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De acuerdo con la Asociación Dental Americana (ADA), un pH entre 2 y 4 se considera muy peligroso para los dientes.
Aquellos que no prestan atención en absoluto al nivel de pH de sus cuerpos pueden haber estado omitiendo su clase de química cuando el maestro explicó la acidez y la alcalinidad. Aquí hay una simple nota de acantilado: nos dijeron que el cuerpo es naturalmente alcalino y que la acidez excesiva engendra enfermedades.
¿Qué pH representan?
El símbolo químico pH significa «poder del hidrógeno».
No se preocupe, no está a punto de lidiar con el logaritmo y una ecuación química para poder comprender de qué se trata realmente el pH. Pero puede intentar recordar lo que su profesor de Química le enseñó que el pH neutro es de 7.0, un pH por debajo de 7.0 es ácido y un pH por encima de 7.0 es alcalino.
Se le pidió que sumergiera una tira de papel en blanco en el agua y cuando se puso azul, se le dijo que el agua era alcalina. Hoy en día, las tiras de prueba de pH podrían indicar el nivel de pH de 1 a 14; los niveles están representados por tonos de diferentes colores.
¿Cuáles son los beneficios de los alcalinos en el cuerpo?
El cuerpo humano está equipado con mecanismos integrados para mantener el pH del cuerpo estable. El cuerpo produce enzimas que neutralizan las sustancias ácidas. La sangre elimina de las células los residuos ácidos del proceso metabólico. Los pulmones y los órganos excretores expulsan del cuerpo los elementos ácidos. Es increíble cómo el cuerpo humano mantiene naturalmente un pH equilibrado, fluctuando de 6.0 a 8.0 durante un día.
Su sangre y tejidos mantienen un nivel de pH ligeramente alcalino entre 7,2 y 7,4. Los órganos involucrados en la digestión tienden a tener niveles de pH ácido; la saliva tiende a tener un pH ligeramente ácido entre 6.2 y 6.8, mientras que el estómago contiene enzimas extremadamente ácidas y fluidos digestivos con niveles de pH de 2.0 a 3.0.
El estilo de vida de uno es un factor importante que influye en la eficiencia del cuerpo para mantener un nivel de pH adecuado y promover la salud general. El consejo del Dr. Phil Maffetone
«equilibrar la nutrición, el ejercicio y el estrés»
De paso resume lo que muchos expertos recomiendan individual o conjuntamente como la mejor manera de mantener un nivel de pH equilibrado; el Dr. Maffetone había emitido el consejo para todos los que desean promover la salud y el bienestar.
Información rápida sobre el café
Una nutrición adecuada significa tomar el tipo y la cantidad correctos de alimentos en el momento y la frecuencia adecuados. Pero es interesante notar que algunas personas a sabiendas, de hecho, con mucho placer, toman tantas tazas de café como pudieron en cualquier momento del día.
Esta aromática fruta tostada y molida de un arbusto tropical, servida como «café», sin duda trae alegría y sensación de bienestar a muchas personas en todo el mundo; algunas personas incluso rechazarían un buen desayuno por 2 tazas sucesivas de la cerveza aromática.
Se dice que el café contiene ciertos elementos esenciales:
sodio, potasio, magnesio, manganeso, riboflavina y niacina
Los expertos recomiendan que beber 3-4 tazas de café al día 6 horas antes de acostarse es propicio para la buena salud. La contribución de beber café como una forma deseable de absorber nuestro requerimiento óptimo de agua es una buena razón para recomendar el café como bebida. El café es tan popular y deseable en todo el mundo que los bebedores habían estado probando formas increíbles de consumir este oro negro.
¿Qué es el café alcalino?
Dado su efecto ácido en el cuerpo, el café no suele recomendarse como parte de una dieta alcalina. Sin embargo, el café alcalino es una nueva forma de obtener su solución de café para clientes conscientes de la salud.
Está hecho de los mismos granos crudos de café que el café normal. Pero está lleno de unos 16.000 fitonutrientes que convierten el café en una bebida alcalinizante.
Los fitonutrientes se agregan como polvo de fitoalcalina y Fito-Energizante Completo al café alcalino. El polvo de fitoalcalina, con todos esos nutrientes altamente concentrados, neutraliza el ácido y permite la absorción eficiente de nutrientes de los alimentos en el cuerpo. Alrededor de 15 millones de estadounidenses sufren de acidez todos los días, según el Colegio Americano de Gastroenterología . (livestrong.com)
Fito-Energizante completo es un concentrado de alimentos extremadamente denso que contiene 131 ingredientes naturales. Contiene 29 minerales, vitaminas, minerales y oligoelementos; 18 aminoácidos; 12 alimentos verdes concentrados; 12 alimentos integrales concentrados; 12 verduras concentradas; 12 hongos concentrados, 12 enzimas digestivas, 12 hierbas y 10 ácidos grasos esenciales.
