křesťanská meditace
buďte v klidu a vězte, že jsem Bůh. Žalm 46,10
někteří křesťané jsou opatrní nebo odmítají meditaci, protože kořeny meditace spočívají v nekřesťanských vlivech, jako je buddhismus.
Zatímco meditace je široce používán ve východní spirituality po staletí, není nic neodmyslitelně non-Křesťan o praxi meditace, a to je stále přijímán jako běžnou praxi v podpoře blaho a duševní zdraví.
křesťanskou meditaci lze popsat jako mírové zaměření na Boha. Křesťanská meditace se může zaměřit na jediné slovo (jako v příkladu níže) nebo například na verš z Bible.
Bible uvádí mnoho odkazů na meditaci.
Může moje meditace se mu líbí, jak jsem radujte se v PÁNU Žalm 104:34
ať slova mých úst a rozjímání mého srdce být příjemné ve vašich očích, Ó PANE Žalm 19:14
Světové Společenství pro Křesťanskou Meditaci ve Spojeném Království nabízí tento příklad:
Jak meditovat
Vyberte si klidné místo a čas, kde nebudete rušeni. Sednout.
Posaďte se klidně a vzpřímeně, pohodlně a ve střehu, se zády rovně.
lehce zavřete oči.
Dýchejte klidně a pravidelně.
tiše, interiorly, začněte říkat jediné slovo.
doporučujeme Modlitební frázi maranatha.*
Recitujte to jako čtyři slabiky stejné délky-ma-ra-na-tha.
Poslouchejte, jak to říkáte, jemně, ale nepřetržitě.
nemyslete si ani si nepředstavujte nic-duchovního nebo jiného.
v Případě, myšlenky a obrazy, tyto jsou rozptýlení v době meditace: vracet se jednoduše říká slovo.
* Maranatha je starověké křesťanské Modlitební slovo. To znamená „Pojď, Pane“ z aramejského jazyka Ježíšova času a Nachází se v Novém zákoně. Když meditujete, použijte ji jednoduše jako zaměření na vaši pozornost, aniž byste přemýšleli o jejím významu.
Meditace
s Vědomím dýchání
Barva dýchání
Všímavost.
Self Help MP3 meditace popularita
Křesťanské Duševního Zdraví