Reinante social media estrelas, celebridades, padrões de beleza, tudo parece fora de alcance em um lugar onde a perfeição é idolatrado. Como te podes sentir confortável contigo nesse tipo de ambiente?parece que a sociedade de hoje está amaldiçoada por atingir objectivos de beleza física impossíveis. A perfeição é venerada, embora a sociedade esteja cheia de falhas.
Como eu escrevi um post no blog relativo à confiança um mês atrás, eu percebi que um problema permaneceu. Uma coisa é estar confiante, e outra é estar confortável na sua própria pele. A questão principal é que, para ser confiante, você precisa se sentir confortável com você mesmo.na verdade, sentir-se à vontade, em paz consigo mesmo é principalmente sobre amar e aceitar a si mesmo. Numa comunidade dura, rodeada de corpos e rostos falsos, é difícil não nos compararmos e aceitarmos como somos, independentemente dos padrões. Vou dizer-te uma coisa … vou dizer-te seis frases que te vão ajudar a sentir mais confortável contigo próprio!apesar de não tocarem na aceitação e no amor próprio para ti, em particular, gostaria que lesses o artigo. Nós nunca sabemos o que você poderia ganhar com isso! Vamos a isso.primeira frase: ninguém é perfeito.
na sua mente, você tem que dizer a si mesmo uma coisa simples: ninguém é perfeito. É difícil de acreditar, mas cada influenciador, celebridade, ícone da moda são todos humanos e têm suas próprias falhas.todas essas faces e corpos perfeitos estão sendo aprimorados com técnicas fotográficas como a iluminação e o uso do Photoshop, a fim de se adequar aos critérios inalcançáveis da sociedade.
I found on 10 Steps.sg, um site com tutoriais e recursos photoshop, uma comparação de antes e depois de como as celebridades se parecem, passando por retoque de fotos. Como alguns retoques são leves, alguns deles têm uma diferença impressionante. Quer se trate de corrigir imperfeições da pele ou as sombras ou até mesmo mudar a cor dos olhos do modelo, uma variedade de mudanças são feitas nas imagens originais, a fim de alcançar um certo nível de perfeição.
aqui está um exemplo do poder de retocar fotos no rosto de um homem.
40 Incrível, Antes e Depois de Retoque de Fotos Fotos do link:
http://10steps.sg/inspirations/artworks/40-cool-before-and-after-photo-retouching-photos/
Em um mercado cheio de falsos ativos físicos e inatingível normas, a única real, as pessoas somos nós, as pessoas “normais”. Embora não exista tal coisa como normal ou anormal, percebes o que quero dizer. Temos o poder de ser reais e temos de abraçá-lo.
frase 2: você cria suas próprias inseguranças
quantas vezes você falou sobre suas inseguranças para alguém, e então obter uma resposta que soa como: “Uau, pare de se concentrar nisso, não é tão ruim!”ou algo do género: “és o único que se importa com isso!”? O meu palpite é muitas vezes.todos lidamos com inseguranças. É difícil olhar para ti e perceber: “Não sou nada como o que vejo no Instagram ou na TV…”. É compreensível. Queremos ser perfeitos e olhar bem para a sociedade, não importa como refletimos sobre isso.
sobre este assunto, eu quero focar em uma coisa: Você está criando suas próprias inseguranças. Ao falar com as pessoas sobre minhas inseguranças e suas inseguranças, eu percebi uma coisa crucial: você se concentra muito no que você não gosta, portanto você amplifica excessivamente a questão. Ora, nem sempre é assim. Há alguns casos em que as inseguranças são problemas reais e realmente precisam de alguma atenção séria e ajuda. Alguns de vocês podem até mesmo sofrer de doenças mentais e essas não devem ser confundidas (ver sentença 6, Já agora).o meu ponto é que, na grande maioria das vezes, somos os únicos criadores das nossas inseguranças. Algumas pessoas pensam que são muito gordos quando na verdade eles parecem muito bons em termos de corpo. Outros dizem que são muito magros quando não são. Muitos pensam que suas pernas são muito curtas, ou são muito longas. Alguns pensam que são muito altos ou muito curtos, e assim por diante. Cada um tem as suas inseguranças pessoais e isso é, mais uma vez, normal.as minhas maiores inseguranças são a minha altura e os meus sinais na cara. E as minhas pernas demasiado curtas. Sinto-me sempre muito baixo, ou gostava de ser mais alto. Quanto às minhas toupeiras, tive dificuldade em aceitá-las porque ninguém tinha tantas toupeiras como eu. Celebridades e modelos não têm toupeiras ou mal têm. Até pedi ajuda a um dermatologista para remover alguns deles. Como eu disse antes, sempre que eu falaria sobre minhas inseguranças, eu seria dito que não é tão ruim quanto eu penso e eu deveria parar de preocupar-me frase.sempre que eu refletia nessas respostas, eu dizia a mim mesmo: ok, mas e se eu achar que é importante e eu me preocupar? Não se trata do que pensas de mim, mas do que eu penso. As minhas primeiras selfies no Instagram seriam sempre orientadas para o meu lado direito, aquele com menos toupeiras porque ver-me resultaria em ver as minhas toupeiras, o tempo todo.
