三年前、Ap通信は、私たちのほとんどは私たちの歯科医によって年二回言われている何かを信用するように見えた記事を公開しました。 記事はフロッシングの25の調査を見、フロッシングが単独でブラシをかけること上の利点を提供する固体科学的な証拠を見つけることをほとんどすべて失敗したことを定めた。 言い換えれば、フロスは必須ではありません。それは歯科衛生の世界の周りに聞いたショットでした。
それは歯科衛生の世界の周りに聞いたショットでした。 米国疾病管理センターの調査によると、アメリカ人の約3分の2が一般的にフロスを主張しており、その半分以下が毎日それをしています。 残りの三分の一は、少なくとも歯科医を訪問した後、彼らがしないことを罪悪感を感じる可能性があります。
しかし、主流メディアを通じて広く反響APの調査結果は、本当に非フロッサーを立証し、私たちの残りのための退屈な夜間の習慣の数分を解放しますか？歯科医によるとではありません。
タフト大学の歯科学校の非常勤准臨床教授であるDdsのTimothy Hempton氏は、「多くの人がそれをするのが嫌いですが、フロスする必要があります」と述べています。 「これは、歯ブラシが届かない歯の間の材料を除去する最も効果的な方法です。”アメリカ歯科協会は、フロス（または別の歯間クリーナー）で歯の間を一日一回清掃することを推奨しています。
毎晩フロス—右行わ—おそらくプラークを削除し、歯肉炎を軽減するための最良の方法です。p>
重大な健康上のリスクが危機に瀕しているので、この問題を正しく取得しようとする価値があります。 一般的な信念に反して、フロッシングは虫歯を防ぐことはできません—フッ素化された歯磨き粉でブラッシングし、フッ素化された水を飲むことに しかし、フロッシングは、より深刻な健康上の脅威である歯肉炎を予防するのに役立ちます。 歯肉炎は、ガムの炎症であり、ガムラインで歯の間に細菌が保持され、丈夫で粘着性のある”プラーク”を形成することによって引き起こされる。”その炎症が大幅に歯周炎のリスクを増加させます,または所定の位置に歯を保持している骨の損失,研究によると,それはまた、心臓病のリスクの増加歯肉炎とアルツハイマー病、炎症が重要な役割を果たすように見える病気に関連するいくつかの最近の証拠もあります。
問題の根本は歯の間の細菌のプラークであることを考えると、歯の基部の間に何らかの種類の文字列をこすると、そこに細菌を育成する食物粒子と一緒に、そのプラークの少なくとも一部をきれいにし、歯肉炎を軽減することは確かに簡単に聞こえます。 歯科医は確かに長い間、多くを主張してきました。しかし、フロッシングの研究によると、その論理には何か問題があります。
しかし、その論理には何か問題があります。
般的に、彼らは単独でブラッシング対フロスと改善された口腔の健康の間に強いリンクを示していません。 それはまた、フロッシングの2018以前の22の研究を分析した広範なメタ研究の発見でもありました。 この研究の著者の一人であるテキサス大学サンアントニオの研究者であるGeorgios Kotsakis氏は、「フロスから歯の間のプラークの除去はほとんど見られませんでした」と述べています。だから、すべての証拠はフロスが偽であることを意味しますか？
そして歯科医はflossingを押し続けることの証拠を無視しているか。 正確には違う歯科医や研究者によると、問題は、研究が決定的な答えを得るための深刻な障壁を克服できていないということです。
薄い研究
一つは、人々は頻繁に研究者や医療専門家によって尋ねられた場合は特に、フロスのような健康的な習慣にヒューイングについて嘘をつきます。 「彼らはそれをしないことを認めるのは恥ずかしいです」と、オハイオ州立大学のPhdおよびDDS、および歯周病学の議長であるAngelo Mariotti氏は述べています。研究のもう一つの問題は、フロスはまだ重要な健康上の利点を持つケアの標準と考えられているので、研究者は倫理的にフロスしないように被験者 つまり、フロスを使用している人と比較するために、フロス以外の”コントロール”グループを設定することはできません。研究の最大の明らかな欠陥は、人々が正しいフロッシング技術を教えたり示したりしても、正しいことをしないということです。 あなただけの前後に数回フロスを実行し、次の二つの歯に移動することはできません。 フロスはガムラインで各歯の基盤のまわりで”C”の形に右引っ張られ、次に摩擦の動きの歯に対して引っ張られなければならない—その打撃は各歯のための少なくとも5回繰り返されるべきである。 衛生士は1分以内に口全体を行うことができます。 密接に間隔をあけられた歯および比較的悪い手際よさを持つアマチュアは10分または多くを必要とするかもしれません。
