licitații de pui Keto

salvați în Social Media!

acest post poate conține link-uri afiliate sau plătite. Consultați dezvăluirea noastră completă în partea de jos a acestei pagini pentru mai multe informații. …………………………………………………………………………………………………………………………………………

salvați pe PINTEREST – pur și simplu treceți peste orice imagine& căutați butonul de salvare din colțul din stânga sus.

ofertele de pui Keto sunt o opțiune gustoasă de prânz sau cină pentru întreaga familie. Mâncarea modului keto nu trebuie să însemne renunțarea la alimentele pe care le iubești.

ofertele Keto pui

pur și simplu găsi alternative care sunt la fel de delicioase, cum ar fi aceste super-umed și crocante benzi de pui. În plus, acestea sunt o rețetă de licitații de pui fără gluten, deoarece folosesc făină de migdale.

ofertele Keto chicken oferă un exterior crocant, cu un pui de carne albă fragedă și suculentă în interior. Tu nu va fi dor chiar comanda takeout, pentru că acestea a lovit la fața locului! În plus, este o rețetă de pui prietenoasă pentru copii, astfel încât întreaga familie să poată săpa și să fie mulțumită.

caut mai multe retete keto

când ați terminat aici asigurați-vă că pentru a verifica acest uimitor Pizza mic dejun tigaie am făcut, reteta completa aici Fathead Pizza. Ai putea bici acest lucru pentru micul dejun și apoi această rețetă de pui keto pentru masa de prânz.

oferte de pui crocante

da, oameni buni! Ai auzit bine. Oferte de pui crocante și umede…. permis pe dieta keto! Cel mai bun lucru despre aceste oferte de pui este că întreaga familie le va iubi. Nimeni nu va putea spune că aceste licitații de pui keto sunt făcute pentru un mod specific de a mânca.

sincer, soțul meu a crezut că am adăugat făină de porumb la făină, asta este tot. Acesta este unul dintre acele feluri de mâncare keto care nu țipă keto. Este doar pur și simplu un mod diferit de pâine de pui. Genial.

de asemenea, verificați chiftelele noastre uimitoare cu conținut scăzut de carbohidrați!

acum, pentru această rețetă am folosit o friteuză. Instrucțiunile de coacere sunt mai jos.

ofertele noastre de pui keto sunt pline de aromă, total suculente și au cea mai uimitoare criză. Copiii le iubesc. Adulții îi iubesc. Aceste licitații de pui fac, de asemenea, aperitivul perfect.

mi s-a spus că nu pot avea mâncare prăjită pe keto, cum sunt aceste keto?

confuzia se află în afirmația „nu pot”. Puteți avea mâncare prăjită pe keto, dar ceea ce contează este pâinea și uleiul. Această rețetă folosește pâine aprobată de keto. Unii cred că uleiul de arahide este un nu nu. Aceasta este alegerea personală, folosiți untură dacă este în cauză, totuși niciun ulei nu ne-a dat vreodată afară din cetoză.

nu te voi mai plictisi cu ramblings … hai să trecem la rețetă! Stai…. încă un lucru

ideea variației rețetei-

Mix ins! Încercați să adăugați diferite condimente și chiar parmezan ras în făină. Am mers cu o sare și piper de bază pentru această rețetă, în timp ce le scufundam în sos de bivol.

Iată cum să facem ofertele noastre de pui Keto

• servește 2 (aproximativ 3 oferte fiecare) – Informații nutriționale enumerate mai jos (vă rugăm să rețineți– Aceasta este doar o estimare.
• de exemplu – nu veți mânca de fapt 1/2 cană de făină de migdale. Unele se pierd în pregătire și gătit. De asemenea, aceste macro – uri nu includ ulei pentru prăjit)

ingrediente (carte de rețetă completă de mai jos) –

instrucțiuni:

pregătiți friteuza conform instrucțiunilor producătorului. S-a folosit ulei de arahide cu o temperatura de 375 int timp de 6 minute. Timpurile vor varia în funcție de dimensiunile fragede ale puiului.

ce se întâmplă dacă nu vreau să folosesc ulei de arahide

Dacă sunteți îngrijorat de utilizarea uleiului de arahide, iată o resursă excelentă pentru prăjirea uleiurilor în timp ce pe keto de la MyKetoKitchen.

