Prezentare generală a subiectului
Warfarina este o pastilă pe care o luați în mod regulat pentru a ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge sau pentru a împiedica creșterea cheagurilor. Coumadin este numele de marcă comun pentru warfarină.pentru a vă asigura că warfarina vă subțiază efectiv sângele, este important să consumați aproximativ aceeași cantitate de vitamina K în fiecare zi.
- vitamina K ajută în mod normal cheagul de sânge, astfel încât rănile să nu sângereze prea mult.
- warfarina acționează împotriva vitaminei K, făcând cheagul de sânge mai lent.
deci, warfarina și vitamina K lucrează unul împotriva celuilalt în corpul vostru. De aceea, atunci când luați warfarină, este important să nu mâncați brusc mult mai mult sau mult mai puțin alimente bogate în vitamina K decât de obicei.
cum să obțineți o cantitate constantă de vitamina K
depinde de dvs. câtă vitamină K alegeți să mâncați. De exemplu, dacă mâncați deja o mulțime de legume verzi cu frunze, este bine. Doar păstrați-l aproximativ aceeași sumă în fiecare zi. și dacă luați un multivitamin care conține vitamina K, asigurați-vă că îl luați în fiecare zi.
consultați medicul înainte de a face schimbări mari în ceea ce mâncați, cum ar fi începerea unei diete pentru a pierde în greutate.
adăugarea vitaminei K
Dacă doriți să începeți să mâncați mai mult dintr-un aliment bogat în vitamina K, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să îl adăugați în siguranță. Poate fi necesară ajustarea dozei de warfarină.
folosiți această listă pentru a vă face o idee despre ce alimente sunt surse de vitamina K.
|
alimente (fără sare adăugată) |
dimensiunea de servire |
vitamina K (mcg) th |
|---|---|---|
|
Kale, fiert, scurs |
1 cană |
|
|
spanac, congelat, fiert, scurs |
||
|
spanac, fiert, scurs |
1 cană |
|
|
collards, fiert, scurs |
1 cană |
|
|
Broccoli, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Brussels sprouts, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Cabbage, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Spinach egg noodles, cooked, enriched |
1 cup |
|
|
Spinach, raw |
1 cup |
|
|
Coleslaw, fast food |
1 cup |
|
|
Broccoli, raw, chopped |
1 cup |
|
|
Asparagus, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Okra, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Green peas, canned, drained |
1 cup |
|
|
Lettuce, butterhead (such as Boston or Bibb), raw |
1 cup |
|
|
Lettuce (such as romaine), raw |
1 cup |
|
|
Lettuce, green leaf, raw |
1 cup |
|
|
Vegetables, mixed, frozen, boiled, drained |
1 cup |
|
|
Blueberries, frozen, sweetened |
1 cup |
|
|
Peas, edible pods, boiled |
1 cup |
|
|
Green peas, frozen, boiled |
1 cup |
|
|
Celery, raw |
1 cup |
|
|
Blackberries, raw |
1 cup |
|
|
Blueberries, raw |
1 cup |
|
|
Marinara sauce for pasta, ready-to-serve |
½ cup |
|
|
Lettuce, iceberg, raw |
1 cup |
|
|
Canola oil |
1 Tbsp |
|
|
Cucumber, with peel, raw |
½ cup |
|
|
Olive oil |
1 Tbsp |
|
|
Tuna fish, white, canned in oil, drained |
3 oz |
|
|
Kiwi, raw |
1 fruct |
|
|
fistic, prăjit uscat, sare adăugată |
||
|
ceai, preparat, preparat cu apă de la robinet |
6 fl oz |
frunzele de ceai verde și negru conțin vitamina K înainte de a fi înmuiate în apă, dar o mică porție de ceai fierbinte în sine nu.
discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente sau produse pe bază de plante. Unele dintre acestea pot conține vitamina K. Dacă luați deja un produs care conține vitamina K, nu încetați să îl luați fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
modul în care vitamina K și warfarina vă afectează riscurile și rezultatele testelor
pentru a afla cât de bine funcționează warfarina, veți face teste de sânge pentru a măsura cât durează până când sângele dumneavoastră se coagulează. Rezultatele dvs. de laborator se numesc valorile timpului de protrombină (PT) și ale raportului internațional normalizat (INR). S-ar putea să auziți doar despre INR.
INR—ul dvs. trebuie să fie într-un interval sigur-nu prea mare și nici prea mic. Vitamina K poate schimba modul în care funcționează warfarina, ceea ce vă schimbă INR.
- vitamina K scade valorile INR. Cu cât INR-ul este mai mic, cu atât este nevoie de mai puțin timp pentru ca sângele să se coaguleze. Un INR scăzut înseamnă că warfarina nu funcționează suficient de bine pentru a preveni un cheag de sânge periculos.
- warfarina ridică valorile INR. Cu cât INR este mai mare, cu atât este nevoie de mai mult timp pentru ca sângele să se coaguleze. Un INR ridicat înseamnă că warfarina funcționează prea bine, astfel încât să sângerezi mai repede și mai ușor. Acest lucru poate fi periculos.
menținerea constantă a aportului de warfarină și vitamina K în fiecare zi vă ajută să vă mențineți într-o gamă INR sigură.