Lesen Sie in unserem zweimal wöchentlichen Wellness-Newsletter alles über die neuesten Eröffnungen von Fitnessstudios, gesunde Veranstaltungen und Fitnesstrends.
Foto über istock.com/picamaniac
Inzwischen haben Sie wahrscheinlich von diesem Bericht der American Academy of Otolaryngology gehört. Weißt du – derjenige, der dir gesagt hat, dass du ernsthaft aufhören sollst, Q-Tips schon ein für alle Mal zu benutzen.
Das ist natürlich kein neuer Ratschlag. Sie haben wahrscheinlich jahrelang ähnliche Dinge gehört (und ignoriert). Und wir verstehen es, alte Gewohnheiten sterben schwer. Deshalb haben wir Dr. Felipe Santos, einen Neurotologen bei Massachusetts Eye and Ear, gefragt, ob Sie die Q-Tips wirklich ablegen müssen und was Sie stattdessen verwenden können.
Frage: Gibt es eine sichere Möglichkeit, meine Ohren zu reinigen?
Antwort: Ja — aber das müssen Sie wahrscheinlich nicht.
Die Details:
Das Wichtigste zuerst: Das Reinigen der Ohren ist normalerweise nicht notwendig, sagt Santos. Wachs ist eigentlich eine gute Sache, hält Ihre Ohren bakterienfrei und schützt die Haut des Gehörgangs. „Wir empfehlen wirklich, nichts zu tun“, sagt er. „Es ist kein Spiegelbild schlechter Hygiene. Es ist nur am besten allein gelassen.“
Okay, aber was ist, wenn Sie wirklich, wirklich wollen? Greifen Sie immer noch nicht nach einem Wattestäbchen, sagt Santos.
„Der Kopf einer Q-Spitze hat ungefähr den Durchmesser eines Gehörgangs, also wird alles, was sich vor der Q-Spitze befindet, tiefer in den Gehörgang eindringen“, sagt Santos. „Im Laufe der Zeit sammelt sich immer mehr im tieferen Gehörgang an, und dann entwickeln Patienten Impaktionen.“ Die Ohrenreinigung kann auch Pilzinfektionen, Gehörgang- oder Trommelfellschäden und trockene Haut im Ohr verursachen.
Eine Reinigung ist normalerweise nur erforderlich, wenn Ohrenschmalz Ihr Gehör beeinträchtigt oder regelmäßigen Juckreiz verursacht. wenn Sie eine Drainage aus dem Ohr haben; wenn Sie bestimmte medizinische Bedingungen haben; oder wenn Sie eine übermäßige Menge Wachs produzieren, wie von einem Arzt gesagt. Wenn Sie in eines dieser Lager fallen, Santos sagt, Sie haben ein paar sichere Optionen. (Und nein, keiner von ihnen beinhaltet Q-Tips.)
Er empfiehlt die Verwendung von rezeptfreien Ohrentropfen, sogenannten Cerumenolytika, oder ein paar Tropfen Mineralöl. „Es schmiert das Wachs und macht es weich, damit es nicht im Gehörgang aushärtet und klebt“, sagt Santos.
Wasserstoffperoxid ist eine weitere sichere Option für zu Hause, obwohl Santos davor warnt, dass es das Problem manchmal verschlimmern kann, indem es Ihre Haut austrocknet. „Wenn das zugrunde liegende Problem tatsächlich Ekzeme oder trockene Haut ist, die sich an das Wachs klammert, jagst du deinem Schwanz ein wenig hinterher“, sagt er. Wenn Sie jedoch keine Trockenheit verspüren, ist Wasserstoffperoxid wahrscheinlich in Ordnung.
Last but not least sagt Santos, Sie sollten „niemals, unter keinen Umständen“ auf Ohrkerzen zurückgreifen, eine Praxis, bei der eine spezielle Kerze angezündet und in das Ohr gesteckt wird, um angeblich einen Vakuumeffekt zu erzeugen, der Wachs entlockt. Vielleicht nicht überraschend, sagt Santos, dass es unwirksam und möglicherweise unsicher ist. „Es kann gefährlich sein, und wir haben Patienten gesehen, die Verbrennungen im Gehörgang und am Trommelfell erlitten haben“, sagt er. „Wir empfehlen das wirklich überhaupt nicht.“
Das Endergebnis:
Schritt weg von den Q-Tips. Blasen Sie die Kerzen aus. Wenn Sie tatsächlich Ihre Ohren reinigen müssen, ist die Erleichterung nur ein paar Tropfen entfernt.