akupunktura, z drugiej strony, jest tradycyjnym narzędziem medycyny chińskiej, który wykorzystuje teorię meridianów i umieszczenie igieł ma na celu przywrócenie przepływu Qi organizmu. Qi jest przepływ yin i yang i przywracając tę równowagę, akupunktury mają na celu poprawę systemowych patologii medycznych. Akupunktura jest najczęściej stosowana w leczeniu bólu w stanach przewlekłych.
w systematycznym przeglądzie skuteczność suchego igłowania punktu spustowego w schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego przez fizjoterapeutów (Gattie, 2017) pokazała lepsze wyniki związane z suchym igłowaniem dla wyników funkcjonalnych w porównaniu z brakiem leczenia lub leczeniem pozorowanym. Suche igłowanie jest skutecznym narzędziem w naszych protokołach leczenia napięcia mięśniowego i rehabilitacji, zwłaszcza gdy jest stosowane wraz z innymi sprawdzonymi metodami leczenia, takimi jak ponowny trening elastyczności, siły i kontroli motorycznej.
Co to oznacza dla ciebie?
powiedzmy, że zapalonym uczestnikiem regularnych ćwiczeń miał być obecny w naszej klinice i szukają ulgi w napięciu, zmniejszenia napięcia mięśniowego i zwiększenia elastyczności – na przykład biegaczy, rowerzystów, piłkarzy i stałych praktyków siłowni. Zalecenie dotyczące „suchego igłowania” byłoby przedstawione w połączeniu z masażem aktywnego uwalniania, mobilizacją stawów, oceną techniki oraz specjalnym treningiem wzmacniającym i elastycznym. Zapewni to szybki powrót do pożądanej aktywności.
ważne jest, aby dokładna ocena została przeprowadzona przez wyszkolonego fizjoterapeutę lub podiatrę, aby ocenić przyczynę zarówno suchego igłowania, jak i akupunktury. Na przykład, chroniczne kolano skorzysta z akupunktury na niektórych punktach południka w celu zmniejszenia obrzęku. Podczas gdy ciężko ranny pacjent może wymagać akupunktury w początkowych etapach, aby pomóc w leczeniu bólu i obrzęku – gdy on/ona postępuje w zaawansowane ćwiczenia, może wystąpić wzrost sztywności/szczelności, gdy ponownie wprowadzasz obciążenie. Tak więc użycie suchego igłowania w celu uwolnienia punktów spustowych byłoby bardziej skuteczne.
Jeśli nadal siedzisz na płocie, koniecznie obejrzyj poniższe filmy i mam nadzieję, że zainspirują cię do wypróbowania tej formy rehabilitacji.