een van de vele dingen die ik deze eerste twee weken heb genoten: Chipotle-type burrito bowl
Ja, ik ben opgewonden.
vandaag is het einde van mijn eerste twee weken op inductie, en natuurlijk heb ik het vasthouden van water. Bedankt, enkels. Stomme koeien. Dat is niet leuk, maar hoe zit het met deze laatste twee weken was een kick?
mijn bloemkoolpizza
dag 1: de eerste dag van inductie. Het was klote. Je wilt zelfs kwark, en ook al is het lager koolhydraten, het antwoord is nee.dag twee: honger in overvloed en helemaal geen plezier. Hoofdpijn en ontwenningsverschijnselen begonnen.dag drie: meer hunkeringen en nog hardere detox symptomen terwijl het lichaam worstelt om zijn favoriete ‘feel good’ drug.dag Vier: ik realiseerde me dat ik ziek was met wat troep om op te starten.dag vijf: Ik ben voor de verandering van een staat van verlangen naar geen honger gegaan.dag ZES: nog steeds ziek, maar voorttrekkend, wetende dat dag zeven bijna voorbij is.
Schattige salade
dag zeven: ik was 19 pond lager. Doe een dansje. Doe een dansje.dagen acht-13: van een verjaardagsviering tot Valentijnsdag, via werkdeadlines, enkele moeilijke persoonlijke en zakelijke beslissingen en meer, ik slaagde erin om stevig op het spoor te blijven. Als gevolg daarvan?dag 14: Ik ben in totaal 24 Pond gezakt voor inductie. Dat is 24 Pond in twee weken. Op welk ander dieet plan kan iemand dat doen? Ja, we weten allemaal dat een grote som water was de eerste week, maar niet alles is water. Ik kijk uit naar de voortdurende verliezen die ik verwacht van dit plan door de jaren heen.
Fun bento
De eerste twee weken van inductie zijn geen joy ride, maar als je het gewoon oppakt en doet, gebeuren er dingen. Ik heb het posten van mijn menu ‘ s (ook onder de “Noshes” tab), en je zult zien dat er niets magisch aan. Ik honger mezelf niet uit, Ik geniet van mijn recepten, en ik verlies in een behoorlijk tempo. Er is tot nu toe weinig tot geen beweging geweest. Het is gewoon Atkins 2002 magie.
hoe zit het nu met u? Of je nu een gezonde levensstijl begint of niet, morgen komt over 24 uur en een week komt over zeven dagen. De dagen gaan voorbij of je nu een gezonde levensstijl hebt of niet. Waarom niet de eerste stap zetten? Over een maand ben je al een maand bezig.
Het is zoals het gezegde, loop een mijl in de schoenen van iemand anders; dan heb je een mijl gegaan en je scoorde een aantal gratis schoenen. Alleen hier hebben we het over bacon.
