- Sdílení
- Tweet
- Pin
Naučte se příznaky unavený dítě, a jak, aby pomoci uklidnit vaše unavené dítě, takže se můžete dostat ji ke spánku. Máme také způsoby, jak zlomit unavený cyklus, takže se můžete vyhnout unavený dítě v budoucnu,
Jedna z věcí, které jsem se snažil vyhnout co nejvíce s mým novorozené dítě nechá unavený. Je to pravděpodobně jeden z nejčastějších problémů se spánkem, kterým noví rodiče čelí.
unavené děti mohou být neuvěřitelně těžké se uklidnit a usnout. Unavené děti mají také těžší spát, jakmile se konečně usadí. Zní to tak rozporuplně, ale unavené děti prostě nebudou dobře spát.
a pokud to nestačí, unavené děti často nejedí dobře, protože jsou příliš unavené na krmení. Když vaše dítě nejí dobře, protože je příliš unavená a nespí dobře, protože je příliš unavená, ztěžuje život novým rodičům novorozenců!
získání unaveného dítěte spát a spát přes noc může být jednou z nejtěžších částí nové matky. A že únava přichází mnohem rychleji, než si myslíte!
děti mají opravdu krátká okna probuzení, takže jakmile jsou vzhůru příliš dlouho, mohou se rychle přesunout do unavené fáze. Jakmile jsou unaveni, je pro ně mnohem těžší usnout sami nebo dokonce s pomocí.
Baby Schedule Cheat Sheets
to je důvod, proč jsem vytvořil můj Baby sleep schedule cheat sheets! Po hltat více knih, spánku a stává dítě a batole spánku poradce jsem chtěl snadný průvodce ostatní rodiče mohli sledovat při uvedení své děti na rutinní/plán.
podváděcí listy vám poskytují přesné plány, které můžete sledovat, včetně časů probuzení, délky zdřímnutí a toho, jak vědět, kdy provést přechod.
Jak poznat, jestli Dítě je Unavený?
existuje několik různých rad, které nám děti dávají, když jsou unavené nebo unavené. Podívejte se na tyto baby spánku narážky vědět, jestli vaše dítě je kolem jeho max a je třeba dát dolů na zdřímnout ASAP!
1. Jsou po optimální době probuzení: Děti jsou schopny zůstat vzhůru a šťastné pouze po omezenou dobu v závislosti na jejich věku. Například, pokud vaše dítě bylo vzhůru po dobu 2,5 hodiny a její probuzení je 1 hodina 45 minut, pak ano, je pravděpodobně vyčerpaná!
věnovat pozornost době bdění vašeho dítěte opravdu pomůže zabránit únavě Na prvním místě.
2. Zónování: vaše dítě se může začít vyhýbat očnímu kontaktu nebo zírat do dálky. To je znamení, že už nechtějí hrát a chtějí spát.
3. Dítě začne třít oči nebo obličej: Některé děti budou také tahat za uši, když jsou unavené.
4. Zaťaté pěsti. Některé děti zatnou pěsti nebo je nechají zavřené.
5. Přilnavý: Dítě bude velmi přilnavý, aby máma, táta, nebo jiný pečovatel, takže je těžší dát dolů.
6. Fussy: dítě je fussier než obvykle. Možná vaše unavené dítě nepřestane plakat nebo hlasitě pláče.
7. Krátké Zdřímnutí: Dítě by mohlo být unavené, kdyby se probudila brzy ze zdřímnutí nebo krátce poté, co byla položena před spaním. Může to znít kontraproduktivně, ale unavené děti se často probudí křičet po spánku asi 20 až 30 minut. Unavené děti mohou mít těžké spát a spát.
Dozvědět se Více O tom, jak se Vaše Novorozence Spát
Pokud chcete více tipů, jak se vaše 0-3 měsíce stará, aby spát, podívejte se na můj novorozence spát, samozřejmě! Obsahuje osm modulů, které vás provedou tím, jak nastavit dobré spánkové návyky se svým dítětem od začátku! Podívejte se na to zde.
jak usadíte unavené dítě?
existují způsoby, jak přerušit nadměrný cyklus! Pořiďte si unavené dítě spát s těmito tipy a pak sledovat jejich probuzení časy, aby se ujistil, že už nikdy mít unavený dítě znovu!
jakmile vaše dítě dosáhne svého vyčerpaného limitu—je čas ji dostat spát ASAP-jakkoli můžete!
Když máte předvídatelnou rutinu a dodržujete dobré spánkové návyky, vaše dítě se může naučit usnout nezávisle. Dokud nebudou tyto spánkové vzorce stanoveny; nicméně, pro dítě bude opravdu těžké to udělat sama, zvláště pokud je unavená. Naučte se, jak spát trénovat své dítě a nastavit tyto návyky nyní.
zde jsou různé věci, které můžete udělat, abyste pomohli usadit vaše unavené dítě a dostat ji spát. Jsou podobné 5 S.
Swaddle Baby
Swaddling vaše dítě může pomoci uklidnit ji. Swaddling poskytuje podobné prostředí jako děloha a může pomoci vašemu dítěti cítit se bezpečně a útulně. Zdá se, že unavené děti nenávidí, že jsou zpočátku zavinuté, ale nakonec se mohou usadit po zavinutí.
dalším důvodem, proč se unavené dítě otáčí, je to, že jí může pomoci spát. Swaddling pomáhá zabránit tomu, aby dítě překvapilo vzhůru a může pomoci vašemu dítěti spát déle.
ujistěte se, že dodržujete doporučení, kdy přestat otáčet dítě.
