쉬운 글루텐이-무료 미트볼 슈퍼 flavorful,쉽게 사용하고,소수의 재료에서 발견 된 가장 주방 등이 있습니다. 이 쉬운 글루텐 프리 미트볼 레시피를 좋아할 것입니다.
을 사랑한다면 미트볼 당신이 원하는 나에게 이러한 찜기 바베큐 미트볼음.
글루텐 프리 미트볼
이 글루텐 프리 미트볼 레시피를 시도 할 때 행복한 춤을 추게됩니다. 내 막내 아이조차도 누구나 그것을 만들 수 있습니다.
이 글루텐 프리 미트볼은 간단합니다.
I’ve got 일부에 대한 옵션을 대체하고 몇 가지 팁을 만들기 위한 최고의 글루텐이-무료 미트볼,므로 읽어 보시기 바랍 이 게시물을 통해하기 전에 당신을 시작합니다.
먼저 쇠고기,닭고기 또는 칠면조를 사용하여이 미트볼을 만들 수 있습니다. 그들은 모두 아름답게 작동합니다.열쇠는 사용중인 고기의 지방 함량에 있습니다. 닭과 칠면조하는 경향이 적어,그래서 당신이 사용하고 싶 93%-98%쇠고기를 만드이 글루텐트볼.
나는 가까운 친구들은 알레르기가 쇠고기와 유제품과를 만들고 싶었다 완벽한 글루텐이-무료 미트볼 심지어는 그녀가 즐길 수 있습니다.
이 미트볼은 유제품이없는 그대로이지만,나는 그것을 필요로하는 사람들을위한 몇 가지 옵션이 있습니다.
글루텐이-무료 미트볼 레시피
이 레시피 내가 사용하는 Schar 글루텐료 엔터테인먼트래합니다. 는 경우에 당신을 찾을 수 없습니다 Schar 글루텐료 엔터테인먼트 크래커는 다음을 사용할 수 있습니다.
사용할 수 있습니다 Schar 글루텐 크래커,분쇄된다.
동등한 부분의 글루텐 프리 빵 부스러기를 사용할 수 있습니다.
곡물을 가질 수 없습니까? 문제 없습니다,글루텐이없는 크래커 대신 아몬드 식사를 사용하거나 강판 파르 메산을½컵으로 늘릴 수 있습니다.
우리는 또한 사랑의 글루텐이-무료 미트볼 쌀을 사용하여 사용½cup 요리는 쌀의 분쇄 크래커는 경우 필요합니다.
우리 조부모가 오트밀을 사용하여 글루텐이없는 미트볼을 만들었던 때를 기억하십니까? 당신도 그렇게 할 수 있습니다,그냥 동등한 부분을 사용하고 글루텐이없는 귀리를 사용하고 있는지 확인하십시오.
이 글루텐이없는 미트볼을 만드는 쉬운 방법이 너무 많습니다. 질감은 재료의 조합에서 비롯되며 맛은 미트볼 믹스에 첨가 된 향신료와 조미료에서 비롯됩니다.
유제품 무료 미트볼
할 수 없는 경우에는 낙농장 당신은 항상 치즈 또는 대체에서 좋아하는 유제품을 치즈입니다.
치즈로 추가한 맛과 질감 그러나 이 글루텐트는 여전히 부드럽고 맛이 없습니다.
글루텐 터키 미트볼
스위치 쇠고기 위해 밖으로 높은 품질의 터키인 글루텐 터키트볼.
성분 글루텐이-무료 미트볼
- 쇠고기(또는 닭,또는 터키)
- 분쇄 Schar 크래커(또는 아몬드는 식사,쌀 또는 오트밀)
- 파르메산 치즈
- 소금
- 고추
- Onion Powder
- 마늘 분말
- 건조한 파슬리
- 달걀
목록 수량 중 아래의 레시피 카드를 참조하십시오.
는 방법을 확인 글루텐이-무료 미트볼
당신은 사람은 생각을 내가 어리석지만,그것만 가지고 다섯 단계를 확인 글루텐트볼.
- 중간 혼합 그릇에 모든 재료를 추가합니다.모든 성분이 결합 될 때까지
- Mi.
- 혼합물을 공으로 굴려서 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 놓습니다.지시대로 구워. 좋아하는 소스와 함께 제공하십시오.