Estos componentes trabajan juntos para optimizar los efectos alcalinizantes del café.
Cómo comenzó el café alcalino
Los expertos están estudiando continuamente formas de eliminar o reducir el inconveniente comprobado e imaginado de beber café. Aparte de la conocida cafeína, «los dos tipos principales de sustancias oleosas en el café llamadas diterpenos– cafestol y kahweol– fueron identificados en un estudio de la Universidad de Harvard como sustancias que bloquean un regulador del colesterol en los intestinos».
Se consideran necesarios más estudios para establecer completamente que las «consecuencias anecdóticas para la salud» o dañinas para la salud de beber café se deben inherentemente a los elementos en el café, pero los científicos y empresarios han estado apostando audazmente por innovaciones ingeniosas, a menudo egoístas.
Así es como comenzó el café descafeinado
El café descafeinado se introdujo para reducir o eliminar la cafeína en el café; la cafeína se considera dañina cuando no se toma como medicamento recetado. Se introdujeron aditivos artificiales para sustituir el azúcar y la leche, que se identificaron como elementos relativamente indeseables cuando se agregaron al café.
Los filtros de café se personalizaron para eliminar cafestol y kahweol del café preparado. He escuchado argumentos orales que abogan por el uso de agua alcalina en lugar de agua neutra para reducir la acidez natural del café y, en consecuencia, hacerlo más saludable.
Espere it
Una cantidad suficiente de agua alcalina puede reducir de alguna manera la acidez de un elemento al que se agrega. Por lo tanto, es posible que una cantidad suficiente de agua alcalina, cuando se usa para diluir una cantidad adecuada de café, pueda hacer que el café naturalmente ácido se vuelva alcalino; sin embargo, se requeriría un estudio científico real para establecer qué tan alcalina es el agua imprescindible y qué cantidad es necesaria para agregarse a qué cantidad de café para alcanzar el nivel de alcalinidad deseado.
De hecho, parece que los ingredientes del raro llamado café alcalino que se vende ahora incluyen: café arábica, pasto de trigo, champiñones y agua alcalina de elementos misteriosos, pero no.
¿Cuáles son los beneficios para la salud del café alcalino?
A día de hoy, hay un brebaje que se promociona como el «primer café alcalino del mundo, hecho de granos arábica de primera calidad, fortificados con 16,000 fitonutrientes de complete phyto – energizer plus polvo de fitoalcalina.
El componente llamado phytoalkaline polvo que se supone será el elemento transformador que haría naturalmente ácidos café Arábiga en polvo alcalino. El otro componente identificado como fito-energizante completo se supone que proporciona los siguientes diecinueve (19) beneficios:
1. Reduce el nivel de colesterol.
2. Protege contra las enfermedades cardíacas.
3. Ayuda a proteger contra el cáncer de cualquier origen.
4. Controla la presión arterial y el azúcar en la sangre.
5. Previene enfermedades degenerativas como la artritis y el reumatismo.
6. Mejora, nutre, equilibra y fortalece el sistema inmunológico.
7. Rejuvenece la piel.
8. Promueve la circulación sanguínea saludable y la regeneración celular.
9. Desintoxica el cuerpo.
10. Reduce la fatiga.
11. Alivia el dolor de cabeza.12. Previene las enfermedades de Parkinson.13. Mejora la vitalidad sexual. 14. Aumenta la motilidad de los espermatozoides.15. Aumenta la concentración y el enfoque de la memoria.16. Esencial para las actividades mentales, visuales y neurológicas.17. Mejora el rendimiento y la resistencia durante el ejercicio.18. Compensa el daño causado por el consumo de tabaco y alcohol. 19. Reduce los riesgos de diabetes Tipo II.
Los beneficios atribuidos al » primer café alcalino del mundo parecen demasiado buenos para ser verdad; le gustaría ver los hallazgos clínicos confirmándolos. Pero los autores no dijeron dónde podemos encontrar el estudio científico que llevó a la invención de ese «primer café alcalino del mundo»; tal vez, el estudio está siendo altamente protegido, o está en proceso de ser perfecto como secreto comercial.
La falta de pruebas sustantivas o corroborativas de las afirmaciones atribuidas al producto no afecta nuestra percepción de que un café alcalino genuino sería increíble. Pero un informe que cita el WebMD decía lo siguiente:
» no ninguna evidencia científica sugiere que comer alimentos alcalinos o beber agua disminuya las enfermedades crónicas. El agua alcalina puede conferir cierta protección contra la osteoporosis, pero los expertos no recomiendan comer dietas alcalinizantes para prevenir el cáncer u otras enfermedades…».
