세 년 전,ap 출판 문서에서 등장하는 망신을 뭔가의 대부분은 우리에게 일년에 두 번 우리의 치과의사. 문서를 보면서 25 에 대한 연구실과 결정은 그들이 꽤 많이 모두 실패했을 찾아드는 과학적 증거는 치실에서 제공하는 모든 혜택을 통해 닦고 혼자입니다. 즉,치실은 필수적이지 않습니다.
그것은 치과 위생 세계의 둘레에 들었던 총이었다. 에 대해 두 분의 미국인들의 요구를 치실에 조금의 반 보다는 더 적은 그들이 그렇게 매일 그것에 따르면 관한 질병통제예방센터 설문 조사. 나머지 3 분의 1 은 적어도 치과 의사를 방문한 후에는 그렇지 않다는 죄책감을 느낄 가능성이 있습니다.
아웃 날짜를 입력해주십시오 AP 연구 결과는 널리 울리고를 통한 주류 미디어,정말로써 비 풀솜,무료까지 여러 분의 지루한 야간 거주를 위해 우리의 나머지?치과 의사에 따르면 아닙니다. Tuft University 의 치과 학교(dental school)의 겸임 부교수 인 Dds 인 Timothy Hempton 은”많은 사람들이 그 일을 싫어하지만 치실해야합니다. “칫솔이 도달 할 수없는 치아 사이의 물질을 제거하는 가장 효과적인 방법입니다.”미국 치과 협회는 하루에 한 번 치실(또는 다른 치간 세정제)으로 치아 사이를 청소할 것을 권장합니다.
야간 치—바이—아마 제거하는 가장 좋은 방법은 패을 줄이고 염.
그것의 가치를 얻으려고 이 문제는 권리가 있기 때문에 중요한 건강 위험에 처합니다. 일반적인 믿음과는 달리,치실을 방지하지 않는 구멍—들에 의해 방지 닦으로 된 치약과 술을 마시거나 물. 그러나 치실은 더 심각한 건강 위협 인 치은염을 예방하는 데 도움이됩니다. 치은염은 잇몸의 염증으로 잇몸 라인의 치아 사이에 박테리아가 붙어서 힘들고 끈적 끈적한”플라크를 형성합니다.”그 염증이 크게 증가 위험의 치주염,또는 상실하거나 뼈를 보유하고 있는 이빨 장소에서 연구에 따르면,그것은 또한 연결의 위험을 증가 심장병,자체 크게 질병의 염증입니다.치은염과 염증이 중요한 역할을하는 것으로 보이는 질병 인 알츠하이머 병을 연결하는 최근의 증거도 있습니다.
주어진 문제의 뿌리는 세균성 패 치아 사이에,그것은 확실히 소리가 간단하는 바르고 문자열을 일종의 간의 기지로 이빨을 깨끗이 치에의 적어도 일부는 플라크와 함께,음식 입자 육성 박테리아가 있을 감소,염. 치과 의사들은 확실히 오랫동안 많은 것을 주장 해 왔습니다.그러나 flossing 연구에 따르면 그 논리에 뭔가 잘못되었습니다. 일반적으로,그들은 더 강한 링크를 사실 및 개선 구강 건강에 대 솔질 혼자입니다. 그것은 또한 치실에 대한 22 개의 이전 연구를 분석 한 광범위한 2018 메타 연구의 발견이었습니다. “우리는 아주 작은 추가적인 제거의 패 치아 사이에서실,”says 오스 게오르기오스 Kotsakis,DDS,연구원의 대학에서 텍사스,샌안토니오,누구 하나는 저자의 연구하는 학문이다.
그래서 모든 증거는 치실이 가짜라는 것을 의미합니까? 그리고 치과 의사는 치실을 계속 추진하는 증거를 무시하고 있습니까? 정확하게는 아닙니다.
얇은 연구
문제,치과 및 연구자들이 말하는 것을 연구할 수 있지 않을 극복하는 일부 심각한 장벽을 받고 결정적인 답변이 있습니다. 한 사람에 대하여 거짓말을 hewing 건강한 같은 습관을 치실 때,특히 요청에 의해 연구자들과 건강 전문가입니다. “그들은 당황은 그들이 인정을 하지 않는다”라고 안젤로 Mariotti,박사과 DDS,그리고 자치주과학에 오하이오 주립대학교,를 추가하는 연구 결과는 하나 이상의 사명에 대해 거짓말을 치실.
또 다른 문제를 연구하는 연구자들은 할 수 없습 윤리적으로 말하지 않는 주제를 치기 때문에,치실은 아직 표준 치료의 중요한 건강 혜택을 제공합니다. 이것은 그들이 확인할 수 있는 비실 제어””그룹을 위한 비해 사용하는 사람들이 치면서 그들을 실행할 수 없습의 일종 무작위 통제 연구는 종종 반 더 많은 신뢰할 수 있는 결과입니다.
