“mijn oudere moeder weigert te eten en ze is veel afgevallen. Moet ik haar een voedingssupplement geven om de maaltijden te vervangen die ze zou moeten eten?”
advertentie
vragen zoals deze zijn in overvloed in het Caregiver Forum en voor een goede reden. Ondervoeding door gebrek aan eten is een veel voorkomend en gevaarlijk probleem bij oudere volwassenen. Volgens een studie uit 2014 gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition, kunnen dalende body mass index (BMI) en ondervoeding bij oudere volwassenen bijdragen aan broosheid en hogere sterftecijfers.
Geriatrie neemt gewichtsverlies zeer serieus en verzorgers zouden dat ook moeten doen. Familieleden zijn vaak op een verlies als het gaat om het verleiden van geliefden om meer te eten (of helemaal niet), en velen hun toevlucht tot het gebruik van voedingssupplement dranken, zoals Boost of zorgen, in plaats van maaltijden. Helaas is het een veel voorkomende misvatting dat deze dranken een complete bron van voeding zijn.
Bepaal de oorzaak van het verlies van eetlust van een Senior
gewichtsverlies is een marker van broosheid, maar het is geen normaal onderdeel van veroudering. Het is van cruciaal belang om uit te vinden wat veroorzaakt verminderde eetlust van een senior. Hun arts moet een gedetailleerde medische evaluatie uitvoeren om de wortel van het probleem te bepalen. Er zijn verschillende aandoeningen die de boosdoener kunnen zijn, zoals zweren, schildklierziekte, dementie, dysfagie, depressie, afgestompte zintuigen van geur en smaak, en zelfs slecht passende kunstgebitten. Al deze oorzaken zijn ofwel behandelbaar of kunnen worden opgevangen. In plaats van onmiddellijk te wenden tot een supplement, werken met de arts van uw geliefde om het onderliggende probleem aan te pakken.
Lees: waarom senioren weigeren te eten en wat u eraan kunt doen
voedingsbehoeften van oudere volwassenen
een vetarm, caloriearm dieet wordt aanbevolen voor de algemene bevolking om gezond gewicht te behouden, maar het tegenovergestelde wordt meestal aanbevolen voor senioren-vooral degenen die zwak zijn of onbedoeld afvallen. Soms zie ik patiënten in de jaren tachtig en negentig die afvallen en nog steeds hun calorie-en vetinname beperken. In veel gevallen zou het eigenlijk beter zijn voor hen om gewoon een kom ijs te eten!
Lees: dagelijkse voedingsrichtlijnen voor personen van 51 jaar en ouder
Houd er rekening mee dat het eten van drie grote maaltijden per dag overweldigend kan zijn voor senioren. Moedig ze in plaats daarvan aan om kleinere, frequentere maaltijden en snacks te consumeren, zelfs voor het slapengaan. Petite porties zijn minder intimiderend voor veel oudere mensen.
ouderen die gewichtsverlies hebben ervaren, moeten eten wat ze willen—binnen redelijke grenzen. Wees niet bang om eieren, kaas, pindakaas en zelfs traktaties als ijs op te nemen in hun dieet. Er is meestal geen behoefte aan vetarme zuivelproducten. Als voedingsmiddelen in vloeibare vorm gemakkelijker te consumeren zijn, probeer dan je eigen gezonde smoothies of shakes te maken met gezonde, verse ingrediënten. Senioren hebben de neiging om snoep te prefereren als hun zintuigen van smaak en geur saai, maar het is gemakkelijk om calorierijke en voedingsrijke voedingsmiddelen in smoothies te “verbergen” en ze nog steeds zoet en heerlijk te laten smaken. Probeer een lepel notenboter, een halve avocado of een handvol spinazie toe te voegen aan een gemengde drank voor een boost van voedingsstoffen.
als wordt vastgesteld dat een voedingsdrank geschikt is voor een senior, is het nog steeds belangrijk om hun arts te raadplegen wanneer zij beslissen welk soort supplement te gebruiken. Er zijn een breed scala aan vooraf gemaakte opties die er zijn. De voedingsbehoeften en smaakvoorkeuren van uw geliefde zijn belangrijke factoren om te overwegen bij het opnemen van vloeibare supplementaire dranken in het dieet van een senior. Overweeg de volgende voor-en nadelen voor het kopen van een voedingsdrank voor een senior.