Parece que no hay nada malo y seguimos disfrutando de la cerveza tal cual; tratar de alcalinizar perfectamente el café podría alterar su magia. Después de todo, puede haber alimentos ácidos menos esenciales que solíamos comer o beber, no el café elaborado tradicionalmente, que podemos renunciar para reducir nuestro nivel de acidez. Además, los requisitos para mejorar la eficiencia de los órganos que se encargan de estabilizar el nivel de pH del cuerpo están a solo una mano de distancia.
Alcalino reduce el contenido de cafeína
El café alcalino es más bajo en cafeína que el café estándar, solo alrededor del 2%. Esto garantiza que gran parte de los efectos secundarios dañinos relacionados con el café se puedan evitar reemplazando el molido estándar con una mezcla alcalina.
Se sabe que demasiada cafeína induce ansiedad, insomnio, frecuencia cardíaca rápida y presión arterial. Por lo tanto, si está cuidando su salud, pero bebe café a diario, definitivamente es un área que debe abordarse.Además, el café alcalino es preferible al descafeinado porque no tiene el sabor ligeramente químico que tienen muchos cafés descafeinados.
Alcalino proporciona más energía que el café normal
Bajo contenido de cafeína y altas concentraciones de fitonutrientes significan que el café alcalino es muy efectivo para controlar su batería. Y dado que el impulso de energía no solo proviene de la cafeína, sino también de esos 16,000 fitonutrientes, también es una energía segura y de mayor duración.
El café estándar es un subidón casi instantáneo de cafeína. ¡Qué es fantástico! Pero ese máximo viene con un mínimo, y todos los consumidores habituales conocen el desplome del café.
El café alcalino le da una sensación de fuerza y vitalidad mejoradas, pero muchas personas encuentran que solo necesitan beber una taza para sentir la energía extra durante el día. Los nutrientes que contiene aseguran que su liberación de energía sea incremental, y su bajo contenido de cafeína significa que puede escapar del accidente.
El café alcalino se utiliza como remedio antifatiga. Es una forma segura de mantenerse con energía cuando está ocupado, sin perder sus niveles de energía.
¿Cuáles son los efectos secundarios del café alcalino?
El café alcalino tiene menos probabilidades de causar efectos secundarios que el café no alcalino. Simple porque la mayoría de los efectos negativos del café provienen de los altos niveles de cafeína, y el café alcalino es más bajo en cafeína que el café regular, o con el café Bio, no hay cafeína.
Sin embargo, la base de esta bebida sigue siendo el café regular. Ya sea que haga su propio café alcalino o compre el café alcalino instantáneo sin cafeína, está hecho de granos de café cultivados de la misma manera. Por lo tanto, aquellos que sufren de efectos secundarios del café aún pueden experimentarlos a partir del café alcalino, particularmente si las reacciones adversas se deben a la intolerancia al café en sí, en lugar de la cafeína.
Los problemas a tener en cuenta incluyen:
- Dolor de estómago y náuseas (tomar café con el estómago vacío);
- Frecuencia cardíaca elevada y sensación de ansiedad;
- Dolores de cabeza y dificultad para conciliar el sueño.
¿Se puede hacer café con agua alcalina? Cómo hacer café alcalino
¿Quieres saber cómo hacer café alcalino? He aquí cómo:
- Pour 6 oz. de agua alcalina por cada taza de café que quieras hacer. Para una prensa francesa, vierte el agua en el hervidor de agua y hierve el agua.
- Añadir 1 cucharada. de café al filtro o a la prensa francesa por cada taza de café que quieras hacer.
- * * Cuando se usa agua no alcalina, la mayoría de las personas usan 2 cucharadas. de café por taza. Sin embargo, se necesita menos café con agua alcalina, ya que libera el sabor natural del café.
- Encienda su cafetera y deje que su café se prepare.
- Si está utilizando una prensa francesa, vierta el agua caliente sobre el café y déjelo reposar durante 4 minutos antes de presionar el émbolo.
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La última pregunta y la conclusión
Debe alcalina de café se deben incorporar en su dieta? Hay muchos beneficios para la salud del café, como beber café antes de hacer ejercicio, y otros beneficios mencionados en nuestro sitio. Si te gusta el café, pero te gustaría tomar una dieta alcalina, ¡entonces sí!
El café es a menudo una de las cosas más difíciles de renunciar, así que, ¿por qué hacerlo? Añadir alcalino a su café! Experimente esa deliciosa taza de café humeante, mientras protege y nutre su cuerpo.