introduktion af hele æg til babyer er en gradvis proces—en, der også markerer en vigtig milepæl i dit barns vækst og udvikling.
mange nye mødre undrer sig sandsynligvis: “hvor gamle skal babyer være for at spise æg?”Svaret er 6 måneder! I henhold til Health Canadas opdaterede retningslinjer for spædbarnsfodring fra 2013 kan hele æg introduceres til babyer efter 6 måneder som en måde at hjælpe med at forhindre ægallergi.
Her er et par hurtige, uendelige tilpassede og lækre ægopskrifter til din baby efter 6 måneder:
1. Mosede æg og grøntsager
Vi er så begejstrede for denne ægopskrift til din baby. Æg, som Harry Potters usynlighedskappe, er den perfekte måde at skjule noget på—i dette tilfælde et væld af gulerødder og ærter.
charmen ved denne opskrift er i sin enkelhed. Her er opdelingen:
ingredienser
- 1 hårdkogt æg
- grøntsager (gulerødder, ærter eller begge dele)
- anstændig arm-og skulderstyrke (til mashing)
instruktioner
- kog eller damp grøntsager, indtil de er bløde
- Mash hele æg og grøntsager til en glat og dejlig pasta
- server med et smil
2. Veggies, æg og brun ris
denne yummy baby måltid ide er en af mange, der er perfekte til nyligt fravænnede babyer. #Veggielicious
ingredienser
- 2 hårdkogte æg
- 1 kop kogt brun ris
- 1/4 kop kogte og purpurgrøntsager efter eget valg (broccoli, gulerødder, grønkål, søde kartofler eller ærter—gå bananer, virkelig)
instruktioner
- hæld alle ingredienser i en skål og mos til foretrukken konsistens og tekstur.
3. Yummy Hvid Bønne æg Purkrus
Dette er en anden stor purkrus baby mad kombination. Som en opskrift, der kan serveres enten varm eller kold, fungerer denne opskrift som en god snack på farten eller mad at bære, mens du rejser med din baby.
ingredienser
- 1 hårdkogt æg
- 1 spsk hvide bønner
- 2 spsk mælk (sødmælk, formel eller modermælk)
instruktioner
- Purkure alle ingredienser til din foretrukne struktur
- tilsæt mere mælk for at opnå en lettere konsistens
4. Mashed hårdkogt æg
for mødre, der ønsker at holde det enkelt, siger intet problemfri som et faktisk hårdt kogt æg til din baby.
ingredienser
- vand
- 2 æg
instruktioner
- anbring kolde æg i en enkelt senere i en gryde. Dæk med mindst 1 tomme (2,5 cm) koldt vand over toppen af æggene.
- dæk kasserolle og kog hurtigt over høj varme. Fjern straks gryden fra varmen for at stoppe kogningen. Lad æg stå i vand i 12 minutter (store æg).
- Tøm vand og kør straks koldt vand over æg, indtil det er afkølet.
- skræl æg, mos og server!
alt i alt tilføjer æg en let at spise, velsmagende base til en række andre faste fødevarer og hjælper med at beskytte din baby mod at udvikle en ægallergi-Vind/Vind / Vind! Vil du vide mere? Tjek vores opskriftsside for andre kreative babymadideer!