El entrenamiento de Natalie Portman Black Swan duró 5 horas al día, 6 días a la semana. Gran parte de este tiempo se dedicó a perfeccionar los bailes para la película. Pero, una gran parte del tiempo también se pasó nadando y haciendo el Hermoso programa de Ballet. De hecho, Natalie pasó una hora nadando (principalmente arrastrándose por el frente y acariciando el pecho), una hora haciendo Ballet Beautiful y hasta 3 horas más haciendo trabajo de ballet & bailando.
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Natalie Portman en ‘Cisne Negro’
Cuando Natalie Portman ha caído un 20 libras para jugar una bailarina en su nueva película, «Black Swan», incluso su director preocupada la pequeña actriz había ido demasiado lejos. «En cierto momento, miré hacia atrás, y estaba tan delgada y tan cortada», dijo el director Darren Aronofsky, » Access Hollywood.»Yo estaba como, ‘Natalie, empieza a comer. Me aseguré de que tuviera un montón de comida en su remolque.»
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Natalie Portman y Mila Kunis
Actrices a menudo han cambiado sus formas de un papel. Pero la cosecha de actrices de hoy en día casi no tiene peso que perder. Y cuando aumentan de peso para una pieza, de la misma manera que Paltrow, el peso adicional apenas se registra.
Un año antes de rodar «Swan», Portman, de 29 años, pasó por ballet extremo y entrenamiento cruzado, perdiendo 20 libras de su marco de 5 pies y 3 pulgadas. «Creo que fue solo la fisicalidad de todo lo que fue más extremo», dijo UsMagazine.com » Quiero decir, nunca había recibido tanto entrenamiento, hacer de cinco a ocho horas al día fue realmente un desafío.»
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Tan pronto como terminó el rodaje, Portman, que bailaba de niño, estaba feliz de dejar atrás el mundo del ballet. Le dijo a «Access Hollywood» que inmediatamente dejó de hacer ejercicio y comenzó a cargar carbohidratos para aumentar de nuevo.
Natalie Portman dice que hizo el Ballet Beautiful 6 días a la semana, mientras nadaba y practicaba más como bailarina, también. La rutina de entrenamiento del Cisne Negro de Natalie Portman se detalla, sección por sección, aquí. Cada día detallaremos una sección de la rutina de entrenamiento de Natalie Portman Black Swan.