gevaren van voedingsdranken voor senioren
hoog suikergehalte
wanneer ouderen hun eetlust verliezen, bieden verzorgers doorgaans talloze bereidingen van “echte” voedingsmiddelen aan om hun interesse in eten te wekken en hen de calorieën en voedingsstoffen te geven die hun lichaam nodig heeft. Maar al te vaak werkt deze aanpak niet, dus het laatste redmiddel is zoete, licht verteerbare voedingsshakes. Controleer voedingsetiketten voor zowel Totale als toegevoegde suikers, en magere ingrediëntenlijsten om er zeker van te zijn dat een eiwit of fruit eerst wordt vermeld in plaats van suiker of maïssiroop. Suikergehalte is vooral problematisch voor diabetische senioren, dus zoek naar specifieke laag-glycemische formules ontwikkeld voor mensen met diabetes.
spijsverteringsproblemen
alleen een senior een fles verzekeren voor het diner geven is niet genoeg. In feite, vertrouwen op deze dranken kan spijsverteringsproblemen zoals diarree veroorzaken. Lactose-intolerantie neemt toe met de leeftijd, daarom kan elke nutritionele shake gemaakt van melkeiwitten winderigheid, misselijkheid, constipatie of diarree veroorzaken. Zoek naar formules die gevoelig zijn voor bestaande dieetproblemen.
voedingsdranken& vloeibare Maaltijdvervangers kunnen interageren met geneesmiddelen
voedingsdranken bevatten vaak hoge (soms zelfs excessieve) hoeveelheden vitaminen en mineralen die gevaarlijke geneesmiddelinteracties met voorgeschreven geneesmiddelen van een senior kunnen veroorzaken. Veel oudere mensen nemen een regime van recept en over-the-counter medicijnen en misschien vitaminen en supplementen, ook. Een studie bleek dat negenendertig procent van de senioren verslag nemen van vijf of meer voorgeschreven medicijnen in een gemiddelde periode van 30 dagen. Deze medicatieschema ‘ s kunnen problematisch zijn op hun eigen, het produceren van gevaarlijke bijwerkingen en eventueel schadelijk anders functionerende organen en systemen.
het hoge gehalte aan vitaminen en mineralen in voedingsdranken kan in het lichaam bijdragen aan deze mix en verdere complicaties veroorzaken, vooral als een senior meerdere drankjes per dag consumeert. Bijvoorbeeld, kan een 8-ounce voedingsdrank tot 40 procent van de dagelijkse behoefte van een senior aan vitamine K. Dit klinkt gezond, maar vitamine K kan direct invloed hebben op de werkzaamheid van bloedverdunners zoals warfarine (Coumadin).
Het is belangrijk om contact op te nemen met de arts van uw geliefde voordat u medicijnen, supplementen of dieetplannen wijzigt om medicatie-gerelateerde problemen te voorkomen. Ik moedig mijn patiënten aan om al hun medicijnen, supplementen en vitamines in te brengen zodat ik kan controleren op mogelijke interacties. Ik noem het de ” bruine tas bezoek.”Senioren en hun verzorgers kunnen ook een afspraak maken met een apotheker voor een bruine tas check-up. Medicare begunstigden die in een Medicare voorschriftdrug (Deel D) Plan komen vaak in aanmerking voor gratis beoordelingen van hun medicijnen en gepersonaliseerde actieplannen om hun regimes te optimaliseren. Medicare Deel B omvat ook voedingstherapie voor senioren met diabetes en nierziekte.
supplementen zijn niet hetzelfde als hele voedingsmiddelen
dranken die verrijkt zijn met mineralen, vitaminen en supplementen zullen nog steeds niet alle nutriënten bevatten die een hele voedingsbron biedt. Volgens geriatrie Dr. Suzanne Salamon, ” mensen zien veel vitaminen en mineralen en denken dat meer altijd beter is.”Als alternatief voor een verwerkte voedingsdrank kan een zelfgemaakte of gekoelde fruitsmoothie minder aanvullende ingrediënten bevatten. Het aanvullen van de dagelijkse voeding met een voedingsdrank als tussendoortje of een enkele maaltijd kan geen kwaad, maar inspanningen om echt voedsel te vinden om de meerderheid van het dieet van een senior te vormen, zullen leiden tot de beste voedingsbron.
