Con la sua consistenza cremosa e la sua dolcezza naturale, il latte di cocco ha un sapore come se fosse un male per te. Eppure, è tutto tranne quello. Il latte di cocco, noto anche come nariyal ka doodh in hindi, è spesso considerato un ” liquido miracoloso “in quanto” può aiutare a proteggere il corpo dalle infezioni”, afferma il dott. E lo sapevate: il latte di cocco non è in realtà “latte” a tutti? È un liquido che si trova naturalmente all’interno di noci di cocco mature, immagazzinate all’interno della “carne” di cocco. Quando apri una noce di cocco fresca, il liquido che fuoriesce è acqua di cocco. Ma quando frullate la “carne” di cocco e la filtrate, il risultato è un “latte” di cocco più spesso. Allora, qual e ‘ la differenza? Come una noce di cocco matura, più dell’acqua all’interno viene sostituita con carne di cocco. Quindi le noci di cocco mature tendono ad essere migliori produttori di latte di cocco, mentre le noci di cocco più giovani sono i migliori produttori di acqua di cocco. Questo latte può effettivamente fare miracoli per la pelle, i capelli e anche la salute generale.
L’acqua di cocco è più alta nello zucchero e in alcuni elettroliti, mentre” il latte di cocco è più alto negli acidi grassi saturi sani”, afferma il Dr. Mukta Vasishta, H. O. D. Nutrition and Dietetics, Sir Ganga Ram Hospital. Può essere consumato così com’è o come sostituto del latte. Il dottor Mukta aggiunge: “Il latte di cocco è altamente raccomandato per i pazienti intolleranti al lattosio. E contrariamente alla credenza popolare, il latte di cocco aiuta ad aumentare i livelli di HDL (colesterolo buono) e diminuire i livelli di LDL (colesterolo cattivo). Migliora anche la pressione sanguigna e aiuta a prevenire l’aritmia cardiaca a causa del suo contenuto di potassio.
Il latte di cocco migliora la pressione sanguigna e aiuta a prevenire l’aritmia cardiaca a causa del suo contenuto di potassio. Il latte di cocco è ricco di vitamine C, E, B1, B3, B5 e B6 oltre a ferro, selenio, sodio, calcio, magnesio e fosforo. Rahul Nagar, Max Hospitals dice: “Il latte di cocco contiene una buona concentrazione di acido laurico, un acido grasso a catena media (MCFA) che viene convertito in monolaurina nel corpo, un composto con proprietà antivirali e antibatteriche”.” L’acido laurico si trova anche nel latte materno ed è noto per promuovere lo sviluppo del cervello, la salute delle ossa e l’immunità”, afferma il Dr. Mukta Vasishta. Proprio come ha giustamente detto Dick Gregory,”Il latte di cocco è l’unica cosa su questo pianeta che viene identica al latte materno”.
Ecco 10 incredibili benefici del latte di cocco per capelli, viso e pelle.
Latte di cocco per capelli 1. Ripristina i capelli secchi e danneggiati
Dr. Rahul Nagar, dice, “A causa delle sue eccellenti proprietà idratanti, il latte di cocco può essere usato come tonico del cuoio capelluto per cute secca, pruriginosa e irritata. Un leggero massaggio per 5 minuti con latte di cocco fatto in casa seguito da un asciugamano caldo può avere un buon effetto nutriente”. Ciò è particolarmente utile per ripristinare i capelli secchi, danneggiati e fragili, così come le doppie punte.2. Promuove la crescita dei capelli
Il latte di cocco contiene tutti i nutrienti essenziali necessari per capelli sani, aumentando i follicoli piliferi e promuovendo la crescita dei capelli. Applicare il latte di cocco sui capelli e massaggiare per 3-5 minuti. Shampoo come al solito, dopo 20 minuti.3. Condizioni Capelli
È possibile lavare i capelli con uguali quantità di latte di cocco e shampoo, o utilizzare il latte di cocco come condizionatore leave-in. Questo aggiunge volume ai tuoi capelli, li rende meno grassi e promuove i capelli più lunghi e più spessi (con quella lucentezza che hai sempre desiderato).
Il latte di cocco può essere un ottimo modo per promuovere la crescita dei capelli. Latte di cocco per il viso
4. Struccante
Per rimuovere il trucco, aggiungere 2 parti di olio d’oliva a 1 parte di latte di cocco su un batuffolo di cotone. Questo non solo pulisce il viso, ma nutre la pelle profondamente allo stesso tempo pure. Nota: Strofinare delicatamente.
5. Rahul Nagar, Max Hospitals dice: “Per le persone con pelle grassa e acne incline, il latte di cocco può essere usato come detergente grazie alle sue proprietà antibatteriche. I grassi nel latte di cocco non ostruiscono i pori, prevenendo così l’acne”.6. Scrub viso
” Il latte di cocco può anche essere usato come scrub viso per una delicata esfoliazione. Tutto quello che devi fare è immergere l’avena nel latte di cocco per 10 minuti”, aggiunge il dottor Rahul.7. Previene l’invecchiamento precoce
Il latte di cocco ha alti livelli di vitamina C che aiuta a mantenere l’elasticità e la flessibilità della pelle. E ‘ anche ricco di rame, e previene le rughe, rilassamento cutaneo e macchie di età. Puoi immergere 6-7 mandorle durante la notte e sbucciare la pelle al mattino, macinare in una pasta liscia e aggiungere 5-6 gocce di latte di cocco. Mescolare bene e applicare questa pasta sul viso per 15 minuti e lavarla con acqua fredda.
Prova questi semplici rimedi per la pelle con latte di cocco. Latte di cocco per la Pelle8. Tratta scottature
Secondo il Dr. Rahul, “L’applicazione del latte di cocco sulla pelle bruciata dal sole aiuta a una rapida guarigione a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie. Aiuta raffreddando la pelle e riducendo il dolore, gonfiore e arrossamento””9. Idrata la pelle
Abbiamo tutti sentito parlare di prendere un bagno di latte, giusto? Bene, è ora di usare invece il latte di cocco. È un ottimo idratante grazie alle sue proprietà lenitive. Puoi strofinare il latte di cocco sulla pelle direttamente per 20-30 minuti per combattere la secchezza e promuovere una pelle sana e luminosa. Puoi anche aggiungere 1 tazza di petali di rosa, ½ tazza di acqua di rose e 1 tazza di latte di cocco all’acqua tiepida in una vasca. Immergere in questo bagno per circa 15 minuti aiuterà a ripristinare l’umidità nella pelle secca. Inoltre, puoi macinare 1/2 tazza di farina d’avena vecchio stile e mescolarla con 1-2 tazze di latte di cocco e 1 cucchiaio di miele. Fa miracoli!10. Tratta i disturbi della pelle
” L’applicazione delicata del latte di cocco fornisce un eccellente effetto idratante in condizioni di pelle secca come eczema, dermatiti e psoriasi”, afferma il dott. Gli acidi grassi naturali nel latte di cocco aiutano a trattare la pelle secca e irritata e rimuovere i batteri nocivi.