com sua textura cremosa e doçura natural, o leite de coco sabe como ele deve ser ruim para você. No entanto, é tudo menos isso. O leite de coco, também conhecido como nariyal ka doodh em Hindi, é muitas vezes considerado um “milagre líquido”, como “pode ajudar a proteger o corpo de infecções”, diz o Dr. Rahul Nagar, Dermatologista, Máx Hospitais. E você sabia: leite de coco não é realmente “leite”? É um líquido que é naturalmente encontrado dentro de cocos maduros, armazenados dentro da “carne” de coco. Quando se abre um coco fresco, o líquido que vaza é água de coco. Mas quando se mistura a ‘carne’ de coco e a força, o resultado é um ‘leite’de coco mais espesso. Então, qual é a diferença? À medida que um coco amadurece, mais da água no interior é substituída por carne de coco. Assim, os cocos maduros tendem a ser melhores produtores de leite de coco, enquanto os cocos mais jovens são os melhores produtores de água de coco. Este leite pode realmente fazer maravilhas para a sua pele, cabelo e até saúde geral. a água de coco é maior em açúcar e certos eletrólitos, enquanto “o leite de coco é maior em ácidos gordos saturados saudáveis”, diz O Dr. Mukta Vasishta, H. O. D. nutrição e Dietética, Hospital Sir Ganga Ram. Pode ser consumido como é ou como um substituto para o leite. O Dr. Mukta acrescenta: “o leite de coco é altamente recomendado para pacientes intolerantes à lactose. E ao contrário da crença popular, o leite de coco ajuda a aumentar os níveis de HDL (colesterol bom) e diminuir os níveis de LDL (colesterol ruim). Também melhora a pressão arterial, e ajuda a prevenir arritmia cardíaca devido ao seu teor de potássio.
O leite de coco melhora a pressão arterial e ajuda a prevenir arritmias cardíacas devido ao seu teor de potássio. O leite de coco é embalado com vitaminas C, E, B1, B3, B5 e B6, bem como ferro, selênio, sódio, cálcio, magnésio e fósforo. Dr. Rahul Nagar, hospitais Max diz:”O leite de coco contém uma boa concentração de ácido láurico, um ácido gordo de cadeia média (MCFA) que é convertido em monolaurina no corpo, um composto com propriedades antivirais e antibacterianas”.”O ácido láurico também é encontrado no leite materno e é conhecido por promover o desenvolvimento cerebral, saúde óssea e imunidade”, diz O Dr. Mukta Vasishta. Tal como Dick Gregory correctamente disse, “o leite de coco é a única coisa neste planeta que vem de forma idêntica ao leite da mãe”.Aqui estão 10 incríveis benefícios de leite de coco para o cabelo, rosto e pele.leite de coco para o cabelo 1. O Dr. Rahul Nagar, diz: “por causa de suas excelentes propriedades hidratantes, o leite de coco pode ser usado como um tónico para o couro cabeludo seco, com comichão e irritado. Uma massagem suave durante 5 minutos com leite de coco caseiro seguido de uma toalha quente pode ter um bom efeito nutritivo”. Isto é particularmente benéfico para restaurar cabelos secos, danificados e quebradiços, bem como pontas divididas.2. Promove o crescimento do cabelo
O leite de coco contém todos os nutrientes essenciais necessários para o cabelo saudável, aumentando os folículos capilares e promovendo o crescimento do cabelo. Aplique leite de coco no cabelo e massagens durante 3 a 5 minutos. Champô como sempre, depois de 20 minutos.3. Condições cabelo
você pode ou lavar o seu cabelo com quantidades iguais de leite de coco e champô, ou usar leite de coco como um amaciador de saída. Isto adiciona volume ao seu cabelo, torna-o menos gorduroso e promove cabelo mais longo, mais espesso (com esse brilho que você sempre quis).
O leite de coco pode ser uma ótima maneira de promover o crescimento do cabelo. leite de coco para rosto anúncio publicitário 4. Removedor de maquiagem para remover a sua maquiagem, adicionar 2 partes de azeite a 1 parte de leite de coco em um bloco de algodão. Isso não só limpa seu rosto, mas nutre sua pele profundamente ao mesmo tempo. Nota: esfregue suavemente.5. Previne Acne Dr. Rahul Nagar, Max Hospitals diz: “para pessoas com pele oleosa e acne propensa, o leite de coco pode ser usado como um purificador devido às suas propriedades antibacterianas. As gorduras no leite de coco não entupem poros, impedindo assim a acne”.6. O leite de coco também pode ser usado como esfoliação facial para esfoliação suave. Tudo que você precisa fazer é ensopar aveia em leite de coco por 10 minutos”, acrescenta o Dr. Rahul.7. Previne o envelhecimento prematuro do leite de coco tem altos níveis de vitamina C, O que ajuda a manter a elasticidade e flexibilidade da pele. É também rico em cobre, e evita rugas, pele e manchas de idade. Você pode ensopar 6-7 amêndoas durante a noite, e descascar suas peles de manhã, moer em uma pasta lisa e adicionar 5-6 gotas de leite de coco. Misture bem e aplique esta pasta na sua cara durante 15 minutos, e lave-a com água fria. tente estes remédios fáceis para a pele com leite de coco.
leite de coco para a pele 8. Treats Sunburns
According to Dr. Rahul, “Application of coconut milk over sunburnt skin aids in rapid healing because of its anti-inflammatory properties. Ajuda arrefecendo a pele e reduzindo a dor, inchaço e vermelhidão”.9. Humedece a pele já ouvimos falar de tomar banho de leite, certo? Está na hora de usar leite de coco. É um grande hidratante devido às suas propriedades calmantes. Você pode esfregar leite de coco em sua pele diretamente por 20-30 minutos para combater a secura e promover uma pele brilhante saudável. Você pode até adicionar 1 xícara de pétalas de rosa, ½ xícara de água de rosa e 1 xícara de leite de coco para água morna em uma banheira. A imersão neste banho durante cerca de 15 minutos ajudará a restaurar a humidade na pele seca. Além disso, você pode moer 1/2 xícara de aveia à moda antiga e misturá-lo com 1-2 xícaras de leite de coco e 1 colher de mel. Faz maravilhas!10. Treats Skin Ailments
“Gentle application of coconut milk provides an excellent hidrating effect in dry skin conditions like eczema, dermatite and psoríase”, says Dr. Rahul. Os ácidos gordos naturais presentes no leite de coco ajudam a tratar a pele seca e irritada e a remover bactérias prejudiciais.