milyen gyakran tisztítja meg a sarkát – hetente egyszer vagy csak pedikűr alatt? Nos, minden nap ezt kell tenned, hogy sima, puha sarkú legyen, és megakadályozd a repedt sarkú cipőt. A repedt sarok egyik gyakori oka a nem megfelelő lábápolás, valamint a durva vegyi anyagok használata, amelyek kiszárítják őket. Fürdés közben áztassa a lábát meleg vízben, mielőtt lábradírot vagy szappant alkalmazna a sarokra. Hagyja, hogy 2-3 percig maradjon, mielőtt megtisztítaná a sarkát egy súrolóval vagy kallusz eltávolítóval. Mossa meg a lábát vízzel, és ezt a rutin naponta tiszta, sima sarkú. Repedt sarkú szenved? próbálja ki ezeket az 5 hatékony házi lábcsomagot.
# 3 nyak
lehet, hogy tisztítja a nyakát, de nem a nyak hátsó részét, különösen az alján. Ez az oka annak, hogy a nyaka sötétebbnek tűnik a test többi részéhez képest. Míg a nyak ki van téve a környezeti szennyező anyagok, vegyi anyagok egész nap verejték, magától értetődik, hogy meg kell tisztítani, hogy megfelelően minden nap. A tisztításhoz vigyen fel szappant a nyak elejére és hátuljára (beleértve annak alját is), majd mozgassa a kezét alulról a nyak tetejére, és fordítva, hogy eltávolítsa a szennyeződést. Most a luffával tisztítsa meg megfelelően a nyakát, hogy elhalt bőrsejteket hámozzon.
# 4 fülek
lehet, hogy havonta egyszer megtisztítja a fülviaszt, de fürdés közben megtisztítja a fülét? Igen, meg kell tisztítani a fülét szappannal és vízzel minden nap, hogy távolítsa el a szennyeződést, és megakadályozza a viasz felhalmozódását. Továbbá a fül rendszeres tisztítása csökkenti a fülfertőzések kockázatát. Fürdés közben döntse jobbra a fejét, majd finoman öntsön vizet a jobb fülbe, majd tisztítsa meg. Most ugyanezt tegye a bal fülével. Miután elkészült, távolítsa el a felesleges vizet egy száraz törülköző vagy pamutrügy segítségével. Ne felejtse el rendszeresen tisztítani a fülét. Íme néhány do s don ts tudnia kell a fülviasz eltávolításáról.
#5 térd
Elgondolkozott már azon, hogy miért a térd kissé sötétebb, mint a comb vagy a láb? Ismét a válasz a hámlás hiánya. Továbbá, a térd hátsó részén a legkevésbé vett részt, ami felhalmozódása szennyeződés, verejték, ami viszont növeli a fertőzés kockázatát, és bizonyos esetekben, vezet viszketés. Csak annyit kell tennie, hogy szappant alkalmaz, majd fürdés közben megtisztítja a térdét egy luffával. Ne felejtse el hidratálni a térdét, hogy lágyítsa a bőrt.
#6 vissza
ahhoz, hogy egy hibátlan vissza, használja a baba olaj, hogy távolítsa el a fekete foltok, egyenetlen bőr tónusát, mondja Aashmeen Munjaal, átalakítása tanácsadó. De ezt megelőzően, győződjön meg róla, hogy megfelelően súrolja a hátát, hogy megszabaduljon a szennyeződéstől és az izzadságtól, ami backne-hoz vezethet. Ahogy a testmosást vagy a szappant a hátára alkalmazza, tisztítsa meg a hátát egy luffa segítségével. Először is, csináld felülről lefelé, majd oldalra, hogy eltávolítsd az elhalt sejteket és a felhalmozódott szennyeződéseket. Ezután mossa le meleg vízzel, majd szárítsa meg. Még egy törülközővel is dörzsölheti a hátát, hogy ezt naponta megtegye, és nem kell kétszer gondolkodnia, hogy ebben a szezonban hátsó ruhát viseljen. Íme néhány tipp, amely segíthet, hogy egy tiszta vissza.
# 7 Private parts
az utolsó, de a legfontosabb testrészek, amelyeket minden nap megfelelő gondossággal kell tisztítani, a pénisz és a hüvely. Dr. Suman Bijlani, nőgyógyász és szülész, elmagyarázza, hogy a hüvelyt elölről hátra kell tisztítani (hüvely a végbélnyílásig), nem pedig fordítva a fertőzések megelőzése érdekében. Kerülje a durva szappanok használatát a hüvely tisztításához, ne dörzsölje, hanem óvatosan tisztítsa meg. Szeretne többet tudni a hüvely tisztításáról, olvassa el ezt! Hasonlóképpen, még a srácoknak is rendszeresen meg kell tisztítaniuk a péniszüket, hogy elkerüljék a fertőzéseket. Itt van a helyes módja annak, hogy tisztítsa meg a péniszét.