- jemný, uklidňující masáž může dělat zázraky pro vaše tělo, když jste těhotná.
- Ano, Stále můžete dostat masáž nohou, když jste těhotná.
- existují určité tlakové body, které je třeba řídit, pokud dostanete masáž nohou, abyste se vyhnuli podpoře kontrakcí dělohy.
Když jste těhotná, často máte pocit, že jakákoli menší bolest nebo bolest těla, kterou zažíváte, je obzvláště bolestivá, zvláště pokud se týká vašich nohou. A když vás bolí nohy, jedna z prvních věcí, kterou chcete udělat, je třít je, že?
ale když jste těhotná, existují určité oblasti v blízkosti kotníků a na nohou, které musíte dávat pozor, abyste příliš netlačili.
INSIDER se zeptal několika odborníků na to, kterým tlakovým bodům se vyhnout konkrétně během masáže nohou, která by mohla skutečně způsobit porod.
Proč masáž nohou a tlakové body mohou být „citlivé“ pro těhotné ženy
masáže Nohou jsou v pořádku tak dlouho, jak oni jsou provedeny dobře vyškolený odborník, a to nejlépe s specifické vzdělávání v těhotenství, Eldyka Simpson, registrovaná masážní terapeut, registrované akupunkturu, a narození dula řekl INSIDER.
vysvětlila, že silný podnět určitých bodů v noze může podpořit kontrakce dělohy a zrání děložního hrdla. Takže v nejjednodušších termínech se praktici těmto bodům vyhýbají těhotenstvím, aby se vyhnuli předčasnému porodu.
Michelle Ebbin, dotyková terapie, odborník se Uklidnit, řekl INSIDER, že v průběhu těhotenství, jak uklidňující, jemná švédská masáž, může pomoci zlepšit svou krví a kyslíkem, cirkulace a může se budete cítit uvolněně a napětím zároveň.
„Když je to naprosto bezpečný, aby si relaxační masáž od lékaře vyškoleni pro práci s těhotných žen, tam jsou určité oblasti, na úpatí terapeut by měly zůstat mimo,“ řekl Ebbin.
kde přesně jsou tyto tlakové body, kterým je třeba se vyhnout? Zatímco tam je několik bodů celého vašeho těla, které se zabývají přímo s prací, a ty, které obklopují vaše nohy a kotníku oblasti, které musíte být znepokojeni jsou:
Existují dvě oblasti nohy, které je třeba se vyhnout v průběhu těhotenství
Podle Ebbin, tam jsou dvě oblasti, které byste měli určitě vyhnout v průběhu těhotenství: reflexní oblastí přímo připojen do dělohy a vaječníků, které jsou umístěny na vnitřní a vnější z obou kotníků v duté oblasti těsně pod kotník kosti.
„lisování je přímý kanál do dělohy a vaječníků, takže žádné hluboké masírování kotníků během těhotenství,“ řekl Ebbin.
Sp6 Akupresurní Bod,
Ebbin řekl další oblasti, aby se zabránilo se nachází na vnitřní kotník oblasti, jen tři prsty šířkách nad vnitřní kotník kost (tzv. Sp6 Akupresurní bod).
Dr. Elizabeth Trattnerová, akupunkturní lékařka, řekla insiderovi, že tento bod je příkazovým bodem dolní části břicha.
močový měchýř 60
Trattner vysvětlil umístění tohoto bodu jako přímo za kotníkovou kostí na vnější straně. Pokud vystopujete prst z kosti mezi Achillovou šlachou a kotníkovou kostí, našli jste ji.
„tento bod poskytuje úlevu od bolesti a pomáhá při přechodu přes práci, takže se při masáži nohou nepřibližujte,“ varoval Trattner.
močový měchýř 67
tento tlakový bod je umístěn v rohu dětské špičky na bočním okraji nehtu. Předpokládá se, že stimuluje kontrakci a dostane dítě do optimální polohy pro porod. Takže pokud se nesnažíte vyvolat práci, je třeba se jí vyhnout.
„to je bod pro otočení plodu,“ řekl Trattner.
Zaregistrujte se zde a získejte oblíbené příběhy zasvěcených přímo do vaší doručené pošty.