Regjerende sosiale medier stjerner, kjendiser, skjønnhet standarder, alt virker utenfor rekkevidde på et sted hvor perfeksjon er forgudet. Hvordan kan du føle deg komfortabel med deg selv i et slikt miljø?Det ser ut til at dagens samfunn er axed mot å nå umulige fysiske skjønnhetsmål. Perfeksjon er æret, selv om samfunnet er fullt av feil.
da jeg skrev et blogginnlegg om tillit for en måned siden, innså jeg at ett problem var igjen. Det er en ting å være trygg, og en annen å være komfortabel i din egen hud. Det store problemet er at for å være trygg, du trenger å føle deg komfortabel om deg selv.faktisk, å føle seg rolig, i fred med deg selv handler for det meste om å elske og akseptere deg selv. I et tøft samfunn, omgitt av falske kropper og ansikter, er det vanskelig å ikke sammenligne deg selv og akseptere hvordan du er uavhengig av standarder. Jeg skal fortelle deg hva-jeg skal fortelle deg seks setninger som vil hjelpe deg å føle deg mer komfortabel om deg selv!
selv om de kanskje ikke ringer noen klokke på aksept og egenkjærlighet til deg spesielt, vil jeg fortsatt at du skal lese gjennom artikkelen. Vi vet aldri hva du kan få ut av dette! La oss komme inn i det.
Setning 1: Ingen er perfekt.
I tankene dine må du fortelle deg en enkel ting: ingen er perfekte. Det er vanskelig å tro, men hver influencer, kjendis, moteikon er alle menneskelige og har sine egne feil.Alle disse perfekte ansikter og kropper blir forbedret med fotografiske teknikker som belysning og Bruk Av Photoshop for å passe samfunnets uoppnåelige kriterier.
jeg fant på 10 Steps.sg, et nettsted med photoshop tutorials og ressurser, en sammenligning av før og etter hva kjendiser ser ut, går gjennom foto retusjering. Som noen retusjeringer er milde, har noen av dem en slående forskjell. Enten det handler om å korrigere hudfeil eller skyggene eller til og med endre øyefarge på modellen, gjøres en rekke endringer på de opprinnelige bildene for å oppnå et visst nivå av perfeksjon.
her er et eksempel på kraften til foto retusjering på en manns ansikt.
40 Fantastiske Før Og Etter Bilde Retusjering Bilder link:
http://10steps.sg/inspirations/artworks/40-cool-before-and-after-photo-retouching-photos/
i et marked fullt av falske fysiske eiendeler og uoppnåelige standarder, er de eneste virkelige menneskene oss, de «normale» menneskene. Selv om det ikke er noe slikt som normalt eller unormalt, får du det jeg mener. Vi har makt til å være ekte, og vi må omfavne det.
Setning 2: du lager dine egne usikkerheter
Hvor mange ganger har du fortalt om dine usikkerheter til noen, og så får du et svar som høres ut som: «Wow, slutte å fokusere på det, det er ikke så ille!»eller til og med noe som:» Du er den eneste som bryr Seg om det !”? Min gjetning er mange ganger.
vi alle håndtere usikkerhet. Det er vanskelig å bare se på deg selv og innse: «Wow, jeg er ingenting som det jeg ser På Instagram eller PÅ TV…». Det er forståelig. Vi ønsker å være perfekte og se bra ut for samfunnet, uansett hvordan vi reflekterer over det.
i denne saken vil jeg fokusere på en ting: du skaper dine egne usikkerheter. Ved å snakke med folk om min usikkerhet og deres usikkerhet, jeg innså en viktig ting: du fokuserer for mye på hva du ikke liker, derfor du altfor forsterke problemet. Nå, det er ikke alltid tilfelle. Det er noen tilfeller når usikkerhet er ekte problemer og virkelig trenger litt seriøs oppmerksomhet og hjelp. Noen av dere kan til og med lide av psykiske sykdommer, og de skal ikke bli ødelagt (se setning 6 for den saks skyld).Mitt poeng er, i det store flertallet av tiden, at vi er de eneste skaperne av våre usikkerheter. Noen mennesker tror de er for fett når de faktisk ser veldig bra body-messig. Andre sier at de er for tynne når de ikke er det. Mange tror at beina er for korte, eller er for lange. Noen tror at de er for høye eller for korte, og så videre. Alle har sine egne personlige usikkerheter, og det er igjen normalt.
