hoe te onthouden wat u studeert (in slechts 15 minuten)

onthouden wat u studeert + heb er vertrouwen in dat uw studiestrategieën tot succes zullen leiden

bent u gefrustreerd omdat u regelmatig studeert en nog steeds niet weet hoe u zich herinnert wat u studeert?

u bent niet alleen.

zo veel van mijn studenten delen ze zetten in de tijd, werken hard om door hun leermateriaal te gaan, en nog steeds komen te kort op examen tijd, worstelen om zich te herinneren wat ze studeerden. Het is frustrerend, gênant, en zuigt de motivatie uit je.

het goede nieuws is dat dit grote probleem een zeer eenvoudige oplossing heeft en een grote impact heeft op hoe snel je in staat bent om je examens af te leggen.

het probleem met alleen Vooruitwerken

Afbeelding dit…

U hebt drie weken lang elke dag gestudeerd, aan het lezen van uw tekstboek gewerkt. Er komt een examen aan over de metingen van de afgelopen drie weken. Je begint te werken aan de oefentests en beseft dat je het meeste van dit materiaal niet meer weet. WTF? Jij hebt de metingen gedaan. Je hebt zelfs aantekeningen gemaakt. Waarom kun je je niet herinneren wat je hebt gestudeerd?

u kunt zich dit niet alleen voorstellen, maar u kunt het ook beleven. En als dat zo is, dan ben je op de juiste plaats, mijn vriend!

I feel your pain, I ‘ ve lived your pain, en helaas, dit is de manier waarop de meesten van ons studeren. We blijven gefocust op de volgende taak voor ons, altijd bezig met de volgende en nieuwe informatie. Dit houdt ons op schema om opdrachten te voltooien, maar doet geen goed werk van het voorbereiden van ons op examens. Wanneer je nieuw materiaal leert (aka, naar de universiteit gaan) is het onrealistisch om te verwachten dat je het een keer kunt lezen en het zal in je geheugen blijven hangen.

onrealistisch, maar op een of andere manier denken we allemaal dat het op deze manier zou moeten werken. 🙂

en dat is waarom je gewoon Googlen hoe om te onthouden wat je studeert, Nee?

Hier is de waarheid: we leren alleen iets nieuws door herhaling en oefening.

hoe vaak heb je een lied op de piano moeten oefenen om het moeiteloos te spelen? Hoe vaak gebruik je een nieuwe app of programma voordat je je herinnert hoe het werkt?

ik deed een beetje onderzoek, er, Googlen, proberen te begrijpen hoe vaak we nodig hebben om een nieuw feit te zien om het te onthouden. Dat hangt ervan af. Factoren zoals onze voorkennis en de manier waarop we informatie insluiten, hebben een grote impact. Dit bevestigt ook waarom de vier stappen naar master memorization zo effectief zijn omdat ze informatie op verschillende manieren insluiten. Dit artikel suggereert dat je een feit ten minste zeven keer moet zien om het te onthouden.

verder bewijs De read it once-strategie knipt het gewoon niet en is geen manier om te onthouden wat je studeert.

hoe te onthouden wat je studeert

om te onthouden wat je studeert heb je herhaling met spatiëring nodig, wat simpelweg betekent dat je het materiaal vele malen opnieuw moet bekijken. Je weet dat ik hou van een eenvoudig te implementeren systeem, dus hier is wat ik voorstel:

1. bestudeer nieuw materiaal en maak geweldige notities. U wilt 90% van uw inspanningen richten op vooruitgang en het leren van nieuw materiaal
2. 10% van uw inspanningen richten op terugkijken op wat u eerder hebt bestudeerd. Dit betekent:
   1. dien elke dag een cumulatieve beoordeling van 15 minuten in.
   2. plan het tegelijkertijd om de gewoonte te laten aanhouden.
   3. Tijdens uw cumulatieve beoordeling, Kijk naar uw notities van al het vorige materiaal. Vergeet niet om je ogen te sluiten en te herinneren wat er op de pagina om jezelf uit te dagen om het te herinneren en niet alleen herkennen (dat is wat we doen als we lezen iets over en weer).
   4. effectieve notities maken is de sleutel om deze recensie snel te doen, en vergeet niet om altijd uw notities te verfijnen.

door deze eenvoudige 15 minuten durende review oefening zie je verbazingwekkende resultaten in wat je je kunt herinneren in de loop van een week. Deze kleine dagelijkse inzet gaat ook op te tellen. Wanneer het examen tijd vindt u veel van de informatie is al in het geheugen. Welke details je nog niet hebt onthouden kan snel worden toegevoegd, zodat je klaar bent om de test te verslaan.

heeft u hulp nodig bij het plannen van uw dagelijkse beoordelingstijd, zodat u kunt onthouden wat u studeert? Download deze studieplanner en neem een kijkje op uw huidige schema om kleine studiesessies te identificeren die passen bij uw bestaande schema.