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Haarwirbeln scheint eine harmlose Angewohnheit zu sein, aber es besteht die reale Gefahr, dass es sich zu etwas Ernsterem entwickeln kann. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen sich unbewusst auf sich wiederholende Verhaltensweisen wie Fußklopfen, Schütteln der Beine oder Haarwirbeln als Reaktion auf Stress, Angst oder sogar Müdigkeit einlassen. Nach der Theorie der sensorischen Integration dienen diese Verhaltensweisen dazu, übermäßige oder gedämpfte Sinnesreize zu lindern. Während dies für die meisten Menschen niemals mehr als eine gewohnheitsmäßige Reaktion sein wird, kann dies für einige den Beginn einer zwanghaften Haarziehstörung signalisieren.
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Vom Wirbeln zum Ziehen
Trichotillomanie oder zwanghafte Haarziehstörung ist durch das sich wiederholende, zwanghafte Ziehen der Haare in dem Maße gekennzeichnet, dass es häufig zu Glatzenbildung oder langfristigem Haarausfall kommt. Es gibt keine spezifische Ursache für eine Person, Trichotillomanie zu entwickeln, aber es wird oft berichtet, dass es dem Individuum ein Gefühl der Befreiung von Angst, Stress oder Langeweile vermittelt. Wie bei allen körperfokussierten repetitiven Verhaltensweisen (BFRBs) wird angenommen, dass die Person diese Freisetzung erfährt, wenn sie sich auf das Verhalten einlässt, und diese Erfahrung dann immer wieder sucht, bis die Reaktion auf das Haarziehen zur Gewohnheit wird. Auf diese Weise kann sich harmloses Haarwirbeln zu gewohnheitsmäßigem Haarziehen und schließlich zu einer Störung entwickeln.
Wann sollten Sie sich Sorgen machen?
Zwei der wichtigsten Kriterien für die Diagnose von Trichotillomanie ist, dass das Individuum nicht in der Lage ist, sich in das Verhalten zu engagieren, obwohl es versucht, dies zu tun, und dass es eine spürbare Störung des Verhaltens mit dem täglichen Funktionieren der Person gibt. Zum Beispiel vermeiden Menschen, die an ihren Haaren ziehen, oft Situationen, in denen Glatze oder dünner werdendes Haar freigelegt wird, wie am Strand oder am Pool. Wenn das Haarwirbeln an Häufigkeit zunimmt, kann die Person nicht aufhören, oder sie beginnt den Drang zu verspüren, das Haar so weit zu drehen, dass sie nach Möglichkeiten sucht, sich auf Kosten anderer Aktivitäten auf dieses Verhalten einzulassen. Zum Beispiel kann die Person länger im Badezimmer bleiben oder sich entscheiden, zu Hause zu bleiben, anstatt auszugehen.
Vorbeugen ist besser als heilen
Sobald es Anzeichen dafür gibt, dass Ihr Haarwirbeln in der Natur süchtig macht, ist es ratsam, professionellen Rat einzuholen. Es ist auch wichtig, Bewusstsein und Verständnis für Ihr Wirbelverhalten zu entwickeln. Auf diese Weise können Sie auslösende Faktoren identifizieren, die dazu beitragen, dass Ihr Haar wirbelt. Obwohl Trichotillomanie selbst in der Ärzteschaft nicht bekannt ist, ist es ratsam, mit einem Arzt über Ihre Bedenken zu sprechen. Sie können auch wertvolle Informationen von den verschiedenen Website-Communities wie dem Trichotillomania Learning Centre (TLC) oder dem kanadischen BFRB Support Network (CBSN) erhalten, die großartige Arbeit leisten, um das Bewusstsein für die Störung zu schärfen.