건강한 소스 바베큐

건강한 바비큐 소스에는 모든 부자 연기,과 톡 쏘는 맛을 사랑 설탕이 적은 없 케첩! 토마토,파프리카,마늘,갈색 설탕으로 만들었습니다.

건강한 바베큐 소스는 완벽한 저탄수화물 소스로 봉사하는 여름철 건강한 측면,같은 구운 감자 튀김. 소스의 악몽과 달콤한 맛,그리고 쉬운 레시피는 반드시 하나의 새로운 가을 예약하십시오.

건강한 소스 바베큐

저탄수화물 시설이 훌륭한 조리법을 역에서 당신의 옆 바비큐의 다양한 메인 요리가 있습니다. 그것을 사용해 맛이 갈비,쇠고기 돼지 고기,돼지 고기를 뽑아 샌드위치,치킨 또는 비건채식 햄버거. 이 쉬운 소스가 더 좋게 만들 수있는 맛있는 식사에는 끝이 없습니다!

이 수제 바베큐 소스는 스토브탑에 하나의 팬으로 만들어집니다. 총 시간은 40 분 미만

바베큐 소스는 많이 토론되는 것처럼 사랑 받고 있습니다. 고전적인 조미료에 대한 많은 변형과 어떤 방법이 가장 좋은지에 대한 강한 의견이 있습니다. 텍사스 스타일,캔자스 시티 스타일 등이 있습니다. 그래서 무료로 고려하이 저탄수화물 시설이 건강한 지점에서 점프 할 수있는 조에 따라 당신의 마음에 드는 바비큐 맛입니다.

이 아닌 전적으로 무가당 소스 바베큐 그것은 훨씬 적은 설탕과 순 탄수화물보다는 대부분의 저장소 구입 한 바비큐 소고 다른 집에서 만든 바비큐 요리법을 잃지 않고 악몽과 달콤한 맛이 있습니다. 이 바베큐 소스는 대부분의 풍미를 위해 토마토,양파 및 마늘과 같은 식물 기반 성분에 크게 의존합니다. 그것은 또한 설탕이 적기 때문에 칼로리와 탄수화물 수가 전반적으로 낮다는 것을 의미합니다.

건강한 측면을 쌍 BBQ 소스와 함께

작은 금액은 갈색의 설탕에서 사용되는 바비큐 소스는 훨씬 더 나은 당신을 위해 보다 많은 감미료를 찾을 수 있게에서 구입 브랜드는 자주 사용하는 고과당 옥수수 시럽이다. 당신이 살 수있는 저탄 수화물 바베큐 소스조차도 종종 고도로 가공 된 설탕 대안을 사용합니다.

설탕을 적게 사용하면 저탄 수화물이되지만이 바베큐 소스는 여전히 케토가 아닙니다. 나중에 게시물에 당신은 당신이 완전히 케토 바베큐 소스를 가지고 할 수있는 몇 가지 변화를 찾을 수 있습니다.

이 바베큐 소스는 토마토 페이스트와 소스를 사용하고 케첩은 사용하지 않습니다. 저 나트륨을 의미하며 감미료의 양을 줄입니다.

변형에는 건강한 소스 바베큐

• 메이플 시럽을 바비큐 소스: 중 하나 많은 인기 있는 방법을 준비하는 시설은 메이플 시럽으로는 하나의 감미료입니다. 를 사용하는 대신 갈색 설탕에서 이 레시피 사용할 수 있습 2 큰 술 메이플 시럽 및 2 개의 스푼을 당밀하게 풍부하고 달콤한 맛이다.
• 설탕 Free/케토베스:이 BBQ 소스 이미 저 설탕을 만들 수 있습니다 완전히 설탕 free BBQ 소스는 조리법의 케토-친절합니다. 레시피에서 갈색 설탕을 제거하십시오. 당신이 사용할 수 있는 다양한 설탕 같은 대체 Splenda,Lakanto 또는 수크랄로스,하지만 Sukrin 모든 자연 갈색 설탕 대안은 아마도 가장 가까운 당신을 얻을 수 있습니다 맛이 있습니다. 그것은 주로 만들어의 에리스리톨와 유사한 깊은 맛을 정기적인 설탕,그래서 당신을 얻을 수 있는 확실한 맛의 sugar-free BBQ 소스입니다. 완전하게 Keto 이기 위하여는,당신은 또한 그것을 비 keto 만드는 큰 스푼 당 1.7g 설탕이 있기 때문에 우스터 셔 소스를 제거 할 필요가있을 것이다. 마지막으로,당신은 설탕없는 식초를 위해 발사믹 식초를 대체해야합니다.

• 글루텐 프리: 유일한 것은 성분에 목록을 위해 이는 건강한 바베큐 레시피는 것이 문제가 될에 글루텐 다이어트 우스터 소스입니다. 몇 가지 글루텐 프리 옵션을 찾을 수 있습니다.. Lea 와 Perrins Original 은 가장 인기있는 브랜드 중 하나이며 많은 식료품 점에서 찾을 수 있습니다.
• 간장:많은 사람들이 bar-B-Que 소스에서 간장의 맛을 즐깁니다. 이 조리법에서 우스터 셔 소스를 간장으로 바꿀 수 있습니다. 한 부분 간장과 한 부분 케첩을 결합하여 소스를 대체 할 수도 있습니다. 그냥 간장과 케첩은 모두 나트륨이 높고 바베큐 소스 레시피에 탄수화물을 추가 할 것임을 기억하십시오. 설탕이 적고 향신료가 많으면 간장과 사과 사이다 식초와 약간의 칠리 파우더를 사용할 수 있습니다. 그래도 친숙한 케첩 맛을주지는 않을 것입니다. 간장에 대한 글루텐 프리 옵션을 찾고 있다면 타 마리를 사용하십시오.
• 액체 전체가 금연 따라 당신은 당신이 좋아하는 방법에 대한 소스 바베큐,액체 전체가 금연 중 하나가 될 수 있습니다 첫 번째 성분을 마음에 올 때 당신이 생각합니다. 액체 연기는 종종 풍부한 연기가 자욱한 풍미를주기 위해 소스에 사용됩니다. 식사가 불에 요리 된 것처럼 맛이납니다. 원하는 경우이 건강한 바베큐 소스에 큰 스푼 정도를 쉽게 추가하십시오.

더 많은 건강 요점을 제공 BBQ 소스와 함께

를 저장하는 방법 건강한 소스 바베큐

• 봉사:당신의 저탄수화물 시설이 좋은 것 실온에서 최대 4 시간입니다.
• Store:남은 소스가 있으면 냉장고에 밀폐 된 용기에 최대 일주일 동안 보관할 수 있습니다.
• 동결:냉동실에 보관할 여분의 바베큐 소스를 만들 수 있습니다. 이 바베큐 소스 조리법은 6 개월까지 지속되어야합니다. 소스를 먹을 준비가되면 냉장고에서 밤새 해동시키고 서빙하기 전에 냄비에 재가열하십시오.