ほとんど誰もが夜の後に、すべての歯ですべてのことを通過しません。 「フロスと言う患者の90％は、正しくフロスする方法を知らない」と、南カリフォルニア大学歯科学校の臨床歯科教授で歯科衛生学の教授であるDIANE Melrose、MAは言
（ところで、Melroseを追加します：その滑りやすい、薄いフロスは、フロスを少し簡単にしますか？ それはまたより厚く、より粗いフロスが仕事をするように少なくとも二度同様に多くの摩擦の打撃を要求するフロスをプラーク上のスリップの権利）
問題の多くは、研究の人々は、彼らがしないとき、彼らはフロスと言うことである場合、または彼らが不十分フロスこと、衛生士や歯科医は、患者のため そして、それはまさに1970年代に戻って複数の研究で観察されているものです：プロの手の中にフロスすることは歯肉炎を軽減します。 「ラボでそれを行うと、フロッシングは一貫してうまく機能します」とKotsakis氏は言います。
歯科医療提供者は、もちろん、科学に注意を払う、と彼らは証拠がしっかりとフロッシングをサポートしていないことを少なくとも十年のために知 しかし、彼らはまた、研究の弱点を認識しています。 そして同様に重要なことに、彼らは患者との自分の観察の証拠を持っています。 “誰かがフロスを開始したとき、私は絶対に改善を見ることができます,私はどのようにそれらを示す場合は特に,”Melrose氏は述べています.正しい質問は、歯の間の清掃ツールが夜間の習慣になることができるかどうかです。
だから、フロス、完全な停止を維持するためのアドバイスですか？ 世界だけがとても単純だったら。
毎晩フロス—正しく行わ—おそらくプラークを除去し、歯肉炎を軽減するための最良の方法です。 しかし、すでに議論されているように、それは挑戦的で面倒です。 幸いなことに、技術に敏感ではなく、多くの人々が負担が少ないという選択肢があります。 より良いブランド名で知られている水フロッサー”Waterpikは、”歯の間に水の罰金、強力なジェットを噴出小さな杖（多くの小さな電動歯ブラシのような）が付属 小さな円筒形のヘアブラシに似ている歯間ブラシは、歯の間に挿入し、数回前後に引っ張ることができます。彼らはフロスと同様に働くことができますか？
それは人の技術と彼らの歯科解剖学に応じて、トリッキーな質問です: 例えば、歯の基部の間に大きな隙間がある人は、歯間ブラシでうまくいく可能性が高くなります。しかし、それは本当に間違った質問です、Mariottiは主張しています。
しかし、それは本当に間違った質問です。 正しい質問は、歯の間の清掃ツールが夜間の習慣になることができるかどうかです。 「私はフロスで患者を始めます、そしてそれがうまくいっていないようであれば、私は彼らに他の方法の1つを試すように勧めます」と彼は言います。 “私がそれを見る方法は私達が患者がで保つ方法を見つけるためにアプローチを個人化する必要があることである。”
そのビューは、フロスに来るとき、いくつかのボトムラインのアドバイスにつながります：あなたが毎晩フロスに自分自身を得ることができれば、そ あなたの技術が不足した場合でも、あなたはあなたの歯の間に何もしない上にいくつかの利点を得るでしょう。 （唯一の可能性のある欠点：あなたがそれについてあまりにも重い手をしている場合、あなたは数週間限り炎症と感染のリスクを高めることができ、あ）毎晩フロスがあなたのために働いていない場合は、水フロッサーや歯間ブラシを試してみてください。 「これらの他のアプローチのいずれかを使用することで、ブラッシングだけでプラーク除去を数倍に改善することができます」とKotsakis氏は言います。
研究はのろわれる、歯科の集団的知恵は明らかである：フロス、またはそれのために立つことができる何かを維持します。
研究はのろわれる、歯科