Triatlon Imbracaminte: Ce Să Poarte La un Triatlon

Triatlon imbracaminte vine în mai multe forme și dimensiuni. La orice triatlon dat, veți vedea oameni care poartă tot felul de combinații diferite, iar oamenii se antrenează pentru triatloane purtând orice număr de articole de îmbrăcăminte diferite și tipuri de echipamente de antrenament. Odată cu creșterea în popularitate de triatlon din aproximativ 2000, și adăugarea de mai multe femei la sport în ultimii ani, tri îmbrăcăminte a devenit mai specializate și mai multe opțiuni există acum. Deși nu există nici o regulă greu și rapid pe ceea ce trebuie să poarte într-un triatlon, există câteva teme generale care dețin adevărat pentru îmbrăcăminte triatlon bun, și câteva decizii pe care veți dori să facă pentru a fi confortabil și de a efectua bine. În scopul de a oferi îndrumare, vom oferi perspectiva noastră asupra celor mai bune alegeri vestimentare pentru triatloane. Rețineți că opțiunile pe care le alegeți în cele din urmă pot depinde de bugetul dvs. general și dacă obiectivul dvs. este pur și simplu să terminați un triatlon sau să fiți competitiv în grupa dvs. de vârstă.

linia de jos: ce vă recomandăm să purtați într-un triatlon

avem o mulțime de informații și sfaturi de mai jos cu privire la ce să ia în considerare purtarea într-un triatlon. Cu toate acestea, unii dintre cititorii noștri doresc doar să trecem la subiect. Pentru un începător la sprint sau distanța olimpică, vă sugerăm să vă echipați în cele ce urmează și veți fi pregătiți.

• o pereche de pantaloni scurți Pearl Izumi Select Tri (pe Amazon), un bun tri short de la un producător de încredere. Nu te zgârci, ia niște pantaloni scurți tri adevărați.
• Zoot Active Mesh Tri Top (pe Amazon), oferind un tri top confortabil și funcțional (singlet). De asemenea, puteți purta doar o cămașă de antrenament.
• veți avea nevoie de o cască de bicicletă, iar Giro Agilis (aici pe Amazon) este unul pe care îl puteți folosi și pentru toate celelalte ciclism.
• purtați pantofii normali de alergare și/sau ciclism, dar asigurați-vă că obțineți lacăte (Amazon) pentru pornire / oprire mai rapidă.
• pentru majoritatea curselor, veți dori un costum de neopren, probabil cea mai scumpă achiziție (în afara probabil a unei biciclete). Un costum excelent la nivel de intrare pentru toate nivelurile este Blueseventy Fusion. Nu uber scump, dar suficient de bun pentru a-l putea folosi chiar și atunci când ajungi mai repede după primele curse de cuplu.
• nu uita de ochelarii de înot. Ne place de bază, du-te la Hydrospex (găsi pe Amazon). Ei fac treaba.

acum că am scăpat de asta, vă vom duce într-un pic mai detaliat. Să începem cu costumul de triatlon.

costum de triatlon sau nu?

prima întrebare la care trebuie să răspundeți este dacă doriți să obțineți un costum de triatlon sau nu. Majoritatea triatletilor de ultimă generație poartă un costum de triatlon, deoarece oferă o piesă de echipament dintr-o singură piesă, universală, care poate fi purtată din momentul în care ajungeți la cursă până la răcirea post-cursă. Cu toate acestea, majoritatea cursorilor pe care îi observăm folosesc un combo care nu este la fel de specializat (sau scump) ca un costum de triatlon.

un costum de triatlon bun este conceput special pentru triatlon și oferă beneficii care vă pot ajuta să alergați mai repede și să vă simțiți cât mai confortabil. Acesta va fi mare în apă, oferind o piele de soiuri care se potrivește bine sub costumul de neopren sau ca îmbrăcăminte numai în apă. Se va usca rapid, astfel încât, în momentul în care vă aflați pe bicicletă, să fiți suficient de uscați pentru a nu se rupe – acest lucru este foarte important. De asemenea, previne necesitatea adăugării / scăderii îmbrăcămintei la o tranziție, ajutându-vă să treceți la următorul picior cât mai repede posibil.în dezavantaj, costumele de triatlon pot fi scumpe și puteți face cu ușurință triatloane fără ele. În plus, uneori este plăcut să dețineți haine care se pot dubla ca îmbrăcăminte de antrenament, iar un costum tri este destul de mult o îmbrăcăminte cu un singur scop. Cunoaștem mai mulți oameni care au făcut numeroase – chiar zeci – de triatloane fără să dețină vreodată un singur costum tri. Pentru triatleții avizi, vă recomandăm linia Blueseventy TX 2000, un costum tri foarte bun pentru sub 200 USD pentru cei care doresc să fie competitivi în triatlonul lor. Pentru cei care doresc să cheltuiască puțin mai puțin, 2XU Comp (aici pe Amazon) este un costum excelent de la un producător de renume. O notă despre costumele de triatlon — având în vedere cât de scumpe pot fi, de obicei nu te antrenezi în ele în mod regulat. Folosiți-l pentru câteva sesiuni de antrenament pe tot parcursul sezonului pentru a vă asigura că știți cum se va simți în ziua cursei, dar dincolo de asta economisiți investiția pentru cursă. Te poți antrena în orice se simte confortabil și poartă bine.

