人々があなたを愛しているふりをする。
私の人生を変えた声明の一つは、精神的な教師バイロン-ケイティから来ている：”私は部屋に入るとき、私はその中の誰もが私を愛していることを知 私はちょうど彼らがまだそれを実現することを期待していません。”私はすべての部屋の誰もが私を愛していることを決して確信していませんが、私は誰かの日を作りたいときに彼らがうまくいくふりをすることが
私は批判と拒絶に対して装甲についてさまよって人生の多くを過ごしました。 そして、私の周りの誰もが怖がっていたので、彼らの防御は、彼らが私のものに遭遇した瞬間にエスカレートし、それは順番に彼らに会うためにラチェット この感情的な軍拡競争は地球のあらゆる家、オフィス、地下鉄車、歯科医のオフィス、水田および正方形ダンスの学校で人々を離れて運転する。 しかし、他の人があなたを愛しているふりをすると、悪循環が高潔なものに変わります。 あなたが公共空間に入る方法を想像してみてください—たとえば、食料品店—あなたはそれの誰もがあなたを崇拝していることは間違いなく知ってい どのように移動しますか？ あなたは人をどのように見ますか？ あなたは何を言うでしょうか？ 今、あなたが再確認の必要がなかったことを彼女の無限の、無条件の受け入れのように確信して感じながら、愛する人との対話を想像してみてくださ あなたはどのように行動しますか？ あなたはおそらくあなたの鎧のいくつかを置くだろう。 それから彼女は彼女を緩めるだろう。 その後、あなたはさらにリラックスしたい、というようにと上と上。 今すぐ試してみてください—あなたは起きずにそうすることができます！ 誰かがあなたを愛しているふりをすると、あなたが座っているところで、愛の一日作りの螺旋が始まります。
みんなのことを心配するのはやめてください。
バーバラは私の前にかなりストレスホルモンに溺れて座っています。 彼女と一緒にセッションに来た彼女の両親は、彼女の不安障害とそれに伴うパニック発作を排除するために何でもするでしょう。 まあ、ほとんど何でも。
“私たちはとても心配しています”とバーバラの母親、ジャニスは言います。
“ママ、パパ、”バーバラは言う、”心配しないでください。 それは私に圧力をかけるだけです。”
ジャニスの懇願の目は私に固定されたままです。 “私たちは何ができますか？”
“彼女が言ったことを聞いたか？”私は尋ねる。
“彼女は苦しんでいる”とバーバラのお父さんデイブは私に言う。
“彼女は何を尋ねましたか？”
“彼女はとても緊張しているのを止める必要があります”とジャニスは言います。
“実は、彼女はあなたに心配するのをやめるように頼んだ”と私は言う。
“はい！”バーバラは叫ぶ。
“まあ、もちろん心配し続けるでしょう”とデイブは言います。 “それは私たちの仕事です。”
バーバラは私に向かってささやく、”助けてください。”
これをマークし、穏やかな読者:愛と心配は同じではありません。 （あなたがそうであると信じているなら、私はブロガーのジェニー・ローソンの方向にあなたを指します：「抱擁はあなたがまだ終わっていない絞殺のようなも”）あなたが心配している誰かを考えてみてください。 今、何か他のものと心配を交換してください：創造性、おそらく、または歌や数独。 本気だ それは本当にその人の日になります。
あなたを信用しないように人々に助言してください。
私が新しいクライアントに言う最初のことの一つは、私を信頼しないことです。 なぜ彼らはすべきですか？ 彼らは私を知らない 私の仕事は、自分の信頼をどこに置くかを伝えながら、信頼できるようにすることです：自分の真実の意味で。 人々はしばしば、単にこれを聞くだけで一日を作るのに十分であると私に言います。 それは赤ちゃんからホウレンソウを取るようなものです。 （”赤ちゃんからお菓子を取る”というフレーズを造語した人は、赤ちゃんを持っていませんでした。)
私はまた、あなたのような私の愛する人に、私を信頼しないように助言します。 それは私が有害であるか偽であるということではありません—それは私が誤りやすいということだけです。 あなた自身を信頼する前に私を信頼すれば、あなたは私たちに優れた弁護士の両方を奪うでしょう。 だから、真実として共鳴しない限り、私がここに書いたものを信用しないでください。 あなたを安全に保つためにあなたの本能を頼りにしてください。 それはあなたの一日を作ることはありませんか？
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