próbowałem wszystkiego: Zyrtec, Allegra, Claritin, Xyzal, Benadryl, Nasacort, Flonase—nawet garnek neti—a mimo to, staram się znaleźć jedno skuteczne narzędzie, które raz na zawsze pozbędzie się moich przekrwionych oczu i nosa pokrytego śluzem.
Ta przeglądarka nie obsługuje elementu wideo.
David Erstein, alergolog w Allergy and Asthma Wellness, Advanced Dermatology i NYC HHC, jeśli ty też starasz się znaleźć, który lek na alergię działa najlepiej dla Ciebie, czasami wystarczy połączenie różnych rodzajów leków (i nigdy nie wychodząc z domu), aby walczyć z koszmarem sezonowych alergii.
możesz rozwinąć tolerancję na leki, ale istnieje również wiele innych czynników
najpierw musisz wiedzieć trochę o lekach na alergię, które prawdopodobnie przyjmujesz. Dwa najczęstsze rodzaje leków, które znajdziesz bez recepty, to leki przeciwhistaminowe i steroidowe aerozole do nosa.
Reklama
leki przeciwhistaminowe działają poprzez blokowanie histaminy, substancji chemicznej, która powoduje, że układ odpornościowy reaguje nadmiernie na „zagrożenia”, takie jak pyłki. Leki takie jak Claritin są uważane za leki przeciwhistaminowe drugiej generacji, ponieważ nie powodują skutków ubocznych, takich jak senność, które można znaleźć w lekach pierwszej generacji, takich jak Benadryl. (Z tego powodu możesz preferować te pierwsze.)
steroidowe aerozole do nosa (takie jak Flonaza) pomagają ograniczyć alergie, informując przewody nosowe, aby przestały wytwarzać białka, takie jak histaminy i zaczęły wytwarzać te, które tłumią reakcje alergiczne, pisze JOD; Erstein powiedział, że te aerozole są na ogół bardziej skuteczne niż zwykłe leki przeciwhistaminowe. (Istnieje również wiele innych leków na receptę, które można uzyskać od lekarza, takich jak inhalatory „beta-agonisty”).
Reklama
według Ersteina całkowicie możliwe jest uzyskanie tolerancji na oba leki, więc lek Zyrtec, który stosujesz codziennie, może z czasem tracić skuteczność. Badania nad tolerancją leków na alergię są rzadkie, ale istnieje wiele innych wyjaśnień do rozważenia.
Reklama
pogoda jest ogromnym czynnikiem w sezonowych alergiach: sucha, wietrzna pogoda łatwiej rozprowadza alergeny, takie jak pyłki, podczas gdy deszczowy dzień może zmniejszyć liczbę pyłków, co może wyjaśniać, dlaczego czujesz się szczególnie okropnie w tej chwili. (Wykazano również, że zanieczyszczenie powietrza pogarsza reakcje alergiczne i ma tendencję do skoków w okresie letnim.) Irytujące, alergie mogą faktycznie gorzej z wiekiem, zbyt i stres może odgrywać rolę w dlaczego jesteś kichanie więcej dzisiaj niż zwykle. Oczywiście każdy inaczej reaguje na leki na alergie, więc dowolna liczba tych czynników może skutkować dniem pełnym kichania.
Połącz leki przeciwhistaminowe ze sprayem sterydowym
według Ersteina pierwszą linią w zwalczaniu alergii sezonowych jest ogólnie stosowanie steroidowego sprayu do nosa z doustnym lekiem przeciwhistaminowym. Jeśli lek przeciwhistaminowy, taki jak Zyrtec, nagle wydaje się, że nie działa (masz czerwone oczy lub wszędzie jest śluz), możesz przejść na inny lek przeciwhistaminowy, taki jak Allegra, aby go wypróbować; zmiana z powrotem jest również w porządku, powiedział Erstein.
Reklama
Możesz również uzupełnić oba z ogólnym roztworem soli fizjologicznej w aerozolu do nosa, aby wypłukać nos. Możesz również użyć obkurczającego aerozolu do nosa, który kurczy naczynia krwionośne w nosie w celu krótkotrwałego zmniejszenia zatorów, chociaż Erstein ostrzega przed używaniem tych długoterminowych-zwłaszcza w przypadku sprayu, Afrin. „Jeśli używasz go dłużej niż kilka dni, możesz mieć coś o nazwie „rebound nieżyt nosa”, ” powiedział. „Pomaga Ci, a potem nagle twoje zatory wracają i szybciej.”
najlepszy preparat powinien jednak pojawić się kilka tygodni przed sezonem alergii-dodał. „Zazwyczaj mówię ludziom, aby używali takich rzeczy, jak spraye sterydowe na kilka tygodni przed rozpoczęciem sezonu, więc nie jesteś tak bombardowany. Problem z sterydów aerozoli do nosa jest to, że nie działają tak szybko. Jeśli jesteś w środku sezonu, problem z anatomią polega na tym, że wszystko jest w stanie zapalnym z drażniącymi. Nawet jeśli używasz aerozolu do sterydów do nosa, nadrabiasz zaległości.”
Reklama
możesz złagodzić alergie poprzez pewne zmiany behawioralne
i jeśli leki na alergie zawiodą, nadal możesz zrobić kilka rzeczy, aby ulżyć. Być może najbardziej oczywiste-Przebywanie w pomieszczeniach-jest dość kluczowe, zwłaszcza jeśli masz coś takiego jak alergie na pyłki. „Ograniczenie ekspozycji na te rzeczy, na które jesteś uczulony, pomoże” „Te kilometrowe Podróże pyłków będą się na Tobie przyklejać, więc kiedy wracasz do domu z zewnątrz, ważne jest, aby zmienić się przed pójściem spać.”
Reklama
Jeśli nie możesz pozostać w domu przez cały dzień jak pustelnik, Erstein zaleca co najmniej zamykanie okien rano, gdy liczba pyłków jest zwykle najwyższa, i regularną wymianę filtra w klimatyzatorze, aby pomóc złapać niektóre alergeny. A jeśli jesteś w trudnej sytuacji, Erstein zaleca również immunoterapię alergiczną, która obejmuje kilka strzałów wykonanych przez lata, ale nadal nie jest niezawodna – więc skonsultuj się z lekarzem, jeśli brzmi to jak ryzyko, które chcesz podjąć.
For more from Lifehacker, be sure to follow us on Instagram @life hacker dotcom.
Advertisement
Staff Writer