pantaloni scurți de triatlon

dacă alegeți să nu folosiți un costum de triatlon — mulți începători și intermediari aleg să nu — veți dori să investiți în niște pantaloni scurți de triatlon buni. Pantalonii scurți Tri sunt o bază a oricărui dulap complet de triatlon. Pantalonii scurți de triatlon seamănă puțin cu pantalonii scurți de ciclism, dar sunt diferiți. Sunt construite pentru a se usca mai repede și au un tampon de scaun care este de obicei mai subțire și mai ușor. Acest lucru este important, deoarece nu doriți să stați pe un tampon de scaun îmbibat cu apă atunci când urcați pe bicicletă — ar provoca aproape cu siguranță frecare. Pantaloni scurți de triatlon pot fi găsiți de obicei de la prețul de 50 până la 100 USD poitn și, pe lângă prețuri și culoare, alegerea principală o veți face cât timp doriți să fie – majoritatea triatleților folosesc pantaloni scurți cu inseams de 8 până la 10 inci, da sau ia.

când cumpărați pantaloni scurți de triatlon, nu uitați să cumpărați calitate și să știți că nu sunt destinați utilizării într-o piscină. Acest lucru le va scurta considerabil durata de viață. Vă recomandăm pantalonii scurți Pearl Izumi Select (găsiți-i aici pe Amazon). Pearl Izumi face niște tri-unelte foarte bune și confortabile și nu costă un braț și un picior. Ele sunt o mare toate-scop scurt pentru începători sau avansați racers deopotrivă.

Triatlon Topuri

odată ce ați selectat pantaloni scurți, trebuie să dau seama ce să poarte pe partea de sus. Acest lucru este în cazul în care răspunsul ar putea fi diferit pentru bărbați sau femei. Mulți concurenți vor alege un top specific triatlonului, adesea numit singlet, pentru curse. Singletele pot fi frumoase, deoarece pot fi confortabile pentru activități precum ciclismul sau alergarea, chiar și în afara unei curse tri. Singleturile bune variază în preț de la 40 la 100 USD, în funcție de producător și de calitate.

femeile au, de asemenea, opțiunea de a purta un top de sprijin, care seamănă cu un top de costume de baie sau un sutien de antrenament. Acest lucru le permite să aleagă dacă doresc să poarte pur și simplu asta pentru întreaga cursă sau să arunce o cămașă peste ea o dată din apă.

nu este nimic în neregulă cu simpla aruncare pe un tricou sau o cămașă de antrenament pentru bicicletă și alergare. Pentru femei, Acest lucru s-ar face de obicei peste un top de sprijin, dar pentru bărbați ar însemna că ies din apă fără cămașă. În orice cursă dată, un număr mare de concurenți vor purta un tricou simplu sau o cămașă de antrenament. Am cunoscut mulți triatleti foarte competitivi, al căror vârf de alegere pentru curse este aceeași cămașă atletică care se scurge de umiditate pe care ar purta-o pe o banda de alergare sau pe termen lung, adesea de către producători precum Sugui. O altă opțiune ar putea fi o cămașă de ciclism, deși pot tinde să se înfurie în timpul alergării, mai ales atunci când sunt umede.

Un lucru la care să te gândești atunci când alegi un tri top: Pentru că veți fi puțin umed atunci când puneți blatul, ceea ce face puțin mai dificil ca totul să alunece cu ușurință și pentru că timpul este esențial în tranziția 1, Ne place un blat cu fermoar care ajută la deschiderea decolteului și deschiderea pentru cap. Un tricou vechi obișnuit ar putea fi puțin strâns de îmbrăcat, atunci când se ia în considerare pielea umedă. Având ceva cu fermoar face ca partea de sus să fie mult mai ușor de pus și permiteți vă ajută să permiteți fluxul de aer dacă este o zi caldă. Asta ne aduce la tri-tops.

cele mai multe topuri tri-specifice vor rula oriunde de la $50 până la $110, în funcție de marcă și calitate. Ne place Zoot Active Mesh (aici pe Amazon) tri top line, dar poate fi scump pentru unii, astfel încât opțiunea de pas în jos este linia de performanță 2XU, de asemenea, un top excelent. În ceea ce privește sutienele de sprijin, auzim lucruri grozave despre sutienul TYR Tri, o valoare bună.

tri Wetsuits

avem secțiuni întregi dedicate purtării de costume de triatlon, așa că nu o vom face aici. Este suficient să spunem că, dacă cursa dvs. o permite și temperaturile apei nu depășesc 78 sau cam asa ceva, un costum de neopren este adesea o idee bună, dar veți găsi întotdeauna unii oameni care concurează fără ei. Pe lângă faptul că vă menține cald în apă, un costum de neopren bun vă va face mai plutitor și mai echilibrat în timp ce înotați, precum și vă va ajuta în timp ce alunecați prin apă. Majoritatea cursanților care folosesc costume de baie constată că timpul lor de înot scade, mai mult decât compensarea timpului suplimentar necesar în timpul primei tranziții pentru a îndepărta costumul de baie.