나쁜 기술
가장 큰 명백한 하에서 연구하는 방법에 상관없이 여러 번 사람들은 가르치는 다음과 같이 올바른 치는 기술로,그들은 그것을 하지 않는 옳습니다. 치실을 앞뒤로 몇 번 실행하고 다음 두 개의 치아로 넘어갈 수는 없습니다. 실을 뽑으로”C”모양의 기초의 주위에 각각의 치아에서 잇몸 라인,그리고 다음을 뽑아에 대한 이빨을 긁어 모션과는 뇌졸중 반복해야에서는 적어도 다섯 번에 대한 각각합니다. 위생사는 1 분 이내에 입 전체를 할 수 있습니다. 밀접하게 간격을 둔 치아와 상대적으로 빈약 한 손재주를 가진 아마추어는 10 분 이상이 필요할 수 있습니다.
거의 모든 사람이 밤마다 모든 이빨로 모든 것을 겪지 않습니다. “아흔%의 환자에 나오는 사람 말들을 치하지 않는 방법을 알고 치가 제대로”라고 말한 다이앤 Melrose,MA,교수의 임상 치과용 의자 치과 위생의 대학에서의 남쪽 캘리포니아 치과 학교입니다.
(그런데 멜로즈 추가:치실을 조금 더 쉽게 만드는 그 미끄 럽고 얇은 치실? 그것은 또한 치 슬립 오른쪽 위에 플라크에서 요구하는 적어도 두 배나 많은 긁어 스트로크로 두꺼운,거친 치기 작업을 수행합니다.)
경우 많은 문제는 사람들이 연구에서 말하는 그들이 치하지 않을 때,또는 그들이 치의 부적절하게,그 결과 더 많은 격려할 때 위생사 또는 치과 의사는 사람을 치실을 위한 환자입니다. 는 정확하게 관측되고 여러 연구에서 다시 1970 년대:실에서의 손 프로 감소 염. “당신이 실험실에서 그것을 할 때,치실은 일관되게 잘 작동합니다.”라고 Kotsakis 는 말합니다.
치과 치료용자는 물론,주의과학,그리고 그들은 알고 있었을 위해서는 증거하지 않는 확실히 지원 치실. 그러나 그들은 또한 연구의 약점을 알고 있습니다. 그리고 똑같이 중요한 것은 환자와 함께 자신의 관찰에 대한 증거를 가지고 있다는 것입니다. “나는 할 수 있습니다 절대적으로 개선을 볼 때 누군가 시작하실 경우 특히,나는 방법을 보여”라고 말 Melrose.
올바른 질문가는 사 이클리닝 도구가 될 수 있습 nightly 습관이 있는가?
그것은 무엇이든 의미합니까?
그래서 충고는 flossing,전체 정지에 계속? 세상 만이 그렇게 단순하다면.
야간 치—바이—아마 제거하는 가장 좋은 방법은 패을 줄이고 염. 그러나 이미 논의했듯이 도전적이고 부담 스럽습니다. 다행히도 기술에 민감하지 않고 많은 사람들이 덜 부담 스럽다는 대안이 있습니다. 물 풀솜으로 잘 알려져 있는 브랜드 이름을”Waterpik,”함께 작은 지팡이(와 같은 많은 작은 전기 칫솔)squirts 벌금,강력한 제트의 물이다. 작은 원통형 헤어 브러시와 비슷한 치간 브러시는 치아 사이에 삽입되어 몇 번 앞뒤로 당길 수 있습니다.
그들은 치실뿐만 아니라 일할 수 있습니까? 그 사람의 기술과 치과 해부학에 따라 까다로운 질문입니다: 치아의 기저부 사이에 더 큰 간격을 가진 사람들은 예를 들어 치간 브러시로 잘 할 가능성이 더 큽니다.
그러나 그것은 정말로 잘못된 질문입니다,Mariotti 는 주장합니다. 올바른 질문은 어느 치아 청소 도구가 야간 습관이 될 수 있습니까? “나는 시작하는 환자와 치과하지 않는 경우는 것 같다만,저는 그들을 격려하려고 하는 다른 방법으로”라고 말합니다. “내가 보는 방식은 환자가 유지할 방법을 찾기 위해 접근 방식을 개인화해야한다는 것입니다.”
는 뷰를 리드하는 몇 가지 하단 라인 조언을 할 때 그것은 오실 경우:당신을 얻을 수 있습에 자신을 치실 밤,그것은,그리고 최고의 작업할 수 있습니다. 당신의 기술이 짧아 지더라도,당신은 당신의 치아 사이에 아무 것도하지 않는 것에 약간의 이익을 얻을 것입니다. (가능한 유일한 단점은:는 경우에 당신은 너무 무거운 손으로 그것에 대해할 수 있는 잇몸을 증가시킬 수 있는 염증과 감염의 위험을 한다.)야간 치실이 당신을 위해 운동하지 않는다면,물 치실 또는 치간 브러시를 사용해보십시오. Kotsakis 는”이러한 다른 접근법 중 하나를 사용함으로써 칫솔질만으로도 플라크 제거가 몇 배나 향상 될 수 있습니다.
연구를 저주 수,공동의 지혜를 치과는 분명:을 치실거나 뭔가에 서 있습니다.