unul dintre multele lucruri care mi-au plăcut în primele două săptămâni: Burrito bowl de tip Chipotle
Da, Sunt încântat.
astăzi marchează sfârșitul primelor mele două săptămâni de inducție și, desigur, am reținut apă. Mulțumesc, glezne. Vaci proaste. Asta nu e mult mai distractiv, dar ceea ce despre acest ultimele două săptămâni a fost un fior?
pizza mea de conopidă
prima zi: prima zi de inducție. A fost nasol. Vrei chiar brânză de vaci, și chiar dacă este mai mic carb, răspunsul este nu.
Ziua a doua: pofte din belșug și nici un fel de distracție. Dureri de cap și simptome de sevraj lovit în.
Ziua a treia: mai multe pofte și simptome de detoxifiere chiar mai dure, pe măsură ce organismul se luptă pentru medicamentul său preferat.
Ziua a patra: mi-am dat seama că am fost bolnav cu unele crud să boot-eze.
Ziua a cincea: am trecut de la o stare de poftă la non-foame pentru o schimbare.
Ziua a șasea: încă bolnav, dar trudging de-a lungul, știind că ziua a șaptea este în jurul valorii de cot.
salata drăguț
ziua a șaptea: am fost în jos 19 de lire sterline. Fă un dans. Fă un dans.
zilele opt-13: de la o sărbătoare de ziua de naștere la Ziua Îndrăgostiților, prin termene de lucru, unele decizii personale și de afaceri dificile și mai mult, am reușit să rămânem ferm pe drumul cel bun. Ca rezultat?
Ziua 14: sunt în jos un total de 24 de lire sterline pentru inducție. Asta înseamnă 24 de lire sterline în două săptămâni. Pe ce alt plan de dieta poate cineva face asta? Da, știm cu toții că o sumă mare a fost apă în prima săptămână, dar nu toată este apă. Aștept cu nerăbdare pierderile continue pe care le-am așteptat de la acest plan de-a lungul anilor.
fun bento
primele două săptămâni de inducție sunt nici o plimbare bucurie, dar dacă doar sac în sus și de a face acest lucru, lucrurile se întâmplă. Am postat meniurile mele (de asemenea, sub fila „Noshes”) și veți vedea că nu este nimic magic în legătură cu asta. Nu mă înfometez, mă bucur de rețetele mele și pierd într-un ritm decent. Până acum nu s-au făcut prea multe exerciții. Este doar Atkins 2002 magic.
acum Ce zici de tine? Indiferent dacă începeți să trăiți un stil de viață sănătos astăzi sau nu, mâine vine în 24 de ore și o săptămână vine în șapte zile. Zilele trec dacă trăiești un stil de viață sănătos whole foods sau nu. De ce să nu facem primul pas? Într-o lună, vei fi deja o lună în.
este ca și cum ai spune, mergi o milă în pantofii altcuiva; atunci vei fi mers o milă și ai obținut niște pantofi gratis. Doar aici vorbim despre bacon.