costumele de baie pot fi o investiție substanțială și altele decât achiziționarea de biciclete, probabil cea mai mare pe care o veți face pentru triatlon. Unul care ne place este Blueseventy Sprint, care la 250 de dolari este un costum de neopren foarte bun conceput pentru triatloane, dar nu va rupe banca. Dacă intenționați să faceți doar un triatlon, vă recomandăm să închiriați unul de la un magazin local tri sau să împrumutați de la un prieten. Dacă împrumutați, asigurați-vă că obțineți unul care se potrivește bine. Un costum de neopren care se potrivește prost poate înrăutăți lucrurile atunci când vă aflați în apă.

Pantofi de triatlon

pantofi de triatlon poate varia, în funcție de obiectivele și planurile generale de triatlon. Adevărul trebuie spus, nu există într-adevăr nimic, cum ar fi un „pantof de triatlon”, ci mai degrabă există pantofi care pot funcționa bine într-un traithlon.

cursanții care doresc să se întoarcă în cele mai rapide momente folosesc întotdeauna pantofi diferiți pentru bicicletă și alergare. Majoritatea cursanților au o pereche preferată de pantofi de ciclism cu cleme pe care le folosesc în timpul piciorului bicicletei și apoi își pun pantofi de alergare pentru alergare la tranziția 2. Unii sportivi, în special cei care doresc pur și simplu să termine, nu au pedale tăiate pe bicicletă, așa că pot folosi aceiași pantofi de alergare pentru întreaga bicicletă și pot alerga picioarele.

cu excepția cazului în care obiectivul dvs. este doar să faceți unul triatlon ca un ritm pe îndelete (ceea ce este bine!), vă sugerăm cu tărie să folosiți pantofi speciali de ciclism care sunt compatibili cu pedalele SPD clip și pantofi de alergare de înaltă calitate pentru alergare. Nu numai că vei fi mai rapid, dar vei obține mai multă valoare din antrenamentele tale de ciclism. Nu uitați de vitezele de triatlon de pe pantofi pentru tranziții rapide.

șosete?

șosete sau fără șosete? Aceasta este întrebarea. Mulți concurenți vor alege să meargă fără șosete, făcând tranzițiile mai rapide și reducând riscul de a alerga în șosete umede (adică creatori de blistere) dacă nu se usucă corect după înot sau aleargă în condiții umede.

totuși, majoritatea începătorilor tind să folosească șosete. Niciodată nu ar trebui să încercați să meargă sockless fără a practica în acest fel de mai multe ori și construirea capacitatea de a face acest lucru. De asemenea, amintiți-vă că nu toate șosetele sunt menite să fie purtate în interiorul unui pantof de alergare în timpul unei curse solicitante. Dintre toate cele de pe piață, ne plac șosetele de alergare Thorlo Experia — o șosetă excelentă pentru orice efort activ — dar găsim una care funcționează pentru dvs.

alte unelte (importante)

există câteva alte elemente care nu trebuie trecute cu vederea pentru antrenament și curse. Poate cea mai importantă este o cască de bicicletă. Pe lângă căștile pentru biciclete, fiind doar o bună practică de purtat tot timpul, pentru orice tip de plimbare, cursa dvs. vă va cere să purtați o cască în ziua cursei. Cele mai multe curse aplică bine această regulă, iar dacă nu aveți o cască, nu veți concura. Dacă nu porți cască, începe acum. Majoritatea oamenilor ajung rapid la punctul în care călăritul fără cască se simte nefiresc și gol.

cealaltă piesă de echipament care este o considerație de siguranță este o pereche bună de ochelari de soare. S-ar putea părea că nuanțele sunt doar un element de comoditate, dar odată ce te duci 15 sau 20 mph pe o plimbare cu bicicleta, bug-ul care te lovește în ochi s-ar putea transforma rapid într-un accident major de ciclism. Dacă aveți nuanțe bune, reduceți șansele ca așa ceva să apară. Am avut mai multe albine și bug-uri lovit lentila mea sunglass, consolidarea importanței. Doar asigurați-vă că pentru a obține ochelari bine wraparound cu lentile dure făcute pentru sport.

există multe alte lucruri pe care le-ai putea lua în considerare să le aduci în garderoba ta de triatlon, mai ales atunci când începi să vorbești despre echipamente. Scrierea despre fiecare piesă ar face ca acest articol să aibă aproximativ 10.000 de cuvinte, așa că nu vom intra în el. În schimb, vă sugerăm să consultați lista noastră de verificare a echipamentelor de triatlon. Este o modalitate bună de a compara ceea ce aveți atât dintr-o listă de „nevoi”, cât și „dorințe” atunci când vine vorba de sportul triatlonului

dacă tocmai intrați în triatlon și pur și simplu doriți să vă lipiți degetul, luați în considerare să mergeți cu echipamentul minim necesar pentru triatlon. Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți un pic mai mult în sport, acest ghid vă oferă un start bun.