Min største usikkerhet er min høyde og mine føflekker på ansiktet mitt. Og beina mine er for korte. Jeg føler hele tiden at jeg er for kort, eller skulle ønske jeg kunne være høyere. Som for mine føflekker, jeg hadde en hard tid å akseptere dem fordi ingen hadde så mange føflekker som jeg gjorde. Kjendiser og modeller har ikke moles eller de knapt gjør det. Jeg søkte selv hjelp fra en hudlege for å fjerne minst noen av dem. Som jeg påpekte tidligere, når jeg ville snakke om min usikkerhet, ville jeg bli fortalt at det ikke er så ille som jeg tror, og jeg burde slutte å bekymre meg setning.Når Jeg ville reflektere over disse svarene, ville jeg fortelle meg selv: ok, men hva om jeg tror det er en stor sak, og jeg burde bekymre meg? Det handler ikke om HVA DU synes om meg, det handler om hva jeg tror. Mine Første Instagram selfies vil alltid være orientert til min høyre side, den med færre mol fordi å se meg selv ville resultere i at jeg ser mine moles hele tiden.
et vanlig eksempel ville være dette bildet. Som jeg ville se det, ville jeg intenst fokusere på molene på kinnene mine og ville aldri likt det bildet av meg på grunn av det.
når det gjelder denne, når jeg ser på det, føler jeg at beina mine er litt korte.
Nå begynte jeg å gjøre fred med meg selv. Jeg føler meg fortsatt litt kort, men jeg føler meg nå komfortabel å laste opp bilder av ansiktet mitt som viser mine moles. Hvis du følger Meg På Instagram, vil du legge merke til at jeg faktisk postet begge bildene på min gram! Jeg elsker meg selv for hvem jeg er fordi uansett, jeg vil ganske mye se ut som dette hele mitt liv. Jo tidligere jeg begynner å elske meg selv, jo mer tid må jeg fullt ut nyte livet mitt!
hvis jeg visste hvordan andre faktisk oppfattet meg, ville jeg nok ikke være usikker på noe. Det er det du alltid må fortelle deg selv: at det ikke er så ille som du tror. Du er deg, alle andre er alle andre. Nøkkelen til å leve i harmoni med ditt indre selv er å være komfortabel med hvem du er, for å akseptere bildet ditt!
Setning 3: Det er greit å elske deg selv
som sosiale medier tar mer og mer plass i våre liv, virker det som å elske deg selv ble et tabu. «Siden du er ufullkommen, kan du ikke være fornøyd med hvem du er!”. Dette virker som meldingen samfunnet prøver å fortelle oss.Når vi skammer oss over våre usikkerheter og ufullkommenheter, trøster folk oss med å si at det er greit, ingen er perfekte. På den annen side viser noen at han / hun føler seg godt om seg selv, og de blir kalt cocky,conceited, narcissistic, du heter det.
Skru dem. Det er greit å elske hvem du er. Faktisk bør du elske deg selv og føle deg komfortabel med hvem du er. Livet er så mye bedre på den måten! Folk som reflekterer negativitet er ikke å bli behandlet, og du bør gå videre med livet ditt. Hatere kommer alltid til å hate.
av den grunn aksepterer du deg selv som en helhet. Fortell deg selv at din usikkerhet ikke kommer til å hindre din selvtillit komfort og velvære.
Husk: du er verdt det. Du kan føle deg komfortabel med deg selv. Å elske deg selv kommer først med deg; omfavne dine feil, hold en sunn tankegang og verden er din.
Setning 4: Du fortjener å elske deg selv
Du. Du er den viktigste personen, din beste venn, den eneste som holder fast ved deg til du dør. Livet kan være den største gaven verden har gitt til deg eller ditt verste mareritt. Alt dreier seg om hvordan du tenker og hvordan du oppfatter deg selv.
det aller første skrittet for å nyte livet begynner med deg. Du kan ikke forvente at folk skal elske deg hvis du ikke kan elske deg selv. Hvis du ikke kan elske deg selv, hvordan kan du elske noen andre? Alt starter med DEG, og bare deg.
Vi er alle født av en grunn. Hvis du fortjener å leve, bør ingen fortelle deg at du ikke fortjener å elske deg selv. Faktisk fortjener du det mer enn noen andre. Livet er vakkert og alle skal kunne nyte det fullt ut!