voordelen van voedingsdranken voor senioren
advertentie
Voedingsshakes helpen onbedoeld gewichtsverlies te stoppen
supplementaire voeding bestaande uit een balans van eiwitten, koolhydraten en vet kan de meest smakelijke manier zijn voor senioren om calorieën in te nemen. Bijvoorbeeld, de toepasselijke naam Boost product is een zeer hoge calorie drank, met 550 calorieën in een 8-ounce portie. Senioren die onbedoeld gewichtsverlies of re-gewichtstoename moeten stoppen, kunnen profiteren van gemakkelijke toegang tot een belangrijke bron van calorieën. Toenemende calorie-inname kan ook leiden tot een betere stemming en energie niveaus.
voedingsdranken zijn een nuttige bron van eiwitten en voedingsstoffen
verlies van eetlust en/of moeite met het bereiden van gezonde maaltijden kan leiden tot ondervoeding bij oudere volwassenen. Voedingsdranken die vetten, koolhydraten en eiwitten balanceren bevatten ook calcium, vitaminen, voedingsstoffen en vezels. Het is belangrijk om te zoeken naar een formule die de dieet tekorten van een senior aanpakt. Voor ouderen die moeite hebben om goede maaltijden te bereiden, kan het toevoegen van een gemakkelijk te consumeren bron van eiwitten aan hun dagelijkse voeding helpen spiergezondheid en algehele kracht te ondersteunen. Het eiwit handelt ook binnen het lichaam om zuurstof te dragen, beschadigde weefsels te herstellen en antilichamen te creëren om besmetting te bestrijden.
aanvullende Shakes zijn kant en klaar en gemakkelijk te gebruiken
wat misschien wel het grootste voordeel is van het gebruik van voedingssupplementdranken of shakes is de mogelijkheid om er gemakkelijk voor te zorgen dat senioren die slikproblemen hebben of niet langer prettig eten, voldoende calorieën en vitamines krijgen. Deze producten zijn gemakkelijk te vinden in supermarkten en zijn ontworpen om te voldoen aan de doelstellingen van het stimuleren van calorieën en voeding met rijke, smakelijke smaken. Een kant-en-klare product dat helpt om een senior zonder eetlust te eten is een welkome opluchting voor zorgverleners geconfronteerd met deze dagelijkse uitdaging.
de juiste manier om voedingsdranken voor senioren te gebruiken
als een familieverzorger deze producten wil gebruiken, moeten ze tussen de maaltijden worden geserveerd als tussendoortje of bron van aanvullende calorieën en voedingsstoffen, niet om alle maaltijden volledig te vervangen. Verzorgers die vinden dat ze beginnen te vertrouwen uitsluitend op dit soort drankjes of shakes voor de maaltijden van hun dierbaren moeten overleggen met een arts of diëtist.
Het komt erop neer dat voedingsdranken geen magische oplossing zijn voor verlies van eetlust of ondervoeding bij senioren. Deze producten kunnen echter zeker een nuttige rol spelen als onderdeel van het algemene voedingsplan voor een oudere volwassene. Raadpleeg de arts van uw geliefde en / of een geregistreerde diëtist om de onderliggende oorzaken van hun gewichtsverlies aan te pakken en een veilig en gezond eetprogramma te ontwikkelen.
bronnen: BMI en mortaliteit bij ouderen: een meta-analyse (https://doi.org/10.3945/ajcn.113.068122);Polypharmacy Onder Volwassenen van 65 Jaar en Ouder in de Verenigde Staten: 1988-2010 (https://dx.doi.org/10.1093%2Fgerona%2Fglv013); Medicatie Therapie Management Programma ‘ s voor Complexe Behoeften (https://www.medicare.gov/drug-coverage-part-d/what-drug-plans-cover/medication-therapy-management-programs-for-complex-health-needs); Nutrition Therapy Services (https://www.medicare.gov/coverage/nutrition-therapy-services)