- Eine sanfte, beruhigende Massage wunder für Ihren Körper, wenn Sie schwanger sind.
- Ja, Sie können immer noch eine Fußmassage bekommen, wenn Sie schwanger sind.
- Es gibt bestimmte Druckpunkte, die vermieden werden müssen, wenn Sie eine Fußmassage erhalten, um Uteruskontraktionen nicht zu fördern.
Wenn Sie schwanger sind, fühlt es sich oft so an, als ob geringfügige Schmerzen oder Körperschmerzen besonders schmerzhaft sind, insbesondere wenn es sich um Ihre Füße handelt. Und wenn deine Füße schmerzen, ist eines der ersten Dinge, die du tun willst, sie zu reiben, oder?
Aber wenn Sie schwanger sind, gibt es bestimmte Bereiche in der Nähe Ihrer Knöchel und an Ihren Füßen, auf die Sie achten müssen, um nicht zu stark zu drücken.INSIDER fragte einige Experten, welche Druckpunkte speziell während einer Fußmassage vermieden werden sollten, die tatsächlich Wehen verursachen könnten.
Warum eine Fußmassage und Druckpunkte für schwangere Frauen „empfindlich“ sein können
Fußmassagen sind in Ordnung, solange sie von einem gut ausgebildeten Praktiker durchgeführt werden, und vorzugsweise einer mit spezifischer Ausbildung in der Schwangerschaft, sagte Eldyka Simpson, eine registrierte Massagetherapeutin, registrierte Akupunkteurin und eine Geburt Doula INSIDER.
Sie erklärte, dass ein starker Reiz bestimmter Punkte im Fuß Uteruskontraktionen und Zervixreifung fördern kann. Im einfachsten Fall vermeiden Praktiker diese Punkte während der Schwangerschaft, um vorzeitige Wehen zu vermeiden.Michelle Ebbin, eine Expertin für Berührungstherapie bei Soothe, sagte INSIDER, dass eine beruhigende, sanfte schwedische Massage während der Schwangerschaft dazu beitragen kann, Ihre Blut- und Sauerstoffzirkulation zu verbessern und Sie sich gleichzeitig entspannt und energetisiert fühlen zu lassen.“Während es absolut sicher ist, eine entspannende Massage von einem Arzt zu bekommen, der für die Arbeit mit schwangeren Frauen ausgebildet wurde, gibt es bestimmte Bereiche am Fuß, von denen sich ein Therapeut fernhalten sollte“, sagte Ebbin.
Also, wo genau sind diese Druckpunkte, die vermieden werden sollten? Während es am ganzen Körper mehrere Punkte gibt, die sich direkt mit der Wehen befassen, müssen Sie sich Sorgen um Ihren Fuß- und Knöchelbereich machen:
Es gibt zwei Bereiche des Fußes, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten
Laut Ebbin gibt es zwei Bereiche, die Sie während der Schwangerschaft unbedingt vermeiden sollten: Die Reflexzonenbereiche, die direkt mit der Gebärmutter und den Eierstöcken verbunden sind und sich innen und außen an beiden Knöcheln in den Hohlräumen direkt unter den Knöchelknochen befinden.“Das Drücken hier ist ein direkter Kanal zur Gebärmutter und den Eierstöcken, also keine tiefe Massage der Knöchel während der Schwangerschaft“, sagte Ebbin.
Sp6-Akupressurpunkt
Ebbin sagte, ein weiterer zu vermeidender Bereich befinde sich im inneren Knöchelbereich, nur drei Fingerbreiten über dem inneren Knöchelknochen (Sp6-Akupressurpunkt genannt).
Dr. Elizabeth Trattner, eine Akupunkturärztin, sagte INSIDER Dieser Punkt ist der Kommandopunkt des Unterbauchs.
Harnblase 60
Trattner erklärte die Lage dieses Punktes als direkt hinter dem Knöchelknochen auf der Außenseite. Wenn Sie Ihren Finger vom Knochen zwischen der Achillessehne und dem Knöchelknochen abziehen, haben Sie ihn gefunden.“Dieser Punkt bietet Schmerzlinderung und hilft beim Übergang durch die Wehen, also gehen Sie während einer Fußmassage nicht in die Nähe“, warnte Trattner.
Harnblase 67
Dieser Druckpunkt befindet sich an der Ecke der Babyzehe am seitlichen Rand des Zehennagels. Es wird angenommen, cont Aktionen zu stimulieren und das Baby in eine optimale Position für die Arbeit zu bekommen. Wenn Sie also nicht versuchen, Wehen auszulösen, sollte dies vermieden werden.
„Dies ist der Punkt, um den Fötus zu drehen“, sagte Trattner.
Melden Sie sich hier an, um INSIDER-Lieblingsgeschichten direkt in Ihren Posteingang zu erhalten.