puhu (kirjaimellisesta) tuskasta tiedät-kyllä-mikä—takapuolen akne on kaikkea muuta kuin söpö ja voi pahasti haitata kesäharrastusta.
vielä ärsyttävämpää: ”Buttne” ei ole sama asia kuin kasvoille putkahtavat näppylät, mikä tekee tämän tyyppisestä aknesta vaikeasti hoidettavan, vaikka olisitkin keksinyt, miten selvitä normaaleista puhkeamisistasi.
”takapuolen akne ei yleensä ole todellista aknea, vaan follikuliitti, joka on karvatupen lievä infektio, joka johtaa punaisiin kuhmuihin ja märkiin finneihin”, selittää Joshua Zeichner, ihotautien kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja Mount Sinaissa New Yorkissa.
mutta jos kyseessä ei ole tavallinen finni, mikä aiheuttaa peppuaknen?
Buttne johtuu yleensä karvatuppien tukkeutumisesta ja bakteeritulehduksesta. Mutta suurimman osan ajasta, voit syyttää Pepun kuoppia tukossa karvatupet, sanoo MD, assistant clinical professor of dermatology Icahn School of Medicine at Mount Sinai Hospital. Seuraavassa on muutamia syitä saatat päätyä tukossa karvatupet—ja ne voivat vaihdella brutto ” odota, vakavasti?”
1. Märät, hikiset vaatteet päällä salilla käynnin jälkeen: Hiki voi kuivua ihohuokosi yli ja jättää kuoppia vanavedessään. Vaihda vaatteet (ja alusvaatteet) ja hyppää suihkuun ASAP jälkeen treenata. Jos et ehdi täyteen suihkuun, tee nopea puhdistus pyyhkimällä, kuten asteen Deodoranttipyyhkeet.
2. Liika istuminen: tulehtuneet karvatupet eli follikuliitti johtuvat hankauksesta tai ärsytyksestä. Liian pitkä Pylly tuolille-aika voi pahentaa tilannetta. ”Jos työsi vaatii paljon istumista, yritä nousta useammin seisomaan”, sanoo Mona Gohara, ihotautilääkäri ja Women ’ s Health advisory Boardin jäsen.
3. Alushousujen käyttäminen ohi niiden prime: alusvaatteiden vaihtaminen säännöllisesti on tärkeää, sillä vanhat alusvaatteet tuovat aknea edistävää likaa, hikeä ja öljyä lähelle ja persoonallisesti ihoa. Muista laittaa tuoreet pari joka päivä.
4. Tiukat vaatteet: Jep, pillifarkkusi ja leggingsit voivat oikeasti vaikuttaa siihen, saatko takapuoliaknea. Tiukat vaatteet eivät ainoastaan aiheuta kitkaa ihoa vasten, vaan ne myös vangitsevat hien ja öljyn takapuoleen ja estävät todennäköisemmin nuo karvatupet, mikä johtaa kuhmuihin takapuolessa.
so you ’ ve got buttne-no biggie! Tässä 7 tapaa käsitellä.
1. Hyppää suihkuun heti kuntoilun jälkeen.
”suihkussa käyminen heti treenin jälkeen voi auttaa poistamaan hikeä, öljyä ja likaa, jotka kertyvät ihon pinnalle”, kertoo lääkäri Zeichner.
2. Suditaan bentsoyyliperoksidilla.
kokeile kohdentaa takapuolesi bentsoyyliperoksidipesulla tai-putsarilla. Ainesosa on tehokas hoidettaessa sekä akne ja follikuliitti, koska sen antimikrobiset (alias bakteerit-taistelevat) ominaisuudet. ”Laula täydet aakkoset, kun olet levittänyt tuotetta, niin että se voi olla iholla tarpeeksi kauan tehdäkseen työnsä ja huuhdella sen sitten pois”, neuvoo Tri Zeichner. (Tiedoksi: BP voi valkaista värillisiä kankaita, joten muista huuhdella huolellisesti ja käyttää valkoisia pyyhkeitä!)
3. Avaa huokoset salisyylihapolla.
takapuolen puhkeamista voi torjua myös salisyylihapon aknehoidolla. Tämä beetahydroksihapon (BHA) muoto voi auttaa poistamaan ylimääräiset öljyt ja kuorimaan kuolleita ihosoluja, jotta ne eivät jää loukkuun huokosiin ja munarakkuloihin (mikä on miten buttne alkaa).
4. Kirkasta tummat merkit glykolihapolla.
Tämä on toinen pyllytaisteluainesosa. ”Sen etuna on tummien täplien kirkastuminen, jotka voivat kehittyä finnien tai follikuliitin mentyä pois”, sanoo tri Zeichner.
5. Kosteuta persikkaa.
voit olettaa vartalovoiteen käytön tukkivan ihohuokosesi, mutta näin ei ole, jos käytät maitohappovaihtoehtoa. ”Maitohappo on alfahydroksihappo, joka auttaa kosteuttamaan ihoa ja kuorimaan kuolleita soluja”, sanoo tri Zeichner. Ja kun pääset eroon kuivista ihosoluista, se auttaa ehkäisemään näitä kuoppia. (Siksi se toimii myös keratosis pilariksen eli kanannahkan ehkäisyssä.)
6. Ajele oikein.
kyllä, jotkut ajelevat peppunsa. ”Jos ajelet partasi, käytä ainakin yhdestä kahteen terää käsittävää partaveistä ja kulje hiuksen jyvän Mukana sen sijaan, että vastustaisit sitä”, sanoo tri Gohara. ”Ja käytä runsaasti partavaahtoa sekä voiteluainetta.”
7. Käy ihotautilääkärillä.
Jos kotiratkaisut eivät tepsi, voi olla aika varata aika ammattilaiselle. ”Derm saattaa viitata johonkin paikallisesti käytettävään tai suun kautta otettavaan antibioottiin”, sanoo tri Gohara. ”Nämä voivat auttaa vähentämään ihon tulehdusta ja poistamaan follikuliitin.”