIDER que este punto es el punto de comando de la parte inferior del abdomen.
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Trattner, explicó la ubicación de este punto, justo detrás del hueso del tobillo en el lado exterior. Si rastrea su dedo del hueso entre el tendón de Aquiles y el hueso del tobillo, lo encontró.
«Este punto proporciona alivio del dolor y ayuda a la transición durante el trabajo de parto, así que no se acerque a él durante un masaje de pies», advirtió Trattner.
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Este punto de presión se encuentra en la esquina del dedo del pie del bebé en el borde lateral de la uña del pie. Se cree que estimula las acciones continuas y coloca al bebé en una posición óptima para el parto. Por lo tanto, si no está tratando de inducir el trabajo de parto, debe evitarse.
«Este es el punto para convertir al feto», dijo Trattner.
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