• pentru acoperire– bateți oul și smântâna într-un castron mare. Condimentează cu sare și piper. Adăugați puiul și lăsați să stea aproximativ 10 minute.

• adauga faina de migdale la un vas de mică adâncime sau tigaie, se condimentează cu sare& piper.
• înveliți ambele părți ale puiului cu făină.
• se prăjesc în loturi mici până se rumenesc, iar temperatura internă ajunge la 160 de kilograme.
• scufundați-vă în sosul preferat keto prietenos.

toată lumea le va iubi ! Fiica mea cu siguranță nu.

de ce mi-a căzut pâinea

pâinea mea a căzut și nu s-a rumenit la fel de mult ca a ta, ce am greșit?

De obicei, acest lucru se datorează temperaturii uleiului de prăjit care nu este suficient de fierbinte. Între fiecare rundă de prăjire, uleiul are nevoie de timp pentru a reveni la temperatură.

instrucțiuni de coacere pentru ofertele de pui Keto

Dacă preferați să coaceți aceste oferte de pui keto, mai degrabă decât să le prăjiți, Iată cum-

urmați pașii de mai sus pentru acoperirea ofertelor de pui. Pune deoparte. Ungeți o tigaie cu ulei de măsline și preîncălziți tigaia într-un cuptor de 425 de grade. Preîncălzirea tigaiei va ajuta la crocarea ofertelor pornind-le imediat la cald.

coaceți aproximativ 10 minute , răsturnați și continuați să coaceți încă 10 minute sau până când sunt aurii. Acolo, ofertele de pui keto nu vor fi crocante la fel ca o friteuză. Friteuza obține toate părțile în mod egal la un moment dat. Dar coacerea este o alternativă mai ușoară pentru cei care nu au sau nu au grijă să folosească o friteuză.

care metodă este cea mai bună prăjită sau coaptă pentru ofertele de pui

am încercat atât modul prăjit, cât și cel copt, sunt uimitoare! Nu-mi vine să cred cât de tandru și suculent. Mulțumesc!

sunteți bineveniți! De multe ori cred că ceva despre făina de migdale ajută la reținerea umidității.

cele mai bune sosuri de scufundare pentru fâșii de pui Keto

puteți mânca aceste benzi simple sau puteți ajunge la sosul dvs. preferat de dipper. Dacă urmați dieta ketogenică, doriți să vă asigurați că sosul dvs. este aprobat keto. Ai putea găsi un sos barbeque care se potrivește dieta ta și baie în care. Pentru copii s-ar putea bucura de pansament de fermă, muștar de miere sau chiar ketchup simplu.

pot folosi piept de pui in aceasta reteta Keto pui licitație

dacă optați să utilizați piept de pui dezosate doriți doar să vă asigurați că vă taie piept în fâșii. În acest fel sunt ca ofertele de pui și vor găti mai repede. Dacă le lăsați piept întreg se va adăuga o mulțime de timp pentru gătit și thye nu ar fi o bandă sau licitație în acel moment.

puteți îngheța ofertele de pui de casă

Da, puteți îngheța orice resturi pe care le aveți. Pur și simplu gătiți conform instrucțiunilor și apoi transferați orice licitație de pui rămasă într-un recipient etanș sau o pungă sigilabilă. A se păstra la congelator până la trei luni.

când doriți să mâncați, vă puteți încălzi în cuptor până când se încălzește, aruncați în cuptorul cu microunde sau dezghețați în frigider peste noapte și mâncați rece a doua zi.

pentru o altă rețetă delicioasă și ușoară de keto de pui, încercați

Keto Pizza– Pui la grătar și spanac cu un sos alb cremos

Keto French Toast Sticks briose cu portocale cu afine cu conținut scăzut de carbohidrați
briose ceto cârnați Cheddar

Fathead Pizza Burgers Keto Ciuperci umplute

ca și pagina noastră de Facebook Keto și low carb!

https://www.facebook.com/simpleketorecipes/