Setning 5: Du er ikke alene der ute
hvis du av en eller annen grunn ikke kan føle deg komfortabel med deg selv eller ikke kan gjøre det alene, er det greit. Vi lever i et fellesskap for en grunn: å hjelpe hverandre ut.Snakk Med en nær slektning eller en venn om dine usikkerheter eller årsakene til at det å elske deg selv virker som en umulig oppgave. Biter av råd de gir deg kan slå på et lys som du trodde var aldri der!
kraften til å la dine følelser ut er veldig kraftig. Det hjelper virkelig. Å åpne opp er som å legge ned all vekten du bærer på skuldrene dine, så ikke forsøm det.En ting som holder folk borte fra å åpne opp, er følelsen av å være sårbar og vise din «svake» side. Det er egentlig ikke tilfelle. Jeg pleide å føle det før også, mest fordi jeg trodde at jeg som mann ikke skulle vise sårbarhet eller følelser. Jeg trodde jeg måtte holde meg sterk. Men det er ikke sant.
Enten du er en mann eller en kvinne, en gutt eller en jente, alle har sine egne problemer og sine egne behov. Snakker mine følelser ut og være emosjonelle hjalp meg å gå gjennom en masse motgang. Noen ganger er det bedre å gi inn og akseptere det enn å holde det inne og bære all den byrden på skuldrene dine, hver eneste dag.
jeg kan ikke understreke det nok. Det er normalt å vise at du faktisk bekymrer deg for ting og er usikker på deg selv. Hvis du vet hvordan du verdsetter vennene dine, vil du innse at vennene dine er der for deg og vil gjøre sitt beste for å hjelpe deg, så vil familien din. Du er ikke alene der ute.
Setning 6: det er greit å søke profesjonell hjelp.
hvis ingen av uttalelsene ovenfor faktisk hjelper deg, er det fortsatt fagfolk der ute som er trent og dannet for å hjelpe deg. Psykologer vet hva de skal gjøre for å hjelpe deg. Det kan koste penger, det kan være vanskelig først å gå dit og innrømme at du har problemer med å elske deg selv, men det er definitivt verdt det. Jeg har aldri hørt om en venn som gikk til terapi og sa at de angre på det eller bortkastet penger.
Terapi er gjort i personvern og prosessen er helt konfidensiell. Så lenge du ikke viser det offentlig, vil ingen vite det. Mange mennesker vil ikke akseptere å søke profesjonell hjelp fordi det er forbundet med galskap eller hva som helst. Det er falskt. Normale mennesker går til psykologer og fagfolk for problemer som følge av motgang. Stress, break-ups, depresjon, frykt, du kan få hjelp for alt dette og mer. Alle har sine egne kamper, og du må gjøre hva du må gjøre for å overvinne dem.
som jeg liker å si, du er det eneste prosjektet du vil jobbe med i hele livet ditt. Å investere i deg selv er den beste form for investering du kan gjøre. Hvis det kan hjelpe deg å elske deg selv, så vet jeg ikke hva du venter på. Noen ganger kan bruk av penger til terapi ha en langt større innvirkning på livet ditt enn å prøve å løse dine problemer selv eller søke hjelp fra venner/familie.
Til slutt er du den som lever med deg selv og så for resten av livet ditt. Din beste sjanse til å elske livet er å starte med å elske deg selv. Ikke vær redd for å prøve ut løsninger og ikke vær redd for å be om hjelp!
Endelig
Noen ganger er det vanskelig å akseptere hvem du er når alt du ser, hva samfunnet fremmer, er uoppnåelige standarder. For den saks skyld, her er setningene jeg vil at du skal lese og reflektere over, som for egenkjærlighet:
- Ingen er perfekt
- du lager dine egne usikkerheter
- Det er greit å elske deg selv
- du fortjener å elske deg selv
- Du er ikke alene der ute
- det er greit å søke profesjonell hjelp
jeg anbefaler på det sterkeste å ta en titt på min 5 No-Brainers Å Få Tillit artikkel. Den inneholder små tips for å hjelpe deg å gjøre noe med utseendet ditt for å øke selvtilliten din.
Livet er en vakker ting når du er komfortabel med deg selv. Egenkjærlighet er ærlig et must i hver levende person. Les disse setningene så mye du vil hvis du føler at du trenger det. Ikke glem at du er like viktig som alle andre, og at du fortjener å være komfortabel med din egen person!