Držte Dítě Na Boku nebo na Břiše
držte dítě na boku nebo na břiše proti hrudníku či trupu mohou ji uklidnit. Držte ji takhle, abyste ji uklidnili. (Ujistěte se, že není dát dítě v postýlce takhle ačkoli. Aalvždy položte dítě na záda, když spíte v postýlce nebo kočárku).
bílý šum
použijte bílý šum ze zvukového stroje, abyste uklidnili unavené dítě. Děti jsou zvyklé na hlasité zvuky dělohy, takže ticho může být pro ně ohlušující.
při použití bílého šumu se ujistěte, že je to nepřetržitý šum a nevypne se uprostřed spánku dítěte. Základní zvuky swooshingu jsou lepší než zvuk deště nebo srdečních tepů. Toto je můj oblíbený zvukový stroj, protože se připojuje a zůstává celou noc. Vířící zvuk pomáhá mně a mému dítěti úžasně spát!
pohyb
pohyb můžete použít k tomu, aby se unavené dítě usadilo. Pro moji malou holčičku jsme často používali houpačku a fungovalo to divy. Můžete také zkusit držet své dítě blízko těla na boku nebo žaludku a houpat ji tam a zpět.
další technikou převzatou z dětského našeptávače je shush pat.
Dejte své dítě do postýlky nebo kočárku a jemně ji přitiskněte k boku. Držte ji na boku a několik minut jemně poklepejte na dno a vydávejte zvuk shhhh. Jak se vaše dítě usadí, můžete ji zkusit převrátit na záda, aby mohla pokračovat ve spánku.
Použít Dudlík
Děti mají přirozený sklon, že chce sát. Poskytnutí dudlíku dítěti jí může pomoci uklidnit se a usnout. Držely jsme dudlík v puse mé dcery, aby nevypadl, dokud nespadla do hlubšího spánku.
nabídka prsu nebo láhve
snažili jsme se dodržovat rutinu spánku, takže naše dítě nebylo často krmeno spánkem, ale někdy je to nutné. Pokud je vaše dítě příliš unavené,můžete zkusit své dítě spát. Sání na prsa nebo láhev může pomoci uklidnit dítě a pomoci jí usnout.
Jak Prolomit Cyklus Unavený Dítě
Když děti jsou neustále unavený a ne dostat doporučené spánku, které potřebují, mohou začít způsobit kognitivní fungování a další zdravotní problémy.
ujistěte se, že vaše dítě dostává denní množství spánku a že dodržujete doporučené časy probuzení pro jejich věk.
jak si důsledně dostat dítě spát v jejich probuzení oken, začnou se dostat ze svého spánku dluhu a budete zlomit unavený cyklus! Popadněte Moje taháky, pokud si nejste jisti, jak to udělat!
měl bych nechat své unavené dítě plakat?
jakmile se vaše dítě dostane do unavené fáze, může být pro ni opravdu těžké usnout sama. Nechat své dítě, aby to vykřiklo, dokud neusne, pravděpodobně způsobí, že bude ještě více unavená a rozrušená.
pomohl bych vašemu dítěti usnout, když je přehnaná pomocí výše uvedených metod. Jakmile je vaše dítě v pravidelné spánkové rutině a sledujete její časy probuzení, můžete pracovat na tom, aby vaše dítě spalo nezávisle.
Jedna věc, kterou jsem našel opravdu užitečné, když jsem se snažil vytvořit zdravý spánek návyky a nezávislé vyrovnávání byl spánek čtení o spánku hierarchie z Babywise, Mami.
můžete se soustředit na malé cíle najednou, dokud nedosáhnete cíle, kdy vaše dítě spí v postýlce během spánku.
pamatujte, že děti jsou malé, malé bytosti a trvá jim čas a praxe, než se naučí spát. Nechat dítě, aby to vykřiklo, aby usnulo, jí nepomůže naučit se tyto nezávislé spánkové návyky dříve.
Měl bych se Probudit Unavený Dítě Krmit?
obvykle vzbudila naše dítě z ní nap aby ji jít příliš dlouho mezi kanály, a udržet ji od zaspání během dne.
Jak již bylo řečeno, snažili jsme se ji dát dolů, než se stala unavený. Pokud bylo dítě obzvláště unavené, nechal bych ji spát o něco déle, abych jí pomohl vyrovnat její spánkový dluh. Jakmile je dítě dobře odpočaté, můžete se vrátit k jejímu spánkovému plánu.
mít unavené dítě je součástí mít dítě. Život se děje a někdy ztrácíme přehled o čase nebo zapomínáme, že naše děti potřebují zdřímnout. Dostat své dítě dolů však můžete, když si uvědomíte, že jsou dosažení jejich unavený bod a můžete dostat zpět na trať později!
- Autora
- Poslední Příspěvky
Můj blog je plný věcí, které vám pomohou oslavit mateřství, včetně dítě v dětském pokoji nápady, spánku plány a tipy spánku, zábavné printables, zlato registru musí-podmínky, a tak mnohem více.
- Jak se Uklidnit nadměrné stimulaci Dítě – 24. Března 2021
- Printable Baby přeháňka Emoji Hra – 18. Března 2021
- 30 Rozkošný Baby Shower Témata Pro Dívky – 15. Března 2021