기독교 명상

기독교 명상

가만히 있는 것을 알고 나는 하나님입니다. 시 46:10

어떤 그리스도인들의 주의하거나 거부하는 명상하고,뿌리의 명상에서 속이 비 기독교인과 같은 영향 요인들입니다.

동안 명상에서 널리 사용되고 있으며 동부 영성을 위한 세기 동안,거기에 아무것도 본질적으로 비기독교에 대해 명상의 연습,그리고 그것은 점점으로 받아들여지고 있는 주류에서 연습을 추진의 웰빙과 정신 건강이다.

기독교 명상은 하나님에 대한 평화로운 초점으로 묘사 될 수 있습니다. 기독교 명상은 한 단어(아래 예에서와 같이)또는 예를 들어 성경의 한 구절에 초점을 맞출 수 있습니다.

성경은 명상에 대한 많은 언급을합니다.
수 있습니 명상은 하나님을 기쁘시게 할로 주 안에서 항상 기뻐하라 시편 104:34

할 수 있는 내 입의 말과 명상에 내 마음을 기쁘게 보시기에 주께서 시편 19:14

세계 커뮤니티를 위해 기독교의 명상 영국에서 제공하는 이 예제:
명상하는 법

방해받지 않을 조용한 장소와 시간을 선택하십시오. 앉아.

등을 똑바로 세우고 편안하고 경고하십시오.

눈을 가볍게 감으십시오.

침착하고 규칙적으로 호흡하십시오.

조용히,interiorly,하나의 단어를 말하기 시작합니다.

기도문 마라나타를 추천합니다.*

같은 길이의 네 음절로 암송-ma-ra-na-tha.

당신이 그것을 말하는대로 부드럽게 그러나 연속적으로 들어라.영적이거나 다른 것을 생각하거나 상상하지 마십시오.
생각과 이미지가 온다면,이것들은 명상의 시간에 산만 함입니다:단순히 단어를 말하는 것으로 계속 돌아갑니다.

*Maranatha 는 고대 기독교기도 단어입니다. 그것은 예수 시대의 아람어 언어에서’주님,오십시오’를 의미하며 신약에서 발견됩니다. 명상을 할 때,그것의 의미에 대해 생각하지 않고 단순히 당신의 관심을위한 초점으로 사용하십시오.

명상

주의 깊은 호흡

컬러 호흡

Mindfulness

자기 도움 MP3 다운로드 명상

기독교 정신의 건강