natalie Portman Black Swan treningen varte 5 timer om dagen, 6 dager i uken. Mye av denne tiden ble brukt til å perfeksjonere danser for filmen. Men en stor del av tiden ble også brukt til å svømme og gjøre Ballettens Vakre program. Faktisk tilbrakte Natalie en time svømming (for det meste foran kryp og brystslag), en time Å Gjøre Ballett Vakker, og opptil 3 timer å gjøre ballettarbeid & dans.
Se Natalie Portman Hemmelige Metabolisme Øke Piller her!
Natalie Portman I ‘Black Swan’
Når Natalie Portman falt 20 pounds å spille en ballerina i sin nye film, «Black Swan,» selv hennes regissør bekymret petite skuespilleren hadde gått for langt. «På et visst tidspunkt så jeg på baksiden, og hun var så tynn og så kuttet,» sa Regissør Darren Aronofsky » Access Hollywood.»»Jeg var som,» Natalie, begynn å spise. Jeg sørget for at hun hadde en haug med mat i traileren.»
AmFar
Natalie Portman Og Mila Kunis
Skuespillere har ofte skiftet sine former for en rolle. Men dagens avling av waiflike skuespillerinner har knapt noen vekt å miste. Og når De legger vekt på en del, Slik Paltrow gjorde, registrerer den ekstra vekten knapt.Et år før skyting» Swan » gikk 29 år Gamle Portman gjennom ekstrem ballett og cross-trening, kaste 20 pund fra hennes 5-fots-3-tommers ramme. «Jeg tror det var bare det fysiske av det hele som var den mest ekstreme,» fortalte hun UsMagazine.com. » jeg mener, jeg hadde aldri fått så mye trening — å gjøre fem til åtte timer om dagen var virkelig en utfordring.»
Vogue Beauty
Så snart filming innpakket, Portman, som danset som en gutt, var glad for å forlate ballett verden bak. Hun fortalte «Access Hollywood» at hun umiddelbart sluttet å trene og begynte carbo-loading å bulk opp igjen.Natalie Portman sier Hun gjorde Balletten Vakker 6 dager i uken, mens du svømmer og gjør mer ballerina praktisere, så vel. Natalie Portman Black Swan workout rutine er detaljert, seksjon for seksjon, her. Hver dag vil vi detaljere En del Av Natalie Portman Black Swan treningsrutine.