그래,그렇게 쉽다. 그리고 가게에서 같은 양의 글루텐이없는 미트볼을 사는 것보다 비용이 적게 듭니다.
자신에게 부탁하고 이 글루텐이-무료 미트볼 요리법도 다음 시간 당신은 갈망이 그들을 또 필요하신 글루텐 무료 전채입니다.
그리고 애피타이저에 대해 말하면 다른 맛있는 레시피가 필요하면 글루텐이없는 애피타이저가 더 많습니다.
글루텐이-무료 미트볼에서 느린 요
우리는 사랑의 봉사하기 쉬운 글루텐이-무료 미트볼에서 당시기 바랍니다. 때때로 우리는 그들을 던져서히 밥솥 및 그들에서 요리는 우리의 좋아하는 소스나 항아리의 스파게티 소스 하나의 항아리 salsa.천천히 밥솥에서 글루텐이없는 미트볼을 요리하기 위해해야 할 일은 다음과 같습니다.
좋아하는 미트볼 소스 28-32 온스(또는 스파게티 소스 1 병+14 온스)를 붓습니다. 좋아하는 살사의)천천히 밥솥에.
각 미트볼을 소스에 넣고 물에 잠겨 있는지 확인하십시오.
4 시간 동안 높은 곳에서 또는 6 시간 동안 낮은 곳에서 덮고 요리하십시오.
하지 않는 모든 느린솥은 평등하게 태어났다,그래서 확인하시기 바랍 확인하는 것이 내부 온도를 위한 미트볼에서 적어도 160F,또는 당신이 볼 수가 없는 분홍색이다.
유지할 수 있습니다 이 글루텐 따뜻한 미트볼에 따뜻한 설정지 확인,그들에게 교반기 전에 당신은 그들에게 봉사.
이 글루텐이없는 미트볼을 메인 요리로 제공하려는 경우 파스타,동물원,심지어 쌀 위에 놀랍습니다.
이 미트볼의 저탄 수화물 버전은 이러한 케토 미트볼을 확인하십시오. 다른 버전을 위해 당신은이 글루텐 자유로운 소시지 공을 시도 할 수있다.
이 미트볼을 만들었습니까? 별표 등급과 아래에 어떤 소스를 함께 즐겼는지 알려주는 코멘트를 남겨주세요.
성분
- 1lb93%린 쇠고기(또는 닭고기,또는 터키)
- ½cup 분쇄 Schar 크래커
- ¼파마산 치즈
- ½티스푼 소금
- ¼teaspoon 고추
- ½티스푼 양파는 분말
- ½티스푼 마늘 분말
- 2 큰 술 건조한 파슬리
- 1 달걀
지침
- 예열한 오븐을 375°F
- 선 13×9 인치 베이킹 시트와 양피지;따로 설정합니다.큰 그릇에 모든 재료를 섞는다. 미트볼 혼합물을 24(1½인치)미트볼로 만듭니다. 베이킹 시트에 미트볼을 1 인치 간격으로 놓습니다.
- 18 분 동안 또는 내부 온도가 160°F. 에 도달 할 때까지 구우십시오.
노트
- 슬로우 쿠커 지침:좋아하는 미트볼 소스 28-32 온스(또는 스파게티 소스 1 병+14 온스. 좋아하는 살사의)천천히 밥솥에. 각 미트볼을 소스에 집어 넣어 그들이 물에 잠겨 있는지 확인하십시오. 높은 곳에서 4 시간 동안 또는 낮은 곳에서 6 시간 동안 덮으십시오. 모든 느린솥은 평등하게 태어났다,그래서 확인하시기 바랍 확인하는 것이 내부 온도를 위한 미트볼에서 적어도 160F,또는 당신이 볼 수가 없는 분홍색이다.
- Dairy-Free 옵션:수 없는 경우에는 낙농장 당신은 항상 치즈 또는 대체에서 좋아하는 유제품을 치즈입니다.
- 곡물이없는 옵션:분쇄 된 크래커 대신에 아몬드 식사를 사용하거나¼컵 대신 파르 메산½컵을 사용하십시오.
영양 정보:
8
Serving Size:
미트볼 3
양당사:칼로리:171Total 지방:8gSaturated 지방: 3gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 4gCholesterol: 84mgSodium: 226mgCarbohydrates: 3gFiber: 0gSugar: 0gProtein: 20g