Um exemplo comum seria esta imagem. A meu ver, concentrar-me-ia intensamente nos sinais nas bochechas e nunca teria gostado daquela fotografia minha por causa disso.
Quanto a este, quando olho para ele, sinto que as minhas pernas são um pouco curtas.agora, comecei a fazer as pazes comigo mesmo. Ainda me sinto um pouco baixo, mas agora sinto-me confortável a carregar fotos da minha cara que mostram as minhas toupeiras. Se me seguires no Instagram, vais reparar que eu postei as duas fotos na minha avó! Eu amo-me por quem sou porque de qualquer maneira, vou ficar assim toda a minha vida. Quanto mais cedo começar a amar-me, mais tempo terei para desfrutar plenamente da minha vida!se eu soubesse como os outros realmente me viam, provavelmente não estaria insegura sobre nada. Isso é o que você sempre tem que dizer a si mesmo: que não é tão ruim quanto você pensa. Tu és tu, todos os outros são todos os outros. A chave para viver em harmonia com o seu eu interior é estar confortável com quem você é, para aceitar a sua imagem!
frase 3: Não faz mal amar-se a si mesmo à medida que as redes sociais ocupam cada vez mais lugar nas nossas vidas, parece que amar-se a si mesmo se tornou um tabu. “Já que és imperfeito, não podes ser feliz com quem és!”. Parece que a sociedade da mensagem tenta dizer-nos.quando nos envergonhamos das nossas inseguranças e imperfeições, as pessoas consolam-nos dizendo que está tudo bem, ninguém é perfeito. Por outro lado, alguém mostra que se sente bem com ele e é chamado arrogante, convencido, narcisista, o que quiser.que se lixem. Não faz mal amar quem tu és. Na verdade, você deve amar a si mesmo e se sentir confortável com quem você é. A vida é muito melhor assim! As pessoas que refletem a negatividade não devem ser tratadas e vocês devem continuar com sua vida. Os que odeiam vão odiar sempre.
Por essa razão, aceite-se como um todo. Diga a si mesmo que suas inseguranças não vão impedir seu auto-conforto e bem-estar.lembre-se que vale a pena. Podes sentir-te à vontade contigo mesma. Amar a si mesmo primeiro vem com você; abraçar suas falhas, manter uma mentalidade saudável e o mundo é seu.
frase 4: Mereces amar-te a ti mesmo. És o indivíduo mais importante, o teu melhor amigo, o único a ficar contigo até morreres. A vida pode ser o maior presente que o mundo te deu ou o teu pior pesadelo. Tudo gira em torno de como você pensa e como você se percebe a si mesmo.o primeiro passo para apreciar a vida começa contigo. Não podes esperar que as pessoas te amem se não te Amares a ti mesmo. Se não consegues amar-te, como podes amar outra pessoa? Tudo começa contigo, e só contigo.todos nascemos por uma razão. Se mereces viver, ninguém te deve dizer que não mereces amar-te a ti mesmo. Na verdade, mereces mais do que qualquer outra pessoa. A vida é bela e todos devem ser capazes de desfrutá-la plenamente!
frase 5: Você não está sozinho lá fora
Se, por qualquer razão, você simplesmente não pode se sentir confortável com você mesmo ou não pode fazê-lo por conta própria, está tudo bem. Vivemos numa comunidade por uma razão: para nos ajudarmos uns aos outros.fale com um parente próximo ou um amigo sobre suas inseguranças ou as razões pelas quais amar a si mesmo parece ser uma tarefa impossível. Os conselhos que te dão podem acender uma luz que pensaste nunca ter lá estado!o poder de libertar os sentimentos é muito poderoso. Ajuda mesmo. Abrir é como baixar todo o peso que carregas nos ombros, por isso não o negligencies.uma coisa que impede as pessoas de se abrirem é a sensação de serem vulneráveis e mostrarem o vosso lado “fraco”. De facto, não é esse o caso. Eu também me sentia assim antes, principalmente porque pensava que, como homem, não devia mostrar vulnerabilidade ou emoções. Pensei que tinha de me manter forte. Mas não é verdade.se você é um homem ou uma mulher, um menino ou uma menina, todos têm seus próprios problemas e suas próprias necessidades. Falar dos meus sentimentos e ser emocional ajudou-me a passar por muitas dificuldades. Às vezes, é melhor desistir e aceitá-lo do que mantê-lo lá dentro e carregar todo esse fardo nos ombros, todos os dias.não consigo stressá-lo o suficiente. É normal mostrar que você realmente se preocupa com as coisas e é inseguro sobre si mesmo. Se você sabe como valorizar seus amigos, você vai perceber que seus amigos estão lá para você e vai fazer o seu melhor para ajudá-lo, assim como sua família. Não estás sozinho lá fora.frase 6: não faz mal procurar ajuda profissional.
Se nenhuma das afirmações acima realmente ajudá-lo, ainda há profissionais lá fora que são treinados e formados para ajudá-lo. Os psicólogos sabem o que devem fazer para te ajudar. Pode custar dinheiro, pode ser difícil no início ir lá e admitir que você tem dificuldades em amar a si mesmo, mas definitivamente vale a pena. Nunca ouvi falar de um amigo que foi à terapia e disse que se arrependia ou desperdiçava dinheiro.a terapia é feita na privacidade e o processo é totalmente confidencial. Desde que não o mostres publicamente, ninguém saberá. Muitos indivíduos não aceitam procurar ajuda profissional porque está associada a insanidade ou o que quer que seja. É falso. Pessoas normais vão a psicólogos e profissionais para problemas resultantes de dificuldades. Estresse, rompimentos, depressão, medos, você pode obter ajuda para tudo isso e muito mais. Cada um tem suas próprias lutas e você precisa fazer o que você tem que fazer para vencê-las.como eu gosto de dizer, você é o único projeto em que trabalhará em toda a sua vida. Investir em si mesmo é o melhor tipo de investimento que você pode fazer. Se te pode ajudar a amar-te, então não sei do que estás à espera. Às vezes, gastar dinheiro para terapia pode ter um impacto muito maior em sua vida do que tentar resolver seus problemas por si mesmo ou procurar ajuda de seus amigos/família.no final do dia, você é o único que vive consigo mesmo e assim para o resto de sua vida. Sua melhor chance de amar a vida é começar com amar a si mesmo. Não tenha medo de experimentar soluções e não tenha medo de pedir ajuda!
finalmente
às vezes, é difícil aceitar quem você é quando tudo o que você vê, o que a sociedade promove, é padrões inalcançáveis. Por falar nisso, aqui estão as frases que eu quero que você leia e reflita sobre, como para o amor-próprio:
- Ninguém é perfeito
- Você criar suas próprias inseguranças
- é bom amar a si mesmo
- Você merece amar a si mesmo
- Você não está só lá fora
- é bom procurar ajuda profissional
eu recomendo dar uma olhada no meu 5° -Brainers Para Obter a Confiança do artigo. Ele contém pequenas dicas para ajudá-lo a fazer algo sobre a sua aparência para aumentar a sua confiança.
A vida é uma coisa bonita quando você está confortável com você mesmo. O amor-próprio é honestamente uma obrigação em cada pessoa viva. Leia estas frases o quanto quiser se sentir que precisa. Não se esqueça que você é tão importante como qualquer outra pessoa e que você merece estar confortável com a sua própria pessoa!