hur ofta rengör du dina klackar-en gång i veckan eller bara under en pedikyrsession? Tja, du borde göra det varje dag för att ha släta, mjuka klackar och förhindra spruckna klackar. En av de vanligaste orsakerna till spruckna klackar är felaktig fotvård och användning av hårda kemikalier som gör dem torra. När du badar, blötlägg fötterna i varmt vatten innan du applicerar fotskrubb eller tvål på klackarna. Låt det förbli i 2 -3 minuter innan du rengör dina klackar med en skrubber eller callus remover. Tvätta fötterna med vatten och gör denna rutin dagligen för rena och släta klackar. Lider av spruckna klackar? prova dessa 5 effektiva hemlagade fotpaket.
#3 hals
Du kanske rengör nacken men inte baksidan av nacken, särskilt vid basen. Det är anledningen till att din nacke ser mörkare ut jämfört med resten av kroppen. Medan nacken utsätts för miljöföroreningar och kemikalier hela dagen med svett, är det självklart att du behöver rengöra det ordentligt varje dag. För att rengöra den, applicera tvål på framsidan och baksidan av nacken (inklusive basen) och flytta händerna från botten till toppen av nacken och vice versa för att ta bort smuts. Nu med din loofah, rengör nacken ordentligt för att exfoliera döda hudceller.
#4 öron
Du kan rengöra öronvax en gång i månaden men rengör du någonsin öronen medan du badar? Ja, du måste rengöra öronen med tvål och vatten varje dag för att ta bort smuts och förhindra vaxuppbyggnad. Att rengöra örat regelbundet sänker också risken för öroninfektioner. När du badar, luta huvudet åt höger och stänk lite vatten försiktigt i höger öra och rengör det. Gör nu detsamma med vänster öra. När du är klar, ta bort överflödigt vatten med hjälp av en torr handduk eller bomullspinne. Glöm inte att rengöra öronen regelbundet. Här är några do s och don ts du bör veta om att ta bort öronvax.
#5 knän
någonsin undrat varför dina knän är något mörkare än dina lår eller ben? Återigen är svaret brist på exfoliering. Dessutom är baksidan av knäna minst närvarande, vilket leder till ansamling av smuts och svett, vilket i sin tur ökar risken för infektion och i vissa fall leder till klåda. Allt du behöver göra är att applicera tvål och skrubba knäna med en loofah medan du badar. Och glöm inte att återfukta knäna för att mjuka upp huden.
# 6 Back
för att få en felfri rygg, använd babyolja för att ta bort svarta fläckar och ojämn hudton, säger aashmeen Munjaal, makeover konsult. Men innan det, se till att du skrubbar ryggen ordentligt för att bli av med smuts och svett om kan leda till backne. När du applicerar kroppsvask eller tvål på ryggen, skrubba ryggen med hjälp av en loofah. För det första, gör det från topp till botten och sedan sidled för att ta bort döda celler och ackumulerad smuts. Tvätta sedan med varmt vatten och klappa det torrt. Du kan till och med gnugga ryggen med en handduk för att göra det dagligen och du behöver inte tänka två gånger för att bära rygglösa kläder den här säsongen. Här är några tips som kan hjälpa dig att få en ren rygg.
#7 privata delar
de sista men de viktigaste kroppsdelarna du bör rengöra varje dag med korrekt vård är din penis och vagina. Dr Suman Bijlani, gynekolog och obstetrikare, förklarar att man ska rengöra vagina från fram till bak (vagina till anus) och inte tvärtom för att förhindra infektioner. Undvik också att använda hårda tvålar för att rengöra din vagina och skrubba inte, men rengör den försiktigt. Vill du veta mer om hur du rengör din vagina, Läs detta! På samma sätt måste även killar rengöra sin penis regelbundet för att undvika infektioner. Här är rätt sätt